Testes relacionados a '睡眠'

A qualidade do sono é um dos indicadores importantes para avaliar a saúde do sono individual. A definição de qualidade do sono abrange muitos aspectos, incluindo duração, qualidade, profundidade, frequência e facilidade de adormecer e acordar. A Escala de Autoavaliação da Qualidade do Sono é uma ferramenta amplamente utilizada para avaliar o estado do sono de um indivíduo. Por meio de uma série d...

Em nossas vidas modernas e aceleradas, muitas vezes negligenciamos um aspecto crucial: o sono. O conceito de “quociente de sono” vincula qualidade do sono e inteligência, o que tem atraído a atenção das pessoas. Vamos mergulhar neste tópico interessante e informativo. O que é 'quociente de sono'? 'QI do sono' é um conceito proposto por estudiosos americanos. Refere-se principalmente à relação en...

Os problemas de saúde mental dos estudantes universitários referem-se às angústias e obstáculos relacionados à saúde mental que são comuns entre os estudantes universitários. Durante os anos de faculdade, eles enfrentam desafios em diversos aspectos, como pressão acadêmica, mudanças nas relações interpessoais, planejamento futuro, identidade própria, etc. Aqui estão alguns problemas comuns de saúd...

Na vida quotidiana, até que ponto as pessoas são controladas pela razão e até que ponto são dominadas pelas emoções? A este respeito, existem grandes diferenças entre as pessoas, nas quais o temperamento (principalmente a genética), a personalidade, as emoções (os psicólogos chamam isso de 'nível de excitação'), a experiência, a alfabetização, etc., todos desempenham um papel. A emoção é uma re...

A depressão é um distúrbio psicológico grave que muitas vezes se manifesta como mau humor, perda de interesse e prazer, abnegação, autoculpa e sensação de desamparo, e até pensamentos e comportamentos suicidas. Os sintomas de depressão podem afetar o sono, a alimentação e as atividades diárias de uma pessoa, sobrecarregando significativamente a vida diária. As causas da depressão podem ser multif...

A capacidade de lidar com o estresse é uma habilidade psicológica muito importante, porque na vida, muitas vezes enfrentamos diversas pressões e desafios, como pressão de trabalho, pressão acadêmica, pressão interpessoal, pressão familiar, etc., se essas pressões não puderem ser processadas de forma eficaz, pode ter um impacto negativo na nossa saúde física e mental. Aqui estão algumas maneiras d...

Você já experimentou mudanças bruscas de humor, alta energia e níveis incomuns de atividade? Estes podem ser sinais de sintomas maníacos. Mania é um transtorno bipolar que pode causar problemas em sua vida. Quer entender melhor a extensão dos seus sintomas? Agora, oferecemos a você uma maneira rápida e fácil de testar seus sintomas de mania a Young Mania Rating Scale (YMRS). A Escala de Avaliação...

A Escala de Autoavaliação de Depressão para Crianças (DSRSC) é um questionário sobre a compreensão das crianças sobre a depressão e seu próprio estado de depressão. Contém 18 itens no total. O número de itens é pequeno e o conteúdo é simples e fácil de avaliar. para as crianças entenderem. É adequado para crianças de 8 a 13 anos autoavaliarem seus sintomas depressivos. O transtorno depressivo inf...

Em 1982, Brink et al criaram a Escala de Depressão Geriátrica (GDS) como uma ferramenta usada especificamente para rastrear depressão em idosos. Como os idosos apresentam mais queixas físicas, muitos sintomas físicos dos idosos normais estão dentro da normalidade para essa faixa etária, mas podem ser erroneamente diagnosticados como depressão. O GDS foi projetado para detectar com mais sensibilida...

A 'Escala de Sintomas de Autoavaliação SCL90' é uma das escalas de teste de saúde mental mais famosas do mundo e é atualmente a escala de exame ambulatorial mais amplamente utilizada para transtornos mentais e doenças mentais. SCL-90 (Lista de Verificação de Sintomas-90) é uma escala de autoavaliação de sintomas comumente usada. Foi compilada em 1975. Seu autor é LR Derogatis. Às vezes também é c...