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अगर आप अपनी कम्युनिकेशन स्किल्स को बेहतर बनाना चाहते हैं तो आपको यह आर्टिकल जरूर पढ़ना चाहिए। हम आपके संचार कौशल को बेहतर बनाने, आपकी अभिव्यक्ति को अधिक प्रभावी, अधिक आकर्षक और अधिक इंटरैक्टिव बनाने के लिए 10 प्रमुख कौशल और आदतें आपके साथ साझा करेंगे।
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1. अपने विचार व्यक्त करने...
नींद एक ऐसी चीज़ है जो हम सभी हर दिन करते हैं, लेकिन कभी-कभी ऐसा करना इतना आसान नहीं होता है। कुछ लोग बिस्तर पर करवटें बदलते हैं लेकिन सो नहीं पाते; कुछ लोग सो जाते हैं लेकिन पूरी रात सपने देखते रहते हैं और थकावट महसूस करते हुए जाग जाते हैं। ये सभी खराब नींद की गुणवत्ता के लक्षण हैं, जो हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य और कार्यकुशलता को प्रभावित करेंगे।
तो, हम अपनी नींद की गुणवत्ता कैसे सुधारें?...
क्या आपको कभी ऐसा अनुभव हुआ है: जब आप पूरे दिन व्यस्त रहते हैं और अंततः आराम करने के लिए बिस्तर पर लेट सकते हैं, तो आप सोना नहीं चाहते हैं, इसके बजाय, आप कुछ देर के लिए अपना मोबाइल फोन या उपन्यास पढ़ना चाहते हैं और उसका आनंद लेना चाहते हैं समय? इस घटना को 'प्रतिशोधात्मक देर तक जागना' कहा जाता है और यह एक मनोवैज्ञानिक क्षतिपूर्ति तंत्र है। लेकिन क्या यह मुआवज़ा सचमुच आपको बेहतर महसूस कराता है? या क...
क्या आप कार्यस्थल पर अलग दिखना और एक प्रभावशाली कर्मचारी बनना चाहते हैं? क्या आप अपने पर्यवेक्षक का विश्वास, मान्यता और ध्यान अर्जित करना चाहते हैं?
अगर आप सोचते हैं कि जब तक आप अपना काम पूरा कर लेंगे, बहुत ज्यादा नहीं पूछेंगे, ज्यादा नहीं पूछेंगे और अपने बॉस को नाराज नहीं करेंगे, तब तक आप निश्चिंत होकर अपना काम कर सकते हैं, तो आप बिल्कुल गलत हैं . अस्थिरता और क्रूर प्रतिस्पर्धा के इस युग में, यद...
हम नकारात्मक खबरों पर ध्यान क्यों देते हैं?
सूचना विस्फोट के इस युग में, हम हर दिन सभी प्रकार की खबरों से अवगत होते हैं, जिनमें से कई नकारात्मक, निराशाजनक और डरावनी भी होती हैं। महामारी, आपदाएँ, हिंसा, संघर्ष... ये घटनाएँ हमें शक्तिहीन और भयभीत महसूस कराती हैं, लेकिन हमें और अधिक जानने की अदम्य इच्छा भी पैदा करती हैं। हम अपने मोबाइल फोन की स्क्रीन को लगातार रिफ्रेश करते रहते हैं और एक के बाद एक न...
रंग न केवल हमारा दृश्य आनंद है, बल्कि यह हमारी भावनाओं और व्यवहारों को भी गहराई से प्रभावित कर सकता है। क्या आपने कभी ऐसा महसूस किया है कि फास्ट फूड रेस्तरां में समय धीरे-धीरे बीतता है, लेकिन कॉफी शॉप में समय धीरे-धीरे बीतता है? या क्या आपको कुछ रंगों को देखते समय 'आगे' या 'पीछे हटने' का भ्रम होता है? इन घटनाओं के पीछे दरअसल रंग मनोविज्ञान का रहस्य छिपा है।
इस लेख में, हम देखेंगे कि रंग विभिन्न स...
क्या आप अक्सर सुबह अलार्म घड़ी से जाग जाते हैं और फिर थोड़ी देर सोने के लिए स्नूज़ बटन दबा देते हैं? क्या आपको लगता है कि इससे आप अधिक आरामदायक और ऊर्जावान महसूस करते हैं? दरअसल, ऐसा करने से आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है। आइए बात करते हैं कि सुबह अलार्म बजाकर थोड़ी देर सोने की बुरी आदत क्यों है, और इसे कैसे तोड़ें।
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नींद की भूमिका और गुणवत्ता
नींद हमारी आवश्यक दैनिक गतिवि...
क्या आप अपना व्यक्तित्व जानना चाहते हैं? क्या आप अपना एमबीटीआई प्रकार जानना चाहते हैं, या आप एनीग्राम प्रकारों में से कौन से हैं? PsycTest आपकी सबसे अच्छी पसंद है! हम आपको रहस्यमय आंतरिक दुनिया में ले जाने और आपके व्यक्तित्व की विशेषताओं, शक्तियों और कमजोरियों को समझने के लिए विभिन्न प्रकार के पेशेवर मनोवैज्ञानिक परीक्षण और दिलचस्प परीक्षण प्रदान करते हैं। चाहे आप स्वयं का पता लगाना चाहते हों या अ...
एमबीटीआई क्या है?
एमबीटीआई एक व्यक्तित्व परीक्षण वर्गीकरण सूचकांक है। यह स्विस मनोवैज्ञानिक कार्ल जंग की पुस्तक 'साइकोलॉजिकल टाइप्स' पर आधारित दीर्घकालिक शोध के बाद 1942 में इसाबेल ब्रिग्स मायर्स और उनकी मां कैथरीन कुक ब्रिग्स द्वारा प्रस्तावित एक व्यक्तित्व मूल्यांकन परीक्षण है।
परीक्षण के प्रश्न और उत्तर प्रवृत्तियों के माध्यम से, 16 व्यक्तित्व प्रकारों को मोटे तौर पर संयोजित किया जाता है, जिस...
एमबीटीआई आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला व्यक्तित्व परीक्षण उपकरण है जो आपके व्यक्तित्व प्रकार और शक्तियों को समझने में आपकी मदद कर सकता है। क्या आप जानते हैं कि एमबीटीआई का उपयोग आपके आदर्श प्रकार और आप किसी रिश्ते में कैसा व्यवहार करते हैं, इसका परीक्षण करने के लिए भी किया जा सकता है? हाल ही में, 'रिवर्स एमबीटीआई परीक्षण' की एक विधि इंटरनेट पर लोकप्रिय हो गई है। बस उस व्यक्ति की कल्पना करें जिस...