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諾瓦克憤怒程度量表在線測試：測測你的易怒商數（IQ）|免費
你憤怒了嗎？你知道自己的“易怒商數”嗎？ 在心理學中有一個“易怒商數”（Irritability Quotient，簡稱IQ）。這是指在日常生活中你吸收和隱藏的憤怒與煩惱的數量。如果你的這個數特別高，這會對你非常不利，因為你對挫折和失望有過度的反應，你會用憎恨情緒來詆毀你的處理方式，使你的生活處於一種沒有快樂的激戰狀態。 本測試來自《走出絕望：心理醫生教你擺脫抑鬱的折磨》中的諾瓦克憤怒程度量表，非診斷量表，提供給大家自檢情緒狀況用。 在你描述自己會對下列的挑釁做出怎樣的反應時，儘管許多可能的重要細節都忽略掉了（像是什麼樣的一天，誰也牽涉在這種環境裡等等），你也要做出最合適的估計。 如果你想進行免費的自我評估，以了解自己的易怒程度或憤怒水平，那就開始吧！
「兒童版」共情商數量表：共情商數（EQ）在線免費測評，測測你孩子的共情力水平
孩子會在別人哭時感到難過嗎？他們是否能察覺他人的情緒變化，並作出溫柔回應？這些表面的小細節，其實透露著孩子在“社會情感智力”上的發育水平。在孩子成長過程中，智商（IQ）不是唯一關鍵，另一個被許多心理學家稱為“社會成功力”的指標——共情商數（EQ），正在受到越來越多的關注。什麼是共情商數？ “共情商數”（Empathy Quotient，簡稱EQ） ，是用來衡量一個人共情能力（也叫移情能力）的心理學概念，它主要反映一個人理解他人情緒、感受、意圖並對之產生情感回應的能力。簡單來說，就是一個人能否理解他人情緒、設身處地為別人著想，並做出恰當情感回應的能力。擁有高共情的孩子，往往更容易交到朋友、解決衝突，也更容易贏得老師、同伴的喜愛。共情商數vs 情商（Emotional Intelligence, EI）的區別：共情商數（EQ）是情商的一部分，專注於“理解他人”。情商（EI）包括自我意識、自我管...
自閉症譜系商數量表（Autism Spectrum Quotient，AQ-50）在線測試
什麼是AQ-50測試？自閉症譜系商數（Autism Spectrum Quotient, AQ-50）測試是一份由劍橋大學自閉症研究中心團隊開發的自評量表，用於初步篩查成人是否具有自閉症譜系特質。這份AQ-50自閉症量表包含50道陳述題，通過回答“同意”或“不同意”，幫助評估個體在以下五個維度上的特質表現：社交技能注意力轉換對細節的關注溝通能力想像力AQ自閉症譜系商數測試適合哪些人？自閉症譜系商數量表（Autism Spectrum Quotient，AQ-50）主要適用於： 16歲及以上的成年人（含大學生和職場人群）；智商在80分以上 的個體；懷疑自己或身邊人存在自閉症特質的人群；對自閉症篩查工具感興趣的研究人員或教育工作者。自閉症譜系商數量表常見問題： “自閉症測試適合兒童嗎？” —— AQ-50針對成人，但也有兒童版（AQ-Child, 4-11歲）和青少年版（AQ-Adolesce...
同理心測試：成人版共情商數（Empathy Quotient，EQ-40量表） 免費在線測評
Empathy Quotient Test（EQ-40量表）同理心共情商數在線測試說明共情商數（Empathy Quotient，簡稱EQ ，也稱為同理心商數）是一種國際公認的心理學測評工具。 EQ-40量表是其中最常用的版本，包含40道測試題（另有更完整的60題版），旨在全面衡量成年人的同理心水平和社交情緒敏感度。這份共情商數（Empathy Quotient，EQ-40）量表由英國劍橋大學自閉症研究中心（Autism Research Centre, ARC）的心理學家西蒙·巴倫-科恩（Simon Baron-Cohen）教授研發，目前已被廣泛用於國際心理學研究和臨床篩查。通過完成這份問卷，你將更清晰地了解：你是否能夠準確識別和理解他人的情緒；在情緒互動中，你是傾向於情緒捲入，還是保持理性思考；在社交場合，你更像是冷靜理性派，還是超級“共感體”；是否存在可能的共情障礙跡象（如阿斯伯格、...
獨立人格指數測試：你有多清醒，能否不被世界左右？
在這個被算法驅動、情緒操控、外界期待充斥的時代，你是否能保持清醒、做出屬於自己的選擇？獨立人格指數測試通過11個核心維度，幫助你全面評估你的獨立人格指數—— 包括你的心理邊界感、自我掌控力、批判性思維能力與戰略規劃力。來看看，你是否具備一個“不隨波逐流”的人格內核？發現真正的自己，從獨立人格指數測試開始在當今這個複雜多變的社會環境中，保持心理獨立和內心強大變得尤為重要。我們常常被外界的聲音、誘惑和壓力所左右，迷失自我，甚至陷入焦慮與無力感。你是否常常感到被外界評價左右？是否難以抗拒短期的誘惑？是否困惑於人生的目標和方向？這並非你的孤立感，而是現代社會普遍的心理課題。 PsycTest Quiz特別設計了獨立人格指數測試，通過11個核心維度，深入評估你在自我認知、目標導向、情緒管理、批判性思維等方面的表現。這套科學嚴謹的測試，幫助你識別自身優勢與盲點，理清內在坐標，找到屬於自己的堅實立足點。...
情緒易怒測評：你是不是易激惹型？ （情緒管理測驗）
憤怒情緒測評與情緒易怒測評，是用來判斷一個人是否容易生氣、情緒反應是否激烈的心理自測工具。本測驗通過分析日常生活中的典型情緒觸發情境，幫助你了解自己的憤怒敏感度、情緒耐受力和應對模式，讓你發現潛在的情緒管理盲點，並提供自我調節參考。無論是工作壓力、交通堵塞，還是人際衝突，本測試都能給你清晰反饋，讓你理解自己的情緒傾向，從而更好地管理與他人的關係。為什麼要做這個情緒測評？憤怒是常見的消極情緒，偶爾發怒無妨，但如果頻繁失控，會影響人際關係、工作效率和身心健康。本測評能幫助你：了解自己在不同情境下的情緒反應判斷你是否屬於易激惹型或情緒敏感型找出容易被觸發的“怒點”提供心理成長的自我調節方向測試內容測試包含多種日常情景，如：交通堵塞或手機損壞被誤會、被批評或被忽視社交中遇到摩擦或不被理解每個情景都有五個反應選項，你的選擇會反映你在生活中真實的情緒反應模式。測試性質說明這是一個自我認知與情緒傾向測評...
心理健康指數測試
心理健康指數測試，一共20道題，根據不同情況選擇。
工作忠誠指數測試
工作忠誠指數測試
情緒穩定指數測試：測測你有多強的情緒掌控力？
有些人情緒一來就炸場，有些人則冷靜得像空氣。你屬於哪種？你有多強的“情緒掌控力”？來測測看你在情緒風暴中，是掌舵者，還是隨波逐流的小船。通過這套10題心理測試，科學評估你的情緒掌控力。了解自己在壓力和衝突面前的反應模式，獲得專屬情緒管理建議，助你成為情緒管理高手，打造更穩定的人際關係。你真的會控制情緒嗎？測試你的情緒掌控力！在快節奏、高壓力的生活中，情緒管理能力成了衡量一個人心理成熟度的重要指標。無論是職場衝突，還是家庭矛盾，情緒失控往往導致決策失誤和關係破裂。那麼，你有多強的情緒掌控力？你是“情緒炸彈”還是“冷靜達人”？面對工作壓力、人際衝突、生活瑣事，你是否能夠保持冷靜，理智應對？還是常常被情緒牽著鼻子走，做出衝動決定？情緒掌控力不僅是心理健康的重要標誌，更是提升生活質量和職場競爭力的關鍵能力。它關係到你的情緒識別、表達以及調節水平，直接影響你的決策能力和人際關係質量。本心理測試通過1...
趣味心理測試：神經病指數測試
喲！準備好探索你內心深處的秘密了嗎？ 🕵️♂️來吧，讓我們一起來做一個趣味心理測試，看看你的“神經病指數”究竟有多高！這可不是普通的測試，這是一次心理學的冒險！ 🎉 別擔心，這只是個趣味遊戲，放鬆點，跟著問題的節奏搖擺，看看你會不會在這場瘋狂的心理旋轉中跳出新高度！ 🤸♀️ 記住，不管結果如何，都不要太認真。畢竟，我們都有那麼一點點“瘋癲”的時候，對吧？ 😜 所以，深呼吸讓我們開始這場神經病指數的自我探索之旅吧！ 🚀