「简易应对」関連のテスト

Simplified Coping Style Questionnaire (SCSQ) は、Zhang Yukun と Xie Yaning によって編纂された心理測定ツールです。このアンケートは、ストレスに対処する際に個人が使用する対処スタイルを、積極的な対処と消極的な対処の 2 つの側面を含めて評価するように設計されています。このアンケートを通じて、ストレスや困難に直面したときの人の心理的傾向や対処法を把握し、それに応じた心理的介入や支援を行うことができます。 このアンケートは全20項目で、4段階の採点方式となっています。具体的には、「受けない」は0点、「時々受ける」は1点、「時々受ける」は2点、「よく受ける」は被験者の実情に応じて適切な回答を選択してもらいます。 3点の価値があります。このスコアリング方法は、個人がさまざまな対処方法を採用する頻度と傾向を詳細に反映するのに役立ちま...

人生において、そのような状況に遭遇することは避けられません。そのような状況に直面したとき、人はそれぞれ異なる反応をし、対処します。次の状況を想像して、あなたの性格特性と落ち込んだときにどのように対処するかを最もよく表す答えを選択してください。

失業、経済的問題、人間関係の問題、健康問題、家族の問題、災害など、生きていく上でさまざまな困難に遭遇することは避けられません。これらの困難は人々に大きな痛みやプレッシャーを与え、気分の落ち込み、不眠症、不安、うつ病などの心理的問題につながることもあります。 しかし、困難な状況からさらに多くを学び、成長することもできます。困難に直面したとき、私たちは次のような前向きな姿勢と行動で対処できます。 真実を受け入れてください。困難な状況は例外ではなく標準であることを認識してください。困難な状況に直面したとき、まずその存在を認め、抵抗したり逃げたりしないでください。 助けを求める。困難な状況に直面したとき、一人で戦わないでください。私たちは家族、友人、専門カウンセラー、地域社会のサポートなどを求めることで助けを得ることができます。 考え方を変えてください。私たちはポジティブ思考を通じて考え方を調...

突然の感情的な問題に直面したとき、誰もが独自の対処方法を持っています。このテストでは、ロマンチックなパートナーがあなたのオンライン上の小さな秘密を発見したときに、あなたがどのように反応するかを明らかにします。

社会に出ると、さまざまな不当な出来事に遭遇します。 暗黙のルールは社会のあらゆる面に浸透しています。それは存在しないのではありません。彼らに遭遇したことはありません！ たとえば、エンターテインメント業界のアーティストには、役を演じて有名になる機会を与える暗黙のルールがあります。できるだけ早く有名になりたい若くて経験の浅いアーティストは、多くの場合、演技以外の代償を払わなければなりません。 職場では、たとえば、平凡な能力を持つ人はその経歴に基づいて昇進して富を築くことができますが、能力のある人はあまりにも多くの報酬を支払ったため、最終的にはバケツの一滴しか得られない可能性があります。 。 社会の不公平や暗黙のルールにどう対処しますか？あなたはルールを破る勇気がありますか、それともルールを守りますか?それとも変化に適応して冷静でいられるでしょうか？次に、この心理テストを見てみましょう！下...

忙しい社会人生活の中で、職場の人間関係が複雑になったり、仕事上の課題が生じたりすると、間違いなく新たなプレッシャーがかかることになります。この山の下で冷静に対処できますか。

危機対応能力とは、公共の危機的出来事に直面した際に、業務に関連する情報を効果的に把握できること、つまり、潜在的で潜在的な公共の危機問題を捉え、実行可能な計画を立て、科学的に対処し、意思決定を行い、新興国家の問題を解決することができることを意味する。または、公共の危機によって人々の生命や財産に生じる損失を最小限に抑える能力。

あなたの性格は人間関係の促進者として機能しますか? 人間関係の良し悪しはその人の性格によって決まりますが、人間関係の良し悪しによって運が良いかどうかも決まります。 このテストでは、あなたの性格が対人関係をスムーズに処理できるかどうかを知ることができます。

宴会で友人に乾杯の挨拶をされたのに、お酒の飲み方がわからない、酔っぱらってもう飲めない…など、人生においては恥ずかしい場面に遭遇することは避けられません。状況、どう対処しますか？ テストの問題をよく読んでください。それぞれに A、B、C の 3 つの答えがあります。各質問に対して答えは 1 つだけ選択できます。 質問に記載されている状況がまだ起こっていない場合は、それらの問題が発生した場合にどうするかを選択してください。

心理的回復力スケールは、ストレス、逆境、課題に直面したときに個人が対処し回復する能力を測定するために一般的に使用される心理的評価ツールです。研究者や臨床専門家が、困難な状況における個人の心理的適応性と対処戦略を理解するのに役立ちます。 メンタルタフネススケールは通常、評価を受ける人が自身の経験や感情に基づいて答えるよう求められる一連の質問や発言で構成されています。これらの質問は、ストレスへの対処、ポジティブな感情、自己効力感、逆境での自己成長など、さまざまな側面をカバーしています。 レジリエンス スケールにはいくつかのバージョンが存在しますが、最も有名で広く使用されているのは、コーネル大学の「Connor-Davidson Resilience Scale」(CD-RISC) です。この尺度には、ストレスや逆境に対する個人の反応と適応性を評価する合計 25 のステートメントがあります。...