🪧 Chuyển đổi tab để khám phá thêm! Nếu bạn không thể tìm thấy những gì bạn muốn, bạn có thể để lại tin nhắn và chúng tôi sẽ bổ sung nó trong thời gian sớm nhất.
Phản hồi ngay lập tức
6 bài tập cảm xúc đơn giản và hiệu quả có thể giúp bạn quản lý căng thẳng trong công việc, cải thiện sức khỏe và nâng cao hạnh phúc tốt hơn:
1. Luyện tập tự suy ngẫm và tự kiểm điểm mỗi ngày.
Đây là cách giúp bạn nhận ra trạng thái cảm xúc và nhu cầu của mình. Bạn có thể tự hỏi mình những câu hỏi sau vào đầu hoặc cuối ngày:
Hôm nay em cảm thấy thế nào?
-Hôm nay tôi gặp phải những thử thách hay ...
##Rối loạn nhân cách hoang tưởng là gì?
Rối loạn nhân cách hoang tưởng là một vấn đề tâm lý khiến con người trở nên quá nhạy cảm và nghi ngờ. Nó khiến con người cảm thấy người khác đang làm hại mình hoặc có điều gì đó nhắm vào chính mình. Những người như vậy thường tự phụ và bướng bỉnh, không muốn lắng nghe ý kiến hoặc đề xuất của người khác, khó tin tưởng và chấp nhận người khác. Đời sống xã hội...
Cách đối phó với trầm cảm và lo âu
Trầm cảm và lo lắng là hai chứng rối loạn tâm trạng khác nhau có thể có tác động tiêu cực đến cơ thể và tâm trí của bạn. Trầm cảm khiến bạn rơi vào trạng thái tâm trạng chán nản kéo dài, mất đi nhiệt huyết và động lực sống. Lo lắng khiến bạn cảm thấy sợ hãi hoặc lo lắng không thể kiểm soát được, ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày và các mối quan hệ của bạn. Đôi k...
Tất cả chúng ta đều có những việc mình thích làm hoặc muốn làm. Nhưng chúng ta có thực sự hiểu được sở thích và động lực của chính mình không? Chúng ta có thực sự yêu thích những gì chúng ta làm không? Đôi khi, chúng ta có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài như tiền bạc, danh tiếng, áp lực xã hội, v.v. mà bỏ qua tiếng nói bên trong mình. Để giúp chúng ta hiểu rõ hơn về bản thân, tôi giới th...
Trầm cảm là một bệnh tâm thần nghiêm trọng không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng, suy nghĩ, hành vi và cơ thể của một người mà còn có thể đe dọa đến tính mạng! Theo số liệu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hơn 300 triệu người trên toàn thế giới sẽ mắc chứng trầm cảm vào năm 2020, khiến nó trở thành nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng khuyết tật ở con người. Gần 2 triệu người ở Đài Loan cũng mắc các...
Vào những thời điểm nhất định trong năm, chẳng hạn như đêm giao thừa, kiểm tra số dư ngân hàng hay khám sức khỏe, sẽ có thôi thúc cách mạng, nhưng có thể không có quyết tâm đốt thuyền. Nếu bạn không muốn Danh sách mong muốn của mình lần nào cũng bị lãng phí, tại sao không xem qua cách khắc phục vấn đề “điểm khởi đầu khó khăn”!
!Cách vượt qua khó khăn lúc ban đầu
Chúng ta cần bao nhiêu động lực đ...
Bạn có thường xuyên cảm thấy lo lắng, khó thở hoặc thậm chí lên cơn hoảng loạn không? Bạn có muốn thoát khỏi những cảm xúc đau đớn này và tìm thấy sự bình yên, tự tin không? Nếu vậy, bạn cần học một số bài tập thở đơn giản và hiệu quả có thể giúp bạn kiểm soát hơi thở trong thời gian lo lắng cao độ, giảm căng thẳng và cho phép bạn đối phó tốt hơn với những thử thách trong cuộc sống.
Nguyên tắc củ...
Có hàng trăm câu hỏi phỏng vấn! Trong số đó, “lý do nghỉ việc”, “điểm yếu của bạn là gì” và “tại sao bạn lại chọn vị trí đa ngành và không phải là người gốc” gần như là ba thách thức lớn mà người phỏng vấn phải đặt ra câu trả lời sẽ không quay đầu. rơi vào thảm họa vô tình giẫm phải vải len? Chúng ta hãy xem làm thế nào để giải quyết ba vấn đề lớn!
!Được hỏi về lý do nghỉ việc trong buổi phỏng vấ...
ABO có nghĩa là gì? pheromone nghĩa là gì? Bạn có bối rối khi lần đầu tiên biết đến các thuật ngữ như “ABO” và “pheromone” không? Thực ra ở bài viết trước chúng tôi cũng đã đề cập ABO có nghĩa là gì? Hôm nay chúng ta chủ yếu nói về ABO pheromone nghĩa là gì? Pheromone là gì và chúng được kiểm tra như thế nào? Để mọi người dễ đọc, chúng tôi sẽ giới thiệu ngắn gọn về ý nghĩa của ABO!
##ABO có nghĩa...
Nhiều người muốn theo đuổi một cuộc sống tươi đẹp và hạnh phúc, nhưng một số người không những không muốn theo đuổi hạnh phúc mà càng sợ bản thân cảm thấy hạnh phúc. Một số học giả gọi cảm giác tâm lý này là 'nỗi sợ hạnh phúc', ám chỉ sự ác cảm phi lý của con người và nỗi sợ 'cảm thấy hạnh phúc'.
Lưu ý: Nỗi sợ hạnh phúc chưa được liệt kê trong Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần (DSM...