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注意力不足/過動症ADHD 成人自評量表(ASRS) 免費測試
ADHD(Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)是一種神經發育性疾病,主要表現為注意力不集中、過動和衝動行為的持續存在。它通常在兒童時期開始,並可能持續到成年。 ADHD會對個人的學習、工作、人際關係和日常功能產生負面影響。
ASRS(Adult Self-Report Scale)是一種用於評估成年人可能存在的注意力不足/過動症(ADHD)症狀的自評量表。它由世界衛生組織(WHO)和美國精神病學會(APA)開發,由18個問題組成。 ASRS用於幫助醫生或專業人員初步評估個體是否存在ADHD症狀,並可能作為進一步評估的起點。
注意力不足/過動症(ADHD)成人自評量表(ASRS)線上免費測試的目的是為個人提供一個初步的自我評估工具,以了解自己是否可能存在ADHD症狀。這個測驗可以幫助個人辨識自己是否有註意力不集中、過動和衝動行為的特徵,從而引...
心理健康測驗:測驗對困難挫折的承受能力,抗打擊能力如何?
挫折承受能力自測分析,測試自我在面對困難挫折時的承受能力,抗打擊能力如何?請依照自己的實際情況作答。
霍蘭德職業興趣測驗:90題完整版自測,找到最適合你的職業方向
測試介紹
職場/事業
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4 分分鐘
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霍蘭德職業興趣測驗(Self-Directed Search, SDS)是由美國著名職業指導專家約翰‧霍蘭德(John Holland)所編製的自我評估工具。該測試基於霍蘭德職業興趣理論,旨在幫助用戶根據個人興趣和職業類型選擇最合適的職業路徑。透過了解霍蘭德職業測試的相關內容,您可以更清楚地認知自己的職業傾向和性格特徵,進而發展出更有效的職涯規劃。
什麼是霍蘭德職業興趣測驗?
霍蘭德職業興趣測驗是基於霍蘭德職業興趣理論(Holland's Theory of Career Choice)開發的評估工具,旨在評估個體的職業興趣及性格類型,從而幫助求職者或學生選擇最合適的職業方向。霍蘭德職業興趣理論將職業興趣分為六大類,每個類別代表不同的人格特質和工作興趣。透過霍蘭德職業興趣測試,您可以明確自己的職業興趣類型,並透過霍蘭德職業代碼了解自己的職業傾向。
霍蘭德職業興趣理論與6種職業類型
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心理測驗:佛洛伊德情境壓力測試,看看你的行事風格!
心理測驗:佛洛伊德情境壓力測試,看看你的行事風格!
免費線上測驗:童年情感忽視評估(CENQ)
童年情感忽視(Childhood Emotional Neglect,CEN)是指在一個孩子的成長過程中,他們的情感需求和情感表達被忽視、無視或無效地滿足。這種忽視可能是有意的,也可能是無意的,但無論如何,它對孩子的情緒發展和健康產生了負面影響。
童年情感忽視並不是指肉體上的虐待或忽略,而是指父母或主要照顧者忽略了孩子的情感需求。這可能包括缺乏情感支持、缺乏情感的認同和表達,以及缺乏情感上的安全感。孩子可能被要求壓抑自己的情感,或是他們的情感被無視,被認為不重要。
童年情感忽視可能出現在不同形式的家庭中,無論家庭的社經地位為何。它可能是由父母的自身問題或困難引起的,例如他們自身的情緒不成熟或心理健康問題。父母可能也受到了他們自己童年中的情感忽視的影響,因此無法滿足孩子的情感需求。
童年情感忽視對孩子的心理健康和發展產生了深遠的影響。被忽視的孩子可能在情感上感到空虛、無助和失落。他們可...
憂鬱症自我評估測驗:了解您的心理健康狀態
憂鬱症是一種嚴重的心理障礙,常表現為情緒低落、失去興趣和快感、自我否定、自責和無助感,甚至有自殺的想法和行為。憂鬱症的症狀可能會影響一個人的睡眠、飲食和日常活動,對日常生活造成很大的負擔。
憂鬱症的原因可能是多方面的,包括生物學、心理社會、環境和遺傳因素。神經傳導物質不平衡和大腦化學物質異常可以導致情緒調節的問題。心理社會因素,如童年創傷、負面的生活事件、親密關係的問題和職業壓力等也可能導致憂鬱症的發生。
憂鬱症可以透過藥物和心理治療來治療,如認知行為療法和心理動力療法。其他治療方法包括運動、飲食和睡眠的調整以及支持團體和社會支持系統。在治療過程中,醫師、治療師和親友的支持也是非常重要的。
如果您對自己是否患有憂鬱症感到擔憂,我們提供免費的憂鬱症測試,幫助您更了解自己的情況。請注意,這只是一個簡單的自我評估工具,不能取代專業醫師的診斷。如果您懷疑自己患有憂鬱症,請盡快諮詢專業醫療機構...
職業規劃測試:施恩職業錨調查問卷免費線上測試
測試介紹
職場/事業
40
50
4 分分鐘
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職涯中的成功與滿意度往往源自於我們對自身職涯目標與動機的深刻了解。美國著名職業指導專家、麻省理工大學斯隆商學院教授埃德加·施恩(Edgar H. Schein) 透過長達12年的研究,提出了職業錨(Career Anchors)理論,為個人職涯規劃提供了強而有力的框架。施恩教授透過對斯隆商學院44名MBA畢業生的長期追蹤研究,提出的職業錨模型已成為全球廣泛使用的職業評量工具,幫助個人和組織更好地理解職業動機、決策和發展路徑。
什麼是職業錨(Career Anchors)?
職業錨,顧名思義,指的是個體在職業生涯中形成的穩定自我認知和職業取向。它決定了我們對職業目標、角色以及職業發展方向的理解與選擇。職業錨反映了個體的核心價值和動機,幫助個人在職涯發展過程中做出與自身價值觀相符的決策。
施恩教授認為,職業錨在個人職業生涯中佔據重要地位,通常在個人早期階段形成,隨著時間推移相對穩定。一旦...
心理測驗:個人行為風格與企業價值觀匹配度職業測試
個人與組織價值觀匹配能有效預測員工的正向態度與行為。在企業人力資源管理的人才招募、員工訓練、職涯管理、組織制度設計、員工維持等管理實務活動中,可應用個人與組織價值觀相符來提升企業管理的效能,並提升企業競爭力。
價值觀匹配,亦稱個人與組織價值觀匹配,是指個人價值觀與其所在組織的價值觀之間的一致性程度,它是從價值觀的角度進行個人與組織匹配的操作化。已有的大量研究表明,個人與組織價值觀匹配對員工有著積極的作用,對員工的工作績效、職業生涯成功、工作滿意度、組織承諾、組織公民行為等工作態度與組織行為具有較好的正向預測力,並且能夠降低員工的離職意圖、工作倦怠、工作壓力。
在資訊化、全球化的知識經濟時代,組織為了因應策略轉移、體制創新、規模變更以及結構調整等較為複雜的情境,需要擁有一支能靈活應對各種變化和競爭、具有較高組織承諾的人才隊伍。個人與組織價值觀相符的眾多研究成果為管理實務工作者帶來一個啟示...
趣味心理測驗:羞羞測試,你的她最喜歡的愛愛姿勢是什麼
傳統的婚姻中兩個人常常會談性色變,這個最重要的話題卻成為了你們最容易忽略的話題。好的夫妻生活能促進彼此的感情,而不和諧的夫妻生活只會讓婚姻產生隱形危機,甚至在一瞬間破裂。婚姻中,你們會不會大膽談愛,勇敢說出自己喜歡什麼,不喜歡什麼呢?而你的她最喜歡的姿勢又是什麼呢?下面,我們就透過測試來看看吧!
你的心理壓力排解方式是什麼?一題測出你的心理健康狀況
生活中總會有各種各樣的壓力,有些人能夠很好地應對和釋放,有些人則會感到焦慮和沮喪。
你的心理壓力來源是什麼呢?你又是如何排解壓力的呢?快來做這個簡單的心理測驗吧,或許你會發現一些意想不到的答案。