GSES(General Self-Efficacy Scale)는 다양한 환경 문제를 처리하거나 새로운 일에 직면하는 데 있어 개인의 전반적인 자신감을 측정하는 데 사용되는 척도입니다. 1981년 독일의 심리학자 랄프 슈바르처(Ralf Schwarzer) 교수와 그의 동료들이 편찬한 이 책은 여러 언어로 번역되어 국제적으로 널리 사용되고 있다. 이 척도는 노력의식, 재능, 환경의식, 목표달성의식, 자기기대 등 총 10개 항목으로 구성되어 있다. 각 항목은 “전혀 사실이 아니다”부터 “완전히 사실이다”까지 4점 리커트 척도로 평가됩니다. 척도의 총점이 높을수록 개인의 전반적인 자기효능감이 강한 것을 의미합니다. 이 척도는 12세 이상의 사람들에게 적합하며 개인 또는 그룹으로 테스트할 수 있습니다.
자기효능감이란...
심리학자들은 사람들이 인생에서 어떤 약점을 갖고 있으며, 이러한 약점으로 인해 사람들이 외부 세계의 영향을 쉽게 받는다고 믿습니다.
모든 사람은 인간의 심리적 약점을 가지고 있으며, 자신이 통제할 수 없는 몇 가지 심리적 약점에 직면하게 됩니다.
모든 사람은 강한 면과 약한 면을 모두 지닌 양면적인 심리를 가지고 있습니다. 심리적 약점은 삶에 대한 자신감을 부족하게 만들고 영양 공급을 방해합니다. 우리는 심리적 약점을 버려야 하는데, 일반적인 심리적 약점은 무엇입니까?
8가지 일반적인 심리적 약점:
1. 의심
의심스러운 사람들은 항상 다른 사람들이 왜 그렇게 행동하고 말하는지 설명하기 위해 인과관계를 만들어냅니다. 여자는 누군가가 낮은 목소리로 말하는 것을 보면 그 사람이 자신에 대해 이야기하고 있...
자기 수양을 잘하면 다른 사람들이 당신을 더 쉽게 받아들일 수 있습니다. 오늘날 직장 내 경쟁이 점점 치열해지는 가운데, 더 많은 성공을 이루려면 직장에서 뛰어난 성과를 내는 것뿐만 아니라, 대인관계에서도 뒤처지지 않아야 한다는 점에서 좋은 직장 문화의 중요성을 반영합니다. 당신의 직장 문화는 좋은가요? 와서 테스트해 보세요.
빠르게 변화하는 현대사회에서는 누구나 스트레스를 받을 수 있습니다. 심리적 스트레스는 개인이 환경에 적응하지 못하는 것에 대한 개인의 심리적 반응을 말하며, 직장, 가족, 대인관계 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 심리적 스트레스가 상대적으로 높다고 생각되더라도 걱정하지 마세요. 이제 무료 심리 테스트를 통해 자신의 심리적 스트레스 수준을 이해하는 데 도움을 받을 수 있습니다.
심리적 스트레스란 개인이 다양한 심리적, 사회적, 환경적 스트레스 요인을 다룰 때 경험하는 심리적 상태를 말합니다. 이는 외부 환경의 요구, 어려움 또는 도전이 개인의 대처 능력을 초과할 때 발생합니다. 심리적 스트레스는 업무압박, 학업압박, 인간관계 문제, 경제적 어려움, 가족갈등 등 다양한 측면에서 발생할 수 있습니...
자폐증으로도 알려진 자폐증은 사회적 의사소통, 행동, 정서 발달에 영향을 미치는 신경 발달 장애입니다. 일반적으로 유아기에 시작되어 평생 동안 지속됩니다.
자폐증의 증상과 심각도는 사람마다 다르지만 공통적인 특징으로는 사회적 상호작용과 의사소통의 어려움, 반복적인 행동 패턴, 완고함, 환경 변화에 대한 민감성, 관심이나 활동의 제한 등이 있습니다. 어떤 사람들은 지적 장애를 보일 수도 있고, 다른 사람들은 특정 분야에서 특별한 재능을 보일 수도 있습니다.
현재 자폐증의 명확한 원인은 없지만, 연구에 따르면 유전적, 환경적 요인이 자폐증 발병에 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 자폐증은 일상적인 의학적 검사나 영상 연구를 통해 진단할 수 없으며 대신 행동 및 발달 과정을 관찰하여 평가합니다.
자폐증 치료는...
안전함은 두려움과 불안으로부터의 자신감, 안전함, 해방감입니다. 이는 현재와 미래에 발생할 수 있는 신체적 또는 심리적 위험에 대한 예감입니다. /상황을 다루는데 있어서 무력감, 주로 확실성과 통제 가능성으로 나타납니다. 불안은 개인이 위험, 압박, 다양한 위협적인 내·외부 환경에 직면했을 때 정서적 경험, 생리적 반응, 행동 의도를 통해 나타나는 정서적 경험을 의미한다.
안정감은 심리적 욕구(식사, 수면, 성적 욕구 등 모두 생리적 욕구)의 첫 번째 요소이며, 성격의 가장 기본적이고 중요한 구성요소이다. 안정감의 확립은 유년기, 특히 1세 이내에는 부모, 특히 어머니로부터 획득됩니다.
불안은 인간의 공통된 기본 심리적 특성이며, 일반적인 범위에 속하면 병리학적 증상으로 간주되지 않는 경우가 많습니다. ...
사람들은 나이가 들수록 다른 사람들과 다른 관계를 맺게 되며, 새로운 환경에 적응하기 위해 단계적으로 다른 그룹에 들어가게 됩니다.
사람의 적응력은 감성지능과 밀접한 관련이 있으며, 감성지능과 정신건강이 높은 사람은 사회적 적응력도 강한 사람입니다. 반대로 사회적 적응력이 약한 사람은 심리적, 정서적 지능이 부족합니다.
사회는 변화하고 발전하고 있습니다. 사회 환경과 생활방식이 다르기 때문에 우리가 스스로 관리하지 못하고, 사회와 단절되어 있고, 좋은 사고방식을 갖고 있지 않으면 새로운 것에 적응하기 어려울 것입니다. 환경을 빠르게.
우리가 처음 사회에 들어갈 때, 우리는 주도권을 잡고 사고방식을 조정하는 방법을 배우고 주변 자원을 우호적으로 활용하여 자신의 발전을 위한 길을 열어야 합니다.
사회 초...
