🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Enerji, verimliliğin temelidir. Eğer enerjimiz eksik olursa, en iyi şekilde çalışamayız ve ders çalışamayız. Peki, enerjimizin azaldığını hissettiğimizde enerjiyi etkili bir şekilde geri kazanmanın bazı yolları nelerdir? İşte enerji seviyenizi geliştirmenize yardımcı olacağını umduğumuz 9 basit ama etkili alışkanlık.
İlk alışkanlık daha fazla uyumak. Uyku bir enerji kaynağıdır ve yeterince uyuyam...
Depresyon ve anksiyeteyle nasıl başa çıkılır?
Depresyon ve anksiyete, bedeniniz ve zihniniz üzerinde olumsuz etkileri olabilecek iki farklı duygudurum bozukluğudur. Depresyon, sürekli bir moral bozukluğuna girmenize, hayata dair coşkunuzu ve motivasyonunuzu kaybetmenize neden olur. Kaygı, günlük aktivitelerinizi ve ilişkilerinizi etkileyen, kontrol edilemeyen korku veya endişe hissetmenize neden ...
'Öfkelenmek bir tür saygısızlık değil mi?' 'Diğerleri beni kızgın görürse incinecek.'
Yukarıda sıralanan nedenlerden herhangi biri nedeniyle öfkenizi hiç bastırmaya çalıştınız mı? Öfke aslında normal bir psikolojik savunma mekanizmasıdır. Bu duyguyu uzun süre görmezden gelmek veya bastırmak, kişilerarası ilişkilerimizi ve sağlığımızı olumsuz yönde etkileyecektir.
Bastırmak öfkeyi ortadan kald...
LGBT, toplumda, özellikle de işyerinde sıklıkla ayrımcılığa ve önyargıya maruz kalan lezbiyen, gey, biseksüel ve trans bireyleri ifade eder. İşyerinde başarıya ulaşmak isteyen LGBT çalışanlar, sıradan çalışanların karşılaştığı zorlukların yanı sıra adil olmayan ücret, koruma eksikliği ve kötü çalışma ortamı gibi sorunlarla da yüzleşmek zorunda kalıyor. LGBT çalışanların işyerinde kendilerini güven...
Solak mısın? Eğer öyleyse, özel el yeteneğinizin aslında sihirli bir güç olduğunu bilmiyor olabilirsiniz! Neden öyle diyorsun? Çünkü solak insanlar nörobilim ve nörogenetik araştırmalarda insan beyninin gizemlerini açığa çıkarmamıza yardımcı olan paha biçilmez bir kaynaktır!
Sağ elini kullananlarla sol elini kullananların beyinlerinin farklı olduğunu duymuş olabilirsiniz. Sağ elini kullanan bir k...
Sık sık kendinize güvenmediğinizi mi hissediyorsunuz, her zaman başarısızlık konusunda endişeleniyor musunuz ve her zaman yeterince iyi olmadığınızı mı düşünüyorsunuz? Bunların hepsinin bilinçaltınızdan kaynaklandığını hiç düşündünüz mü? Bilinçaltınızın düşüncelerinizi, duygularınızı, davranışlarınızı ve yaşamınızı etkileyebileceğini biliyor muydunuz? Daha pozitif, kendinden emin, başarılı ve mutl...
Bağımlı Kişilik Bozukluğu Nedir?
Bağımlı kişilik bozukluğu, insanların başkalarının bakımına ve arkadaşlığına güçlü bir ihtiyaç duymasına neden olan yaygın bir psikolojik sorundur. Bu ihtiyaç gerçek aşk değil; kompulsif, kör ve mantıksız bir arzudur. Bu sorunu yaşayan kişiler güvenecek birini buldukları sürece kendi ilgi ve değerlerinden vazgeçecek ve kendilerini tatmin hissedeceklerdir. Bunu yap...
MBTI, psikolog Carl Jung'un teorilerine dayanarak geliştirilen bir kişilik sınıflandırma aracıdır. Kendimizin ve başkalarının kişilik özelliklerini ve farklı türdeki insanlarla nasıl geçineceğimizi anlamamıza yardımcı olabilir. MBTI, insanların kişiliklerini 16 türe ayırır. Her tür, tercihleri dört boyutta temsil eden dört harften oluşur:
Dışadönüklük (E) veya içe dönüklük (I): Kişinin enerjiyi d...
Birisiyle sohbet ederken sürekli yalan söylediğini ya da bir şeyler sakladığını hissettiğiniz oldu mu? Karşınızdaki kişinin aklını okuyabilirseniz daha iyi iletişim kurabileceğinizi hiç düşündünüz mü? Aslında herkesin beden dili ve ifadeleri onun içsel aktivitelerini ve duygularını ortaya çıkaracaktır. Bu ince sinyalleri gözlemlemeyi ve analiz etmeyi öğrenebilirsek, bazı pratik ve basit zihin okum...
Doğru şeyi yapan insanlardan neden nefret ediyoruz?
Çevre uğruna et yemeyen, adalet uğruna para bağışlayan birini gördüğünüzde hayranlık duymak yerine tiksindiğiniz oldu mu hiç? Bu insanları sinir bozucu, kendini beğenmiş veya sadece işe yaramaz mı buluyorsunuz? Eğer böyle hissediyorsanız utanmayın çünkü yalnız değilsiniz. Araştırmalar, bazen doğru şeyi yapan insanlara karşı olumsuz duygular geli...