#MBTI#如何浪费时间

ENFP：与 Siri 交谈
INFP：给任何东西拍照
ENFJ：自言自语或与自己的大脑对话
INFJ：阅读任何内容，甚至包括说明书
ESTJ：漫无目的地闲逛
ISTJ：计划待办事项清单或杂货清单
ESFJ：无缘无故地浏览社交媒体

#MBTI#如何浪费时间

ESFP：在空中投掷和接住球或物体

ISFP：在纸上涂鸦或绘制图案

ESTP：在社交媒体上寻找有趣的东西

ISTP：向下滑动手机屏幕，但实际上没有观看任何内容

人的焦虑与内耗，多半受制于他人的反馈体系。

若没有约定俗成界定的好与坏、成功与失败，何来的焦虑挫败?
若没有世人眼中的刻板印象，何来那么多的是非党同伐异?

停止用单一的社会标准，去衡量人的品质与生命意义，建立一套属于自己的标准体系与反馈机制很有必要。

内心自洽，才是你最终的归宿。

一份简单的“反内耗清单”，每个人都能做到：

1. 给头脑减负，在一些不重要的小决定上，不要纠结。

2. 自己的感受要勇敢表达出来，不要放在自己心里难受。

3. 行动力和执行力，不要想太多很远很大的事，定好自己的目标就开始行动起来，事情是做出来的，不是想出来的。

4. 允许自己有状态不好的时候，接受那时的自己并适当休息放松。

5. 不要过度去对比，过好自己此分此秒的生活即可。山外有山，对比永远没有尽头。

请大胆地去“浪费时间”。

一天花大量时间玩耍、休息、发呆都不是浪费时间，因为你从中得到了精神的放松和治愈，只有当你开始责怪自己为什么要“浪费”时间发呆的时候，他才真正变成了“浪费”。否则，你仍然是在享受生活，享受生活的方式并不要求什么。

有时候我在想我们是不是太过于追求意义了。看本书要写读书笔记，不然阅读就没有意义。出门旅游要写游记，不然远行就没有意义。如果考不上研，那一年甚至多年的努力都没有意义。我们的人生好像就是从一个“意义”到另一个“意义”，好像一直在海里沉浮，始终上不了岸。

可是啊，我们本身才是一切的目的，我们学习、奋斗、上进都是为了让自己生活得更好更快乐，如果非要追求效率追求意义，把自己弄得疲惫不堪灰头土脸，那不就违背初衷了么。

你的任务只有一个，就是找到自己的命运，而不是随便某个命运，然后把它活出来，完整无损地活出来，除此外任何其他活法都是不完整的人生，都是对自己内心的恐惧，都是为了迎合世俗理念做出的逃跑。

与其自责内耗，汲汲营营，不如出门走走，看看花怎么开，水怎么流，太阳是怎么升起，夕阳又是何时落下。

共勉。

1 对于普通人来说，一生最重要的功课就是学会接受自己

2 往外张望的人在做梦，向内审视的人才是清醒的。

3 一个人感觉合脚的鞋却会夹痛另一个人的脚。

4 与其做好人，我宁愿做一个完整的人。

5 思想的动摇并非正确与错误之间左右不定，而是一种理智与非理智之间徘徊。

———卡尔·荣格

#MBTI#

不懂

离我。。。远点（？666666666

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你应该根据你的内在感受和自然倾向来选择答案，而不是受到外界的影响或期望。这样才能得到最符合你的性格类型。