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PSS斯柯達壓力知覺量表免費線上測試

測試介紹 心理/健康 14 7 1 分分鐘 2
PSS斯柯達壓力知覺量表免費線上測試
壓力知覺是指人體感知和感受壓力的能力。壓力是指對人體心理和生理狀態產生影響的各種力量或條件。這些力量或條件可以是來自外在環境的壓力刺激,也可以是內在的心理、情緒或生理因素。人們對壓力的感知和感受可以透過不同的方式進行,其中包括壓力感知器官和神經系統的參與。 在生理上,壓力感知主要依賴人體的神經系統。神經系統中的感受器和神經元負責接收和傳遞來自外部環境和內部狀態的壓力訊號。例如,皮膚上的感受器可以感知外界的壓力刺激,而內部器官的感受器可以感知內在的生理狀態變化。這些訊號會透過神經途徑傳遞到大腦中的感知中樞,使人們能夠感知到壓力刺激並做出相應的反應。 在心理上,壓力知覺與人的認知、情緒和行為等面向密切相關。人們透過認知和評估來感知和理解壓力的存在和程度。他們的情緒狀態也會受到壓力的影響,例如焦慮、緊張和壓力感等。此外,人們在面對壓力時會表現出不同的行為反應,例如逃避、抵抗、應對或應對策略的...

情緒自評量表/憂鬱-焦慮-壓力量表(DASS-21)線上評量

測試介紹 心理/健康 21 15 1 分分鐘 18
情緒自評量表/憂鬱-焦慮-壓力量表(DASS-21)線上評量
DASS-21(憂鬱-焦慮-壓力量表)是一種常用的自評量表,用於評估個體在憂鬱、焦慮和壓力方面的情緒狀態。它由Lovibond(1995)開發,並已在許多研究和臨床實踐中廣泛應用。 DASS-21包含三個子量表,分別評估憂鬱、焦慮和壓力。每個子量表由7個題項組成,總共有21個題項。受試者根據自己在過去一週內的感受程度,使用4點量表(從0表示「不符合」到3表示「總是符合」)進行回答。請仔細閱讀每個條目,並根據過去一周的情況,在每個條目中選擇適用於你情況的程度選項。請回答每個條目,選擇沒有對錯。 DASS-21可以幫助個體和專業人員了解情緒狀態,並提供參考,但它不是用於診斷精神疾病的工具。如果你感到嚴重的情緒困擾,請諮詢專業醫生或心理健康專家尋求協助。 說明: 憂鬱分數≤9分為正常,l0~l3分為輕度,14—20分為中度,21~27分為重度,≥28分為非常嚴重; 焦慮分數≤7分為正常,...

愛情與讚量表測試

測試介紹 愛/感情 26 9 2 分分鐘 3
愛情與讚量表測試
直覺上來說,喜歡與愛當然不同,我們可以喜歡很多人,卻只會愛其中某一些特定的人。我們很難界定愛與喜歡,甚至愛本身也是一種複雜的、多維度的體驗,那麼,喜歡和愛有什麼不同? 喜歡和愛是兩種不同的情感表達,它們在程度和本質上有一些差異。以下是一些常見的差異: 1. 情感深度:愛往往是一種更深層、更強烈的情感體驗,它涉及更深的情感連結和依戀。相較之下,喜歡可能更多地表示一種好感、欣賞或友好,不一定涉及到深度的情感聯繫。 2. 親密性:愛通常伴隨著更高的親密程度和情感投入,包括分享內心的想法、感受和秘密。喜歡可能更強調友善和友誼,不一定需要深入的情感交流。 3. 奉獻和關懷:愛意味著更大的奉獻和關心對方的幸福和福祉。愛會激發人們為對方做出犧牲和額外努力的願望。喜歡通常更傾向於欣賞和喜歡對方,但不一定涉及相同程度的奉獻和關心。 4. 持久性:愛通常是一種更持久的情感,它能夠在時間的考驗下保持穩...

測你為人事上最需注意的地方

測試介紹 人際/社交 21 2 1 分分鐘 1
寧可與眾人同醉,不要為我獨醒,倘若人人都醉了,千萬不要惟我獨醒,隨波逐流也許是明哲保身最好方法,有時,最高明的知識就是渾然不知或裝作渾然不知,但也千萬不要眾人共醒,我獨醉,這樣很容易失態。你在為人處事方面還有什麼要注意的呢?一起來測試一下吧。

趣味愛情心理測驗:測測你的戀愛智商

測試介紹 愛/感情 1 1 1 分分鐘 1
人們常說,談戀愛會讓人變成「幼稚」。遇到喜歡的人時,通常會讓人智商下降,不管曾經多聰明,到了他那裡就一點都用不上。 人一談戀愛,智商就會變成負數。可見愛情的力量有多大。愛情,的確會改變一個人的性情。 就像女孩們戀愛後會對男友撒嬌賣萌一樣,其實男生也是如此,和喜歡的人在一起,總是會不自覺變成小孩。 擁有高戀愛智商的人,他們願意去思考問題背後的問題,願意去理解並包容,會願意為了滿足伴侶的「期許」而去配合出演。 你在戀愛中的表現會如何呢?做這個心理小測驗就知道啦。
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