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情緒自評量表/憂鬱-焦慮-壓力量表(DASS-21)線上評量
測試介紹
心理/健康
21
15
1 分分鐘
18
DASS-21(憂鬱-焦慮-壓力量表)是一種常用的自評量表,用於評估個體在憂鬱、焦慮和壓力方面的情緒狀態。它由Lovibond(1995)開發,並已在許多研究和臨床實踐中廣泛應用。
DASS-21包含三個子量表,分別評估憂鬱、焦慮和壓力。每個子量表由7個題項組成,總共有21個題項。受試者根據自己在過去一週內的感受程度,使用4點量表(從0表示「不符合」到3表示「總是符合」)進行回答。請仔細閱讀每個條目,並根據過去一周的情況,在每個條目中選擇適用於你情況的程度選項。請回答每個條目,選擇沒有對錯。
DASS-21可以幫助個體和專業人員了解情緒狀態,並提供參考,但它不是用於診斷精神疾病的工具。如果你感到嚴重的情緒困擾,請諮詢專業醫生或心理健康專家尋求協助。
說明:
憂鬱分數≤9分為正常,l0~l3分為輕度,14—20分為中度,21~27分為重度,≥28分為非常嚴重;
焦慮分數≤7分為正常,...
你有沒有被「炒魷魚」的可能? (女生版)
穩定的工作是每個人都想要的,但是老闆從自己的利益出發,也會炒人的。
那你有沒有被炒掉的危險呢?女生來測試一下吧。
心理測試,你最怕什麼樣的傷疤被揭開呢?
每個人都有自己的傷疤,有些是身體上的,有些是心理上的。有些傷疤是可以癒合的,有些傷疤卻是永遠無法抹去的。有些傷疤是可以公開的,有些傷疤卻是必須隱藏的。
你最怕什麼樣的傷疤被揭開呢?你最害怕別人知道你的什麼秘密呢?這個心理測驗將根據你對一個情境的反應,來揭示你最不想被人知道的一面。
你被騙的幾率有多高?
都說愛情使人盲目,如果真的不幸遇到渣男,你被騙的幾率有多高?來測下吧~
多謝舍友不殺之恩,測測你的身邊有憎惡你的人嗎?
每個人的活法不同,也會選擇是否顯露真實的自己。在這個現實的社會,想要穩定向前有個好前途,你我必須選擇帶面具。前段時間熱播劇《人民的名》讓我們深刻的體會到了權利的無奈,人性的真偽。太陽的我們不是每一個都那麼光芒四射,不是每個人都敢裸奔。為了生存,你我都要學會偽裝,而你的偽裝高明嗎?是否很容易被人識破,是否在你的背後有很多人怨恨你,憎恨你?我們不得而知,我們也很難細緻入微的觀察。今天,我們就透過一個測試來看,在舍友這個群體中,你身邊有沒有憎惡你的人吧!
你會令異性一見鍾情嗎?
你相信一見鍾情嗎?有緣人的第一面是很重要的,如果讓對方看到你第一眼就有一種怦然心動的感黨,然後就有了你們的愛情的開始,就能算得上是一見鍾情。
你有這個能力嗎?你會讓異性看到你的第一眼就被傾倒嗎?來測試一下吧。
測測身邊喜歡你的人多於討厭的人嗎
我知道,每個人的心裡,都有一面鏡子,看待每個人,都不一樣。我也知道,每個人都有自己的小內心,有想要對其好的人,有不想理的人,有看到就心情不好的人,更有一見傾心,再見傾城,每次看到都會產生如同初見般心跳的感覺,從此再無法忘懷的人。身邊是喜歡你的人多一點還是討厭你的人多一些呢?來做下文的測試吧。
測你是口無遮攔的大嘴巴嗎?
俗話說「性格決定命運」在很多時候決定我們命運的不僅是性格,還有機會和我們的雙商。因為個性不同,我們會擁有不同的人際關係和朋友圈,只要有交集就會有矛盾和情感,不是所有的人讓你付出了真心,都可以真心待你,可能你真情相對的人到最後還會算計你。 「誰在人後不說人,誰在人後不被說」只要有人的地方就會有八卦和是非,所謂的「好事不出門,壞事傳千里」有的人知道「禍從口出」的道理,所以能管住自己的嘴,少惹是非。不過也有一些人總是口無遮攔,想說什麼,也會為自己惹下是非。下面,我們就透過測試來看看你是口無遮攔的大嘴巴嗎?
你有沒有被「炒魷魚」的可能? (男生版)
穩定的工作是每個人都想要的,但是老闆從自己的利益出發,也會炒人的。
那你有沒有被炒掉的危險呢?男生來測試一下吧。
圖片測試:你第一眼看到的是什麼?答案準到想哭!
為大家挑選了三幅圖,放鬆一下!快來試試吧!