Centro de pruebas de autoevaluación de la depresión
La depresión es uno de los trastornos mentales más comunes en todo el mundo y, sin embargo, muchas personas no son conscientes de que están deprimidas. Este tema reúne la escala de autoevaluación de la depresión autorizada internacionalmente y cubre un sistema de pruebas completo, desde una detección rápida hasta una evaluación en profundidad, desde adultos hasta grupos especiales. Todas las pruebas se proporcionan de forma gratuita y los resultados tienen fines informativos únicamente y no sustituyen el diagnóstico médico profesional.
Información de emergencia
Si tiene pensamientos suicidas o de hacerse daño, busque ayuda de inmediato:
- Línea nacional de asistencia psicológica las 24 horas: 400-161-9995
- Centro de Investigación e Intervención en Crisis Psicológicas de Beijing: 010-82951332
- En caso de emergencia, por favor marque directamente: 120 o 110
Escala de autoevaluación de la depresión en adultos
20 pruebasEscala de autoevaluación de la depresión PHQ-9 (Prueba gratuita) | Herramienta de detección de escala PHQ-9 en línea
Cuestionario de salud del paciente-9, una escala de detección de depresión ampliamente utilizada por instituciones médicas de todo el mundo
Prueba en línea gratuita de la escala de depresión de autoevaluación SDS
La Escala de Autoevaluación de Depresión de Zung, una herramienta clásica de autoevaluación en psicología
Escala de síntomas de autoevaluación SCL-90 Prueba gratuita en línea ｜ Evaluación psicológica integral
Una escala integral de salud mental que cubre 9 dimensiones de síntomas como depresión, ansiedad y trastorno obsesivo-compulsivo.
Prueba gratuita en línea de la Escala de depresión de Baker (BDI-SF)
Versión corta del Inventario de Depresión de Beck, que se centra en los síntomas cognitivos y el pensamiento negativo.
Evaluación en línea de la Escala rápida de autoevaluación de síntomas de depresión (QIDS-SR16)
Versión de autoevaluación de la encuesta rápida de síntomas depresivos, comúnmente utilizada en investigaciones clínicas
Escala de depresión de Hamilton Hamd Prueba en línea gratuita
Escala de calificación de depresión de Hamilton, la herramienta de referencia para el diagnóstico clínico psiquiátrico
Lista de depresión de Burns (BDC)
Inventario de evaluación de síntomas depresivos diseñado con base en la terapia cognitivo conductual
Prueba de autoevaluación de la depresión: comprenda su estado de salud mental
Una sencilla herramienta de autoevaluación que integra síntomas depresivos multidimensionales
¿Tienes depresión en tu sonrisa?
Identificar la depresión oculta: tendencias depresivas sonrientes que son alegres en la superficie pero dolorosas en el interior.
Prueba en línea gratuita de la Escala de depresión posparto de Edimburgo (EPDS)
Escala de depresión posparto de Edimburgo, la herramienta preferida en el mundo para el cribado de la depresión posparto
Prueba en línea gratuita de la escala de autoevaluación integral de la depresión posparto
Evaluación integral del estado de ánimo, el sueño, la cognición y otras tendencias de depresión multidimensional posparto.
Evaluación en línea gratuita de la escala de depresión infantil
Escala de evaluación de síntomas depresivos diseñada para niños y adolescentes
Evaluación en línea de la Escala de autoevaluación de los niños (DSRS-C)
Escala de autoevaluación del trastorno de depresión infantil de Birleson, completada por los propios niños
Baker Depresión Escala autoalimada BDI-IA
La primera edición del Inventario de Depresión de Beck, la clásica versión completa de la evaluación de la depresión
Evaluación en línea de la escala de salud mental de estudiantes chinos de secundaria (MSSMHS/MMHI-60)
Se desarrolló una escala integral de salud mental para estudiantes chinos de secundaria, que incluye una dimensión de depresión
La revisión en línea de la Escala de depresión de ancianos (GDS)
Una escala de detección de depresión especialmente diseñada para personas mayores para excluir la interferencia de los síntomas físicos.
Prueba en línea del Cuestionario de trastorno bipolar y trastornos del estado de ánimo (MDQ)
Detección de tendencias del trastorno bipolar (depresión maníaca) y distinción de la depresión unipolar de la bipolar
Trastorno bipolar-yang Mania Escala de calificación (YMRS) Prueba en línea gratuita
Escala de calificación de manía de Young, que evalúa la gravedad de los episodios maníacos
Escala de autoevaluación emocional: evaluación en línea de la escala de depresión-estrés-estrés (DASS-21)
Evaluar simultáneamente las tres dimensiones emocionales negativas centrales de la depresión, la ansiedad y el estrés.
Prueba psicológica: ¿Por qué estás tan cansado?
Explorar la relación entre fatiga mental y depresión e identificar el consumo oculto
Detección de depresión posparto
Alrededor del 10% al 15% de las madres desarrollarán depresión posparto y la detección oportuna es crucial. Las siguientes escalas están diseñadas específicamente para mujeres en posparto.
depresión en niños y adolescentes
La depresión en los niños se manifiesta de manera diferente que en los adultos y puede manifestarse como irritabilidad, malestar físico o deterioro académico. Las siguientes escalas están diseñadas para su uso con menores.
evaluación de la depresión geriátrica
Referencia de clasificación de la gravedad de la depresión (tomando el PHQ-9 como ejemplo)
| grado | rango de puntuación | ilustrar | sugerencia |
|---|---|---|---|
| Sin depresión | PHQ-9: 0-4分 |
El estado mental es bueno, no hay síntomas evidentes de depresión. | Mantenga buenos hábitos de vida y preste atención a los cambios emocionales con regularidad. |
| depresión leve | PHQ-9: 5-9分 |
Existen síntomas leves. Se recomienda prestar atención a los cambios emocionales y adaptarse adecuadamente. | Aumente el ejercicio y la interacción social, pruebe la meditación de atención plena y observe durante 2 semanas. |
| depresión moderada | PHQ-9: 10-14分 |
Si los síntomas son más evidentes, se recomienda buscar consulta o evaluación psicológica profesional. | Se recomienda concertar cita con un consejero psicológico o evaluación ambulatoria psiquiátrica. |
| depresión moderada a severa | PHQ-9: 15-19分 |
Los síntomas afectan significativamente la vida y se recomienda encarecidamente buscar ayuda profesional lo antes posible. | Acude al departamento de psiquiatría o psicología del hospital lo antes posible. |
| depresión severa | PHQ-9: 20-27分 |
Si los síntomas son graves y puede haber riesgo de suicidio, busque intervención profesional de inmediato. | Busque ayuda profesional de inmediato y sea hospitalizado si es necesario. |
Nota importante:Las diferentes escalas tienen diferentes estándares de puntuación y la calificación anterior solo se aplica a la escala PHQ-9. Para otras escalas, consulte sus respectivas interpretaciones de resultados. Todos los resultados de la autoevaluación son solo de referencia y no pueden reemplazar el diagnóstico clínico de un médico profesional.
Tipos comunes de depresión
trastorno depresivo mayor
depresión persistenteEstado de ánimo depresivo que dura más de dos semanas, acompañado de síntomas como pérdida de interés, fatiga y alteraciones del sueño.
trastorno depresivo persistente
depresión leve a largo plazoEstado depresivo que dura más de dos años, con síntomas leves pero de larga duración, también conocido como distimia.
trastorno afectivo estacional
ataques estacionalesUn tipo de depresión que se presenta en otoño e invierno, se alivia en primavera y verano y está relacionada con la reducción de la luz solar.
depresión sonriente
esconder verdaderas emocionesAlegre y optimista por fuera, pero sufriendo un gran dolor por dentro, algo común entre las personas de alto funcionamiento.
Depresión posparto
Convulsiones después del parto.Estado depresivo que se presenta dentro de las 4 semanas posteriores al parto y está relacionado con cambios hormonales y adaptación de roles.
Trastorno bipolar
Alternando entre manía y depresiónEl estado de ánimo cambia periódicamente entre manía (alto) y depresión (bajo)
¿Cómo entender y utilizar correctamente la Escala de Autoevaluación de Depresión?
1. ¿Cuál es la función de la escala de autoevaluación?
La Escala de Autoevaluación de la Depresión es una importante herramienta de detección de salud mental que le ayuda a:
- Comprenda su estado emocional actual y su nivel de salud mental.
- Identificar si se requiere una evaluación profesional adicional
- Realice un seguimiento de los cambios de humor y observe los efectos de la intervención
- Romper los malentendidos sobre la depresión y reducir el estigma
2. ¿Cómo elegir la báscula que más te convenga?
Detección rápida (3-5 minutos)
PHQ-9, EPDS (posparto) y QIDS-SR16 son adecuados para personas que tienen tiempo limitado y desean comprender rápidamente su estado.
Evaluación estándar (10-15 minutos)
SDS, BDI y SCL-90 son adecuados para quienes desean obtener resultados más completos y confiables.
Referencia de diagnóstico clínico
HAMD debe ser evaluado por profesionales y YMRS se utiliza para los síntomas maníacos y es adecuado para la preparación previa al tratamiento o el seguimiento de la eficacia.
Exclusivo para grupos especiales.
La EPDS es específica para mujeres en posparto, la escala infantil es adecuada para edades de 7 a 17 años y la escala geriátrica excluye la interferencia de los síntomas físicos.
3. Cosas a tener en cuenta antes de realizar la prueba
- Responda basándose en la situación real de las últimas dos semanas y no recuerde hace mucho tiempo.
- Elija un ambiente tranquilo y tranquilo y mantenga una mente relajada.
- Responda con sinceridad y no embellezca ni exagere los síntomas.
- Los resultados de las pruebas pueden verse afectados si está tomando drogas psicotrópicas.
- El resultado de una prueba no representa un diagnóstico final y las emociones pueden fluctuar
4. Interpretación de resultados y acciones de seguimiento
Según los resultados de las pruebas, se recomiendan las siguientes acciones:
| Nivel de resultado | Acciones recomendadas |
|---|---|
| Depresión nula o muy leve | Continuar manteniendo un estilo de vida saludable y realizar autoexámenes de salud mental con regularidad. |
| depresión leve | Pruebe la autorregulación (ejercicio, interacción social, atención plena) y vuelva a realizar la prueba después de 2 semanas para observar los cambios. |
| depresión moderada | Se recomienda concertar cita con un consejero psicológico o con el departamento de psicología/clínica de psiquiatría del hospital. |
| depresión severa | Acuda al departamento de psiquiatría del hospital lo antes posible y considere la hospitalización si es necesario. |
Descargo de responsabilidad
Todas las pruebas proporcionadas en este tema son herramientas de detección de autoevaluación. Los resultados son sólo de referencia y no pueden reemplazar el diagnóstico de un médico profesional o consejero psicológico. Si siente que su angustia emocional está interfiriendo seriamente con su vida diaria, es importante buscar ayuda profesional. La depresión es una enfermedad tratable y la intervención temprana tiene un buen pronóstico.
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