Centro de testes de autoavaliação de depressão
A depressão é um dos transtornos mentais mais comuns em todo o mundo, mas muitas pessoas não sabem que estão deprimidas. Este tópico reúne a escala oficial de autoavaliação de depressão aceita internacionalmente, abrangendo um sistema completo de testes, desde a triagem rápida até a avaliação aprofundada, de adultos a grupos especiais. Todos os testes são fornecidos gratuitamente e os resultados são apenas para fins informativos e não substituem o diagnóstico médico profissional.
Informações de emergência
Se você tiver pensamentos suicidas ou pensamentos de autoagressão, procure ajuda imediatamente:
- Linha direta nacional de assistência psicológica 24 horas: 400-161-9995
- Centro de Pesquisa e Intervenção em Crises Psicológicas de Pequim: 010-82951332
- Em caso de emergência ligue diretamente: 120 ou 110
Escala de autoavaliação de depressão em adultos
20 testesEscala de autoavaliação de depressão PHQ-9 (teste gratuito) | Ferramenta on-line de triagem de escala PHQ-9
Patient Health Questionnaire-9, uma escala de triagem de depressão amplamente utilizada por instituições médicas em todo o mundo
Teste online gratuito da escala de autoavaliação de depressão SDS
Escala de autoavaliação de depressão de Zung, uma ferramenta clássica de autoavaliação em psicologia
Escala de sintomas de autoavaliação SCL-90 Teste online gratuito ｜ Avaliação psicológica abrangente
Uma escala abrangente de saúde mental que abrange nove dimensões de sintomas, como depressão, ansiedade e transtorno obsessivo-compulsivo
Baker Depression Scale (BDI-SF) Teste online grátis
Versão resumida do Inventário de Depressão de Beck, com foco em sintomas cognitivos e pensamento negativo
Avaliação on-line da Escala Rápida de Autoavaliação de Sintomas de Depressão (QIDS-SR16)
Versão de autoavaliação da pesquisa rápida de sintomas depressivos, comumente usada em pesquisas clínicas
Hamilton Depression Scale Hamd Free Online Test
Escala de Avaliação de Depressão de Hamilton, a ferramenta padrão ouro para diagnóstico clínico psiquiátrico
Lista de depressão de queimaduras (BDC)
Inventário de avaliação de sintomas depressivos elaborado com base na terapia cognitivo-comportamental
Teste de autoavaliação de depressão: entenda seu estado de saúde mental
Uma ferramenta simples de autoavaliação que integra sintomas depressivos multidimensionais
Você tem depressão em seu sorriso?
Identificando a depressão oculta – tendências depressivas sorridentes que são alegres na superfície, mas dolorosas por dentro
Escala de Depressão Pós-natal de Edimburgo (EPDS) Teste Online Gratuito
Escala de Depressão Pós-Parto de Edimburgo, a ferramenta preferida do mundo para triagem de depressão pós-parto
Escala abrangente de autoavaliação para depressão pós-parto, teste on-line gratuito
Avaliação abrangente do humor pós-parto, sono, cognição e outras tendências de depressão multidimensionais
Avaliação on -line gratuita da escala de depressão infantil
Escala de avaliação de sintomas depressivos projetada para crianças e adolescentes
Avaliação on-line da Escala de Auto-avaliação das crianças (DSRS-C)
Escala de autoavaliação do transtorno de depressão infantil de Birleson, preenchida pelas próprias crianças
Baker Depressão Auto-avaliação BDI-IA
A primeira edição do Inventário de Depressão de Beck, a versão clássica completa da avaliação da depressão
Avaliação on-line da escala de saúde mental de estudantes chineses do ensino médio (MSSMHS/MMHI-60)
Uma escala abrangente de saúde mental desenvolvida para estudantes chineses do ensino médio, incluindo uma dimensão de depressão
A Revisão on -line da Escala de Depressão idosa (GDS)
Uma escala de rastreio de depressão especialmente concebida para idosos para excluir a interferência de sintomas físicos
Teste on-line do Questionário de Transtorno Bipolar e Transtornos do Humor (MDQ)
Triagem de tendências de transtorno bipolar (depressão maníaca) e distinção entre depressão unipolar e bipolar
Bipolar Disorder-Yang Mania Rating Scale (YMRS) Teste online grátis
Escala de Avaliação de Mania de Young, que avalia a gravidade dos episódios maníacos
Escala de auto-avaliação emocional: Avaliação on-line de depressão-ansiedade-estresse (DASS-21)
Avaliar simultaneamente as três principais dimensões emocionais negativas da depressão, ansiedade e estresse
Teste psicológico: Por que você está tão cansado?
Explore a relação entre fadiga mental e depressão e identifique o consumo oculto
Triagem para depressão pós-parto
Cerca de 10-15% das mães desenvolverão depressão pós-parto e o rastreio atempado é crucial. As escalas a seguir foram projetadas especificamente para mulheres no pós-parto.
depressão em crianças e adolescentes
A depressão em crianças se manifesta de forma diferente da dos adultos e pode se manifestar como irritabilidade, desconforto físico ou declínio acadêmico. As escalas a seguir foram projetadas para uso com menores.
avaliação de depressão geriátrica
Referência de classificação de gravidade da depressão (tomando PHQ-9 como exemplo)
| grau | Faixa de pontuação | ilustrar | sugestão |
|---|---|---|---|
| Sem depressão | PHQ-9: 0-4分 |
O estado mental é bom, sem sintomas óbvios de depressão | Mantenha bons hábitos de vida e preste atenção regularmente às mudanças emocionais |
| depressão leve | PHQ-9: 5-9分 |
Existem sintomas leves. É recomendável prestar atenção às mudanças emocionais e ajustar-se adequadamente. | Aumente os exercícios, a interação social, experimente a meditação mindfulness, observe por 2 semanas |
| depressão moderada | PHQ-9: 10-14分 |
Se os sintomas forem mais evidentes, é recomendável procurar consulta ou avaliação psicológica profissional. | Recomenda-se marcar consulta com psicólogo ou avaliação ambulatorial psiquiátrica |
| depressão moderada a grave | PHQ-9: 15-19分 |
Os sintomas afetam significativamente a vida e é altamente recomendável procurar ajuda profissional o mais rápido possível | Vá ao departamento de psiquiatria ou psicologia do hospital o mais rápido possível |
| depressão grave | PHQ-9: 20-27分 |
Se os sintomas forem graves e houver risco de suicídio, procure intervenção profissional imediatamente | Procure ajuda profissional imediatamente e seja hospitalizado se necessário |
Nota importante:Escalas diferentes têm padrões de pontuação diferentes e a classificação acima só se aplica à escala PHQ-9. Para outras escalas, consulte as respectivas interpretações dos resultados. Todos os resultados da autoavaliação são apenas para referência e não podem substituir o diagnóstico clínico de um médico profissional.
Tipos comuns de depressão
transtorno depressivo maior
depressão persistenteHumor depressivo que dura mais de duas semanas, acompanhado de sintomas como perda de interesse, fadiga e distúrbios do sono
transtorno depressivo persistente
depressão leve de longo prazoEstado depressivo com duração superior a dois anos, com sintomas leves, mas de longa duração, também conhecido como distimia
transtorno afetivo sazonal
ataques sazonaisTipo de depressão que ocorre no outono e no inverno, alivia na primavera e no verão e está relacionada à redução da luz solar.
depressão sorridente
esconder emoções verdadeirasAlegre e otimista por fora, mas sofrendo muita dor por dentro, comum entre pessoas de alto desempenho
Depressão pós -parto
Convulsões após o partoEstado depressivo que ocorre dentro de 4 semanas após o parto e está relacionado a alterações hormonais e adaptação de papéis.
Transtorno bipolar
Alternando entre mania e depressãoO humor oscila periodicamente entre mania (alto) e depressão (baixo)
Como compreender e utilizar corretamente a Escala de Autoavaliação de Depressão?
1. Qual a função da escala de autoavaliação?
A Escala de Autoavaliação de Depressão é uma importante ferramenta de triagem de saúde mental que ajuda você a:
- Entenda seu estado emocional atual e nível de saúde mental
- Identificar se é necessária avaliação profissional adicional
- Acompanhe as mudanças de humor e observe os efeitos da intervenção
- Quebre os mal-entendidos sobre a depressão e reduza o estigma
2. Como escolher a escala que mais combina com você?
Triagem rápida (3-5 minutos)
PHQ-9, EPDS (pós-parto) e QIDS-SR16 são adequados para pessoas que têm tempo limitado e desejam compreender rapidamente seu estado.
Avaliação Padrão (10-15 minutos)
SDS, BDI e SCL-90 são adequados para quem deseja obter resultados mais abrangentes e confiáveis.
Referência de diagnóstico clínico
O HAMD precisa ser avaliado por profissionais, e o YMRS é usado para sintomas maníacos e é adequado para preparação pré-tratamento ou monitoramento de eficácia.
Exclusivo para grupos especiais
A EPDS é específica para mulheres no pós-parto, a escala infantil é adequada para idades de 7 a 17 anos e a escala geriátrica exclui interferência de sintomas físicos.
3. Coisas a serem observadas antes do teste
- Responda com base na situação real das últimas duas semanas e não se lembre de há muito tempo.
- Escolha um ambiente tranquilo e tranquilo e mantenha uma mente relaxada
- Responda com sinceridade e não embeleze ou exagere os sintomas.
- Os resultados dos testes podem ser afetados se você estiver tomando medicamentos psicotrópicos
- O resultado de um teste não representa um diagnóstico final e as emoções podem flutuar
4. Interpretação dos resultados e ações de acompanhamento
Com base nos resultados dos testes, são recomendadas as seguintes ações:
| Nível de resultado | Ações recomendadas |
|---|---|
| Nenhuma ou depressão muito leve | Continue a manter um estilo de vida saudável e realize autoexames regulares de saúde mental |
| depressão leve | Experimente a autorregulação (exercícios, interação social, atenção plena) e teste novamente após 2 semanas para observar as mudanças |
| depressão moderada | Recomenda-se marcar consulta com um conselheiro psicológico ou departamento de psicologia hospitalar/clínica de psiquiatria |
| depressão grave | Dirija-se ao departamento psiquiátrico do hospital o mais rápido possível e considere a hospitalização, se necessário |
Isenção de responsabilidade
Todos os testes fornecidos neste tópico são ferramentas de triagem de autoavaliação. Os resultados são apenas para referência e não podem substituir o diagnóstico de um médico profissional ou conselheiro psicológico. Se você sente que seu sofrimento emocional está interferindo seriamente no seu dia a dia, é importante procurar ajuda profissional. A depressão é uma doença tratável e a intervenção precoce tem um bom prognóstico.
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