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你是否患上了忧郁症?

心理/健康 5 1 分钟 21
你是否患上了忧郁症?
据世界卫生组织的调查,目前全世界约有1亿人患有忧郁症,而且数量是有增无减,成为当今的“流行病”。 忧郁症是神经官能症的一个症状,它是由于用脑过度,精神紧张,体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。 忧郁症多表现为入睡困难,有时可睡,但1~2小时后即醒,醒后再难入睡。也有的整夜不眠;坐卧不安,控制不住没有明确的对象或内容的恐惧,或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状,沮丧、忧伤、自卑,对日常活动兴趣显著减退,甚至丧失。有些人则多疑,总怀疑别人在说自己的坏话,很烦恼对健康不利,却不能自控。过分注意自己的身体(包括各种生理变化)。而有些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情,无法控制自己。神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久,头痛、食欲不振、懒散等。 ...

霍兰德职业倾向免费在线测试|60题版

职场/事业 16 3 分钟 58
霍兰德职业倾向免费在线测试|60题版
霍兰德职业兴趣测评量表可以让受测者对自身个人特质有更加科学和全面的了解,从而帮助受测者将个人特质与未来工作世界相结合,发现和确定自己的职业兴趣和能力特长,从而更好地做出求职择业的决策。 本测验是由美国著名职业教育专家霍兰德的人才测评理论为基础,结合中国广大学生和工作者的实际而编制。 霍兰德职业兴趣测试由美国著名职业指导专家霍兰德编制,主要用于确定被测试者的职业兴趣倾向,进而用于指导被测试者选择适合自身职业兴趣的专业发展方向和职业发展方向。霍兰德提出的6种基本职业类型为:实用型R、研究型I、艺术型A、社会型S、企业型E、常规型C。 霍兰德职业兴趣测评是由美国著名职业教育专家霍兰德(Holland)经过长期实践研究编制而成,该测评具有较高的准确性,大量应用在指导求学、求职和工作转换等方面。 霍兰德认为兴趣是人们活动的巨大动力,人们凡是对有兴趣的职业,都可以提高其积极性,促使其积极地...

心理压力测试

心理/健康 5 2 分钟 4
心理压力测试
在快节奏的现代社会中,每个人都可能经历过一些压力。心理压力是指个体对环境的不适应而产生的心理反应,它可以来自于各种各样的因素,例如工作、家庭、人际关系等等。如果你感觉自己的心理压力比较大,不要担心,现在有免费的心理测试帮助你了解自己的心理压力水平。 心理压力是指个体在应对各种心理、社会或环境上的压力源时所经历的一种心理状态。它是由于外界环境的要求、困难或挑战超过了个体的应对能力而产生的。心理压力可以来自各个方面,例如工作压力、学业压力、人际关系问题、经济困难、家庭冲突等等。 心理压力对个体的影响是多方面的。在短期内,心理压力可能会引起焦虑、紧张、情绪波动、注意力不集中等反应。如果长时间处于高度压力状态下,可能会导致身体健康问题,如失眠、消化不良、头痛、心血管问题等。此外,长期心理压力还可能导致抑郁、焦虑症、心理疾病等心理健康问题。 应对心理压力非常重要,以下是一些可以帮助缓解心理压力...

AQ职场逆商免费在线测试

职场/事业 20 4 分钟 1
逆商,也称为逆境商数,是指人们面对挫折、困难和逆境时的反应能力和应对能力。它衡量的是一个人在面对逆境、摆脱困境和走出低谷时的能力。在职场中,逆商的重要性不言而喻。 逆商的构成包括控制感(对局势的掌控能力)、起因和责任归属(对逆境产生原因的分析和判断)、影响范围(逆境对个人工作、生活等的影响范围)和持续时间(逆境对个人的持续影响)。 高逆商的人能够在挫折面前表现出非凡的勇气和毅力,冷静地应对困境,不轻言放弃,甚至能在逆境中积累成功。 提高逆商需要勇敢面对挫败感、记录不满、锁定事件影响范围、制定符合常理的目标、培养兴趣爱好,以及交一个乐观开朗的朋友。逆商不仅决定了个人的职业发展,也影响着整个组织的成功。 职场逆商(AQ)是指在工作环境中应对逆境的能力。它涵盖了持续时间、主动性、影响和自我控制力这四个维度,用来衡量一个人在职场中应对挫折和压力的能力。 本职场逆商AQ测试题为斯托茨版改...

家长必备:Achenbach儿童行为量表(CBCL)免费在线测试

心理/健康 30 5 分钟 2
家长必备:Achenbach儿童行为量表(CBCL)免费在线测试
Achenbach儿童行为量表(Achenbach Child Behavior Checklist,简称CBCL)是由美国心理学家Achenbach TM及Edelbrock C编制的,用于评估儿童广谱的行为和情绪问题及社会能力的专业工具。本在线测试旨在帮助家长了解孩子的行为特点和可能的心理需求。 CBCL量表简介: CBCL是一份广泛应用于临床和研究领域的量表,它涵盖了儿童的社会能力和行为问题两大部分。该量表收录于《常用心理评估量表手册》一般心理健康与行为问题量表,其内容全面,信度和效度均得到了验证,适用于4-18岁儿童的行为评估。 社会能力包括:I.参加运动;Ⅱ.参加活动;Ⅲ.参加课余爱好小组(团体);Ⅳ.参加家务劳动;V.交往;VI.与人相处;Ⅶ在校学习。这部分内容组成3个分量表,即活动能力(包括I、Ⅱ、Ⅳ项);社交能力(第Ⅲ、Ⅴ、Ⅵ项);学校能力(第Ⅶ通项),供6-18岁儿...
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