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產後抑鬱傾向綜合自評量表免費在線測試
產後階段是女性人生中身心變化最為劇烈的時期之一。激素水平的快速波動、睡眠被頻繁打斷、角色轉變帶來的心理壓力,以及對自我價值和未來的不確定感,都會對情緒狀態產生深遠影響。 在這一階段,情緒低落、疲憊、焦慮、自責或興趣減退並不罕見,但其中一部分人,可能正經歷著程度不一的抑鬱狀態,而自己卻難以準確覺察。產後情緒與抑鬱狀態深度自評測試本測試旨在幫助產後女性系統評估近期的情緒與心理狀態變化,從多個與抑鬱密切相關的維度進行自我觀察,包括但不限於:情緒低落與悲傷感對生活與未來的期待程度自責、內疚與自我評價精力、疲勞與工作能力睡眠質量與作息變化食慾、體重與身體感受興趣減退(包括社交與親密關係)自我傷害相關想法的出現頻率與廣為人知的愛丁堡產後抑鬱量表(EPDS)不同,本測試並非用於快速篩查抑郁風險,而是一個更為細緻的抑鬱狀態自評工具。它關注的不僅是情緒體驗本身,也包含抑鬱狀態中常見的認知改變與身體反應,從而...
測試苦逼的生活你還要熬多久?
“富裕”是人人都嚮往的生活,每個人都希望通過自己的努力讓生活過的更加舒適。然而,沒有人的開始是一帆風順,當老闆也是要經歷從無到有的過程,苦逼不是命,苦逼是一種待命的狀態。想要知道,你的苦逼是宿命還是過度嗎?需要熬多久?下面就來測一測吧!
阻撓你成功的矛盾心態是什麼?
為什麼說“失敗是成功之母”?翻開古今中外的史書,許多偉大的成功都是一系列失敗的故事。每一項重大科學發明則更是經歷了數百次,甚至成千上萬次的失敗。那些成功者最大的與眾不同就是,不論跌倒多少次,都能爬起來,並善於從失敗中汲取教訓,每次失敗後都能向前邁進一步。失敗在他們腳下不是止步不前的障礙,而是不斷登高的台階。 要想獲得成功,首先要設立一個目標。如果把取得一項成功比作一艘輪船在大海中作環球航行,設立了目標就像確定了一張路線圖,一路要經過的港口就成為一個個中、短期階段性目標,最後完成環球的最終目標。如果不設定目標,那就像是一段隨風順水漂流的木頭,也許能漂到某個地方,但絕達不到環球的目的,也很可能一直在家門口漂來漂去。 心態就是決定我們日常行為的一種心理狀態,它決定著我們做事的最終結果。成功者和失敗者最大的區別就是做事的心態不同。 要想成功,就必須具備八種心態: 1. 積極的心態; 2. 學習的心...
職場迷茫期必看!動物園心理測試,幫助你了解現在工作是否適合自己!
心理測試:工作種類千千萬萬,尤其是對剛畢業或是正經歷工作迷茫期的朋友們來說,可能不知道自己適合做什麼工作。不妨試試這則心理測驗,可以幫助你找到方向! 大家可以和朋友家人一起來做看這個小測驗哦~
測測你與好友是生死之交還是酒肉朋友?
在古代,我只能給你寫信,並不知道我們下一次會在哪裡見面。而當綠水醉倒在青山腳下,我們不過抱一抱拳,就彼此知道後會有期。 在古代,不知要寫多少首詩,才能變成嶗山道士,穿過牆,穿過空氣,再穿過一杯竹葉青,才抓得住一位知己。 現在,我往你的郵箱派遣一堆五筆字形,它們就懂得努力地為我奔跑,等待你的鼠標輕輕一點。而你撥一個號碼,我馬上就可以體會到你所有的悲歡。 這麼多年來,我們就是這樣和身邊的好友相交、相知,但是,身邊的這一位,與我們究竟是生死之交還是酒肉朋友,仰或僅僅是小人之交?
側面了解你的健康現況
想知道你最近的身體是否健康嗎?側面了解你的健康現況。
測測看職場中你被別人算計嗎?
職場中勾心鬥角的事情對很多人來說已經非常常見了,被人算計的事情也是經常發生的。除了自身的問題之外,也需要認清你身邊的職場狀況,才能在職場中站得更穩,過得更好呢!那麼你在職場中會不會經常被人算計呢?還是你有足夠的城府對付那些想要算計你的人呢?一起來測測看吧。
職場社交能力測試
職場社交是工作的重要組成部分,和同事間保持一種友好的關係對於工作的順利進行會有很大幫助。 你在社交方面的表現如何?這道測試題會告訴你哦。
職場測試:在職場鬥爭當中你會淪為炮灰嗎
身在職場,當然要做好戰鬥的準備,畢竟職場哪戰鬥啊,一不小心,站錯了隊伍,那是很危險的,一不小心沒有在意,也有可能淪為炮灰,成為職場鬥爭的犧牲品。不知道你會不會淪為炮灰呢?
你的工作讓你快樂嗎?一個簡單的家庭視角測試
這個測試是一個有趣的方式來評估你對工作的滿意度。 工作滿意度是衡量職業幸福感的重要指標。 這個簡單的自評測試將幫助你從家庭的角度探索你對工作的感受。 通過回答這些問題,你可以更好地了解自己在工作中的快樂程度。