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Retroalimentación inmediata
La calidad del sueño es uno de los indicadores importantes para evaluar la salud del sueño individual. La definición de calidad del sueño abarca muchos aspectos, entre ellos la duración, la calidad, la profundidad, la frecuencia y la facilidad para conciliar el sueño y despertar.
La Escala de Autoevaluación de la Calidad del Sueño es una herramienta ampliamente utilizada para evaluar el estado de...
En nuestra vida moderna y acelerada, a menudo pasamos por alto un aspecto crucial: el sueño. El concepto de 'cociente de sueño' vincula la calidad del sueño y la inteligencia, lo que ha atraído la atención de la gente. Profundicemos en este interesante e informativo tema.
¿Qué es el 'cociente de sueño'?
El 'CI del sueño' es un concepto propuesto por académicos estadounidenses que se refiere prin...
Los problemas de salud mental de los estudiantes universitarios se refieren a las angustias y obstáculos relacionados con la salud mental que son comunes entre los estudiantes universitarios. Durante sus años universitarios, enfrentan desafíos en muchos aspectos como presión académica, cambios en las relaciones interpersonales, planificación futura, identidad propia, etc. Estos factores pueden ten...
En la vida diaria, ¿hasta qué punto las personas están controladas por la razón y hasta qué punto están dominadas por las emociones?
En este sentido, existen grandes diferencias entre las personas, en las que influyen el temperamento (principalmente la genética), la personalidad, las emociones (los psicólogos lo llaman 'nivel de excitación'), la experiencia, la alfabetización, etc.
La emoción e...
La depresión es un trastorno psicológico grave que a menudo se manifiesta como mal humor, pérdida de interés y placer, abnegación, sentimiento de culpa y una sensación de impotencia e incluso pensamientos y conductas suicidas. Los síntomas de la depresión pueden afectar el sueño, la alimentación y las actividades diarias de una persona, lo que supone una carga importante para la vida diaria.
Las ...
La capacidad de manejar el estrés es una habilidad psicológica muy importante, porque en la vida a menudo enfrentamos diversas presiones y desafíos, como presión laboral, presión académica, presión interpersonal, presión familiar, etc., si estas presiones no se pueden obtener y procesar de manera efectiva. puede tener un impacto negativo en nuestra salud física y mental.
Aquí hay algunas maneras ...
¿Alguna vez ha experimentado cambios bruscos de humor, mucha energía y niveles inusuales de actividad? Estos pueden ser signos de síntomas maníacos. La manía es un trastorno bipolar que puede causar problemas en tu vida. ¿Quiere comprender mejor el alcance de sus síntomas? Ahora, le ofrecemos una manera rápida y fácil de evaluar usted mismo sus síntomas de manía: la Escala de calificación de manía...
La Escala de autoevaluación de la depresión para niños (DSRSC) es un cuestionario sobre la comprensión de los niños sobre la depresión y su propio estado de depresión. Contiene 18 ítems en total. El número de ítems es pequeño y el contenido es simple y fácil de evaluar. para que los niños lo entiendan. Es adecuado para que niños de 8 a 13 años autoevalúen sus síntomas depresivos.
El trastorno dep...
En 1982, Brink et al. crearon la Escala de Depresión Geriátrica (GDS) como una herramienta utilizada específicamente para detectar la depresión en los ancianos. Debido a que las personas mayores tienen más quejas físicas, muchos síntomas físicos de las personas mayores normales están dentro del rango normal para este grupo de edad, pero pueden diagnosticarse erróneamente como depresión. El GDS fue...
La 'Escala de autoevaluación de síntomas SCL90' es una de las escalas de prueba de salud mental más famosas del mundo y actualmente es la escala de examen ambulatorio más utilizada para trastornos y enfermedades mentales.
SCL-90 (Symptom Checklist-90) es una escala de autoevaluación de síntomas de uso común. Fue compilada en 1975. Su autor es LR Derogatis. A veces también se la llama Lista de ver...
