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投資不賺錢的背後：心理因素解析
在投資理財的過程中，許多人常常會面臨一個困惑：明明掌握了基礎知識，為什麼還是賺不到錢？這個問題的背後，可能有更深層的原因。
投資心理學的秘密
投資並非僅僅依賴理性決策，心理因素在其中扮演至關重要的角色。人類的感性特徵往往會對投資決策產生負面影響，導致投資失敗。理解這一點，對於想要提升投資收益的人來說，至關重要。
行為金融學的基本概念
行為金融學的出現，正是為了填補傳統金融理論在實際投資決策上的不足。現代金融市場理論假設人是理性的、市場是有效的。然而，實際上，投資者的決策常常受到情緒和心理的影響。以下是一些行為金融學的重要概念：
1. 確定效應
當面對確定收益時，大多數人傾向於選擇穩定的選項。例如，選擇無風險獲得100元，而不是冒險獲得200元的可能性，即使後者的期望收益較高。
2. 損失厭惡
人們在面對失去時的反應更加強烈。例如，如果你損失了100元，你的痛苦感受會大於獲利10...
激動性憂鬱症：一種被忽視的情緒障礙，你了解嗎？
激動性憂鬱症（AD）是一種特殊類型的憂鬱症，除了情緒低落外，還伴隨精神運動性激動和思想逃脫。這種病症的患者往往表現出不安、煩躁、衝動、敵意等行為，嚴重影響他們的生活品質和社會功能。激動性憂鬱症與躁鬱症、恐慌症和自殺行為有密切關聯，需要及時診斷和治療。
激動憂鬱症是什麼
激動憂鬱症是一種憂鬱症的變異形式，它不僅包括憂鬱症的典型症狀，如情緒低落、興趣缺失、自卑、無望、自殺念頭等，還包括激動的症狀，如不安、煩躁、多話、踱步、扭手、爆發、破壞、衝動、敵意、冷漠等。這些激動的症狀可能是由於憂鬱症患者試圖透過外在的行為來緩解內心的痛苦，或是由於憂鬱症患者的大腦中某些神經傳導物質的失衡所導致的。
激動性憂鬱症的定義和分類目前還沒有統一的標準，不同的專家和機構可能有不同的看法。有些人認為激動性憂鬱症是一種獨立的疾病或情緒障礙，有其特有的病因和病理機制。有些人認為激動憂鬱症是憂鬱症或躁鬱症的症狀或特徵...
Human Design——人類圖
我們每個人在剛出生時，被醫生寫上出生時間的一刻，這個出生時間相應的行星引力與磁場能量，造就了你天生自帶的天賦與使命。並非所有占星星座、MBTI人格類型或九型人格都有相同的生活方式。
透過人類圖解讀你將獲知你此生是來做什麼的？你的最強天賦是什麼？你有什麼能力？怎樣做正確的決定？
什麼是人類圖（Human Design）？
人類圖是一套整合西方星象學、中國易經、印度脈輪、猶太卡巴拉生命之樹、量子科學、基因學、天文學、醫學、心理學等，透過心智全像學的觀點，啟發人類覺醒心智、能量、思想與現實狀況形成的關係。
人類圖就是告訴我們每個人的「命」是如何的不一樣，同時也告訴我們，如何把這個命給「運」起來，活出生命的光彩。
雖然它並非基於科學或研究，但它建立在備受推崇的古老傳統之上。如果你的人類圖跟你的實際情況相符，那就太好了。如果不相符，那也不需要太慌張。畢竟不管怎麼說，你的人生是由自己定義的。...
大腦感到憂鬱：我們的情緒該何處安放？
要解釋憂鬱症、焦慮症有很多角度，例如心理、社會、生理等，而進化這個角度可能是你未想過的～你以為患上憂鬱症或焦慮症是你的大腦生病了嗎？身為精神醫學專家的作者安德斯‧韓森（Anders Hansen）告訴你，你的大腦其實運作得很正常！
許多心理健康和醫療狀況都有與憂鬱症相似的症狀——例如疲勞和睡眠問題——所以你可能認為自己患有憂鬱症，但實際上不是。
以下是關於憂鬱症的事實、具有相似症狀的疾病以及如何區分它們。
憂鬱症：基礎知識
憂鬱症是一種常見的心理健康狀況，會影響您的感受、思考和行為方式。您可能會感到悲傷並對您通常喜歡的活動失去興趣。您可能有情緒和身體問題，導致難以在家中和工作中正常工作。
症狀可能包括：
食慾改變
疲勞
內疚感或無價值感
悲傷或情緒低落的感覺
對活動失去興趣
低能量
自殺或死亡的念頭
睡眠困難
難以思考、集中註意力或做出決定
體重減輕或增加
如果您有這些症狀，請諮詢您的醫生。如果它們持續2 週或更長時間並限制您的功能，您可能患有憂鬱症。
SDS憂鬱自評量表免費線上測驗：www.psyctest.cn/t/NydagK56/
可能看起來像是憂鬱症的情況
以下是看起來像憂鬱症的常見心理健...
想放鬆心情卻不能從煩惱中抽離？ 2招適時放鬆一下吧！
你有因為疫情反覆打亂了不少計劃，而覺得焦躁不安嗎？面對很多未知，會覺得擔憂是正常不過的。
然而，你有覺察到自己的一些焦慮跡象嗎？
1. 身體到處酸痛、肌肉緊繃
2. 腦袋有不同思緒掠過而不能刻意停止
3. 很容易覺得疲憊
4. 難以集中
!想放鬆心情卻不能從煩惱中抽離？ 2招適時放鬆一下吧！
我們可以試試看以下的兩個小方法，幫助自己暫時抽離，找到內心的平靜。
第一個招：呼吸練習–腹式呼吸
呼吸停留在胸腔，會較短促和淺層，令我們更焦慮🫁 呼吸如果能夠將橫隔膜下壓，吸氣讓腹部凸起，屬於長且慢的呼吸，有效透過調節自主神經系統，幫助我們放鬆
如何找到腹部？躺下，用一本厚重的書頂著腹部，吸氣的時候想著要頂起書本📖
步驟：
1. 保持舒適放鬆的坐姿，閉上眼睛
2. 鼻吸，讓腹部凸起；鼻或口呼出皆可，腹部凹回去
3. 重複並感受自己的腹部起伏。速度上不用特別追求慢，保持自己覺得舒服、...
性開放就代表能口無遮蔽？如何尊重伴侶也安全地討論性愛之事
現實生活中不是每個人都會像美劇《Sex and the City》（慾望城市）般，與朋友們的日常對話內容都充斥大量的性話題，並經常討論各自的性經驗。
可能你跟知心好友幾乎可以談論所有事情。但當談到性時，你們會拿它開玩笑來掩蓋自己的尷尬不適，還是能夠暢所欲言呢？許多人被教導，並且仍相信性是應該保密的事。即使在親密朋友之間，直接談及性事也會令人生畏或有點尷尬。這可能與現今性教育仍沒有教導我們關於性機制的知識有關。
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也正因如此，當社會漸漸出現性開放風氣，在有人放開糾結去討論性事的同時，我們卻不知道該如何討論性。
可能你還在糾結是否該講性事？又或是你不知道我們如何能在真正尊重伴侶和聽者的前提下，安全地進行關於性的討論，而又能避免尷尬的玩笑？你的煩惱通通被聽見了！
與朋友討論性也有意想不到的好處？
以下是一般來說，談論性的六個好處：
1、能夠構成性規範。
網路上隨意便能搜尋到形形...
壓力的奧秘：它是你的朋友還是敵人？
壓力是我們生活中不可避免的一部分，它可以是一種激勵，也可以是一種負擔。壓力對我們的身心健康有什麼影響？我們如何應對壓力？壓力會不會遺傳給下一代？本文將從科學的角度，為你揭示壓力的奧秘。
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壓力源和壓力反應壓力源是能造成壓力反應的事件、事物甚至想法。壓力源可以是具有挑戰性的經歷，例如你第一天開始新工作，一個重要的演講，一份撥款申請，或是一場激動人心的一級方程式賽車比賽。另一方面，壓力反應是你對這些壓力源的身體和精神反應。在壓力反應期間，大腦會釋放出一系列影響人的身心的荷爾蒙(包括腎上腺素和皮質醇)。這些激素使個體對壓力源做出反應;這通常被稱為“戰鬥或逃跑反應”。
壓力源的特徵和個體差異研究表明，壓力源有一些固有的特徵。無法控制、認知挑戰或痛苦的情況會引發強烈的壓力反應。被社會評價或收到負面回饋也會增加壓力程度。然而，對潛在壓力源的感知存在著很大的個體差異。有些人將危險或複雜的任務視為...
玻璃心人格：脆弱還是敏感？
在心理學的世界裡，我們常會遇到形形色色的人格類型。有的人像堅不可摧的鋼鐵俠，有的人則像易碎的玻璃——一觸即碎。這種易碎的人格，我們通常稱之為「玻璃心人格」。
什麼是玻璃心人格？
「玻璃心人格」是一個非正式的心理學術語，用來形容那些極度敏感和容易受傷的人。這樣的人可能會對批評、拒絕或任何形式的負面回饋有著強烈的反應。他們的情緒就像玻璃一樣脆弱，稍不留神就會碎裂。
玻璃心人格特點
超敏感：玻璃心的人對別人的言行特別敏感，即使是無心的玩笑也可能被解讀為深重的侮辱。
情緒化：他們的情緒波動大，容易因為小事情就感到沮喪或憤怒。
需要更多的肯定：玻璃心的人渴望別人的認可和肯定，這對他們來說就像是精神食糧。
如何與玻璃心人格相處？
1. 溫柔以待：與玻璃心的人溝通時，要特別注意語氣和用詞，盡量溫柔體貼。
2. 明確溝通：清晰而直接的溝通可以減少誤解，幫助他們更好地理解你的意圖。
3. 給予支...