🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
সরলীকৃত মোকাবিলা শৈলী প্রশ্নাবলী (এসসিএসকিউ) হল একটি মনস্তাত্ত্বিক পরিমাপের সরঞ্জাম যা ঝাং ইউকুন এবং জি ইয়ানিং দ্বারা সংকলিত। এই প্রশ্নপত্রটি মানসিক চাপের সাথে মোকাবিলা করার সময় ব্যক্তিদের দ্বারা ব্যবহৃত মোকাবেলার শৈলীগুলির মূল্যায়ন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যার মধ্যে দুটি মাত্রা রয়েছে: সক্রিয় মোকাবেলা এবং নেতিবাচক মোকাবিলা। এই প্রশ্নাবলীর মাধ্যমে, আমরা একজন ব্যক্তির মানসিক প্রবণতা এবং স্ট...
জীবনে কম মুহুর্তের মুখোমুখি হওয়া অনিবার্য, এই ধরনের পরিস্থিতির মুখোমুখি হলে প্রত্যেকেই তাদের সাথে ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। অনুগ্রহ করে নিম্নলিখিত পরিস্থিতিটি কল্পনা করুন এবং এমন উত্তরটি বেছে নিন যা আপনার ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি এবং আপনি কীভাবে কম মুহুর্তগুলিতে মোকাবেলা করেন তা সর্বোত্তমভাবে প্রকাশ করে।
বেকারত্ব, আর্থিক সমস্যা, আন্তঃব্যক্তিক সমস্যা, স্বাস্থ্য সমস্যা, পারিবারিক সমস্যা, দুর্যোগের ঘটনা ইত্যাদির মতো জীবনে বিভিন্ন অসুবিধার সম্মুখীন হওয়া অনিবার্য। এই অসুবিধাগুলি মানুষের জন্য প্রচুর ব্যথা এবং চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং এমনকি মানসিক সমস্যা যেমন নিম্ন মেজাজ, অনিদ্রা, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
যাইহোক, আমরা আরও শিখতে পারি এবং কঠিন পরিস্থিতি থেকে আরও বেড়ে উঠতে পারি। সমস্যার...
হঠাৎ মানসিক সমস্যার মুখোমুখি হলে প্রত্যেকেরই মোকাবিলার নিজস্ব উপায় রয়েছে। এই পরীক্ষাটি প্রকাশ করবে যখন একজন রোমান্টিক অংশীদার আপনার ছোট অনলাইন গোপনীয়তাগুলি আবিষ্কার করে তখন আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানান৷
যখন মানুষ সমাজে প্রবেশ করবে, তখন তারা কর্মক্ষেত্রে হোক বা সমাজে, অকথ্য নিয়মগুলি সমাজের প্রতিটি ক্ষেত্রেই প্রবেশ করেছে এমন নয়, এটি কেবল আপনিই তাদের সম্মুখীন না!
উদাহরণস্বরূপ, বিনোদন শিল্পে শিল্পীদের চরিত্রে অভিনয় করার এবং বিখ্যাত হওয়ার সুযোগ পাওয়ার জন্য অব্যক্ত নিয়ম রয়েছে। যারা তরুণ এবং অনভিজ্ঞ শিল্পীরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বিখ্যাত হতে চান তাদের প্রায়শই অভিনয় ছাড়া অন্য মূল্য দিতে হয়।
কর...
ক্রাইসিস রেসপন্স করার ক্ষমতা বলতে পাবলিক ক্রাইসিস ইভেন্টগুলির মুখোমুখি হওয়ার সময় কার্য-সম্পর্কিত তথ্য কার্যকরভাবে উপলব্ধি করতে সক্ষম হওয়া, অর্থাৎ, প্রবণতামূলক এবং সম্ভাব্য পাবলিক সংকটের সমস্যাগুলি ক্যাপচার করা, সম্ভাব্য পরিকল্পনা প্রণয়ন করা, বৈজ্ঞানিকভাবে পরিচালনা করা এবং সিদ্ধান্ত নেওয়া, যাতে উদীয়মান অবস্থায় সমস্যাটি সমাধান করা যায়। বা জনগণের জীবন ও সম্পত্তির জনসাধারণের সংকটের কারণে সৃষ্ট...
আপনার ব্যক্তিত্ব কি সম্পর্কের ক্ষেত্রে সহায়ক হিসাবে কাজ করে?
একজন ব্যক্তির চরিত্র তার আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের গুণমান নির্ধারণ করে, এবং তার আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের গুণমান নির্ধারণ করে যে একজন ব্যক্তির সৌভাগ্য আছে কিনা।
এই পরীক্ষার মাধ্যমে, আপনি জানতে পারবেন আপনার ব্যক্তিত্ব আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কগুলিকে সহজে পরিচালনা করতে পারে কিনা।
এটা অবশ্যম্ভাবী যে আপনি জীবনে কিছু বিব্রতকর পরিস্থিতির সম্মুখীন হবেন, উদাহরণস্বরূপ, একজন বন্ধু আপনাকে একটি ভোজসভায় টোস্টের প্রস্তাব দেয়, কিন্তু আপনি কখনই পান করতে জানেন না, বা আপনি প্রায় মাতাল এবং আর পান করতে পারবেন না... পরিস্থিতি, আপনি এটা কিভাবে মোকাবেলা করতে হবে?
অনুগ্রহ করে পরীক্ষার প্রশ্নগুলি মনোযোগ সহকারে পড়ুন তাদের প্রত্যেকের তিনটি উত্তর আছে: A, B, এবং C। আপনি প্রতিটি প্রশ্নের জন্য শু...
মনস্তাত্ত্বিক স্থিতিস্থাপকতা স্কেল হল একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়নের সরঞ্জাম যা চাপ, প্রতিকূলতা এবং চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হওয়ার সময় একজন ব্যক্তির সামলাতে এবং পুনরুদ্ধার করার ক্ষমতা পরিমাপ করতে ব্যবহৃত হয়। এটি গবেষক এবং ক্লিনিকাল পেশাদারদের ব্যক্তিদের মনস্তাত্ত্বিক অভিযোজনযোগ্যতা এবং কঠিন পরিস্থিতিতে মোকাবেলার কৌশলগুলি বুঝতে সহায়তা করে।
মানসিক দৃঢ়তার স্কেলগুলি সাধারণত প্রশ্ন...
