บทความที่เกี่ยวข้องกับ '我有什么力量？'

พลังงานเป็นพื้นฐานของประสิทธิภาพ หากเราขาดพลังงาน เราจะไม่สามารถทำงานและเรียนได้อย่างเหมาะสม แล้วมีวิธีใดบ้างที่จะฟื้นฟูพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อเรารู้สึกว่าพลังงานเหลือน้อย? ต่อไปนี้เป็นนิสัยที่เรียบง่ายแต่ได้ผล 9 ประการที่เราหวังว่าจะช่วยให้คุณเพิ่มระดับพลังงานได้ นิสัยประการแรกคือนอนให้มากขึ้น การนอนหลับเป็นแหล่งพลังงาน และหากเรานอนหลับไม่เพียงพอจะส่งผลต่อการทำงานของร่างกายและสมองของเร...

วิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล อาการซึมเศร้าและวิตกกังวลเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่แตกต่างกันสองประการที่อาจส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจของคุณ อาการซึมเศร้าทำให้คุณมีอารมณ์ต่ำอย่างต่อเนื่อง และสูญเสียความกระตือรือร้นและแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต ความวิตกกังวลทำให้คุณรู้สึกกลัวหรือกังวลอย่างควบคุมไม่ได้ซึ่งส่งผลต่อกิจกรรมและความสัมพันธ์ในแต่ละวัน บางครั้งคุณอาจประสบปัญหาทั้งสองอย่างในเวลาเดียว...

“การโกรธถือเป็นการดูหมิ่นรูปแบบหนึ่งไม่ใช่หรือ?” “คนอื่นจะเจ็บปวดถ้าเห็นเราโกรธ” คุณเคยพยายามระงับความโกรธด้วยเหตุผลใดๆ ข้างต้นหรือไม่? จริงๆ แล้วความโกรธเป็นกลไกการป้องกันทางจิตตามปกติ การเพิกเฉยหรือระงับอารมณ์นี้เป็นเวลานานจะส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและสุขภาพของเรา การปราบปรามไม่ได้หมายถึงการขจัดความโกรธ ! หลายๆ คนซ่อนความโกรธเพราะการพึ่งพาตนเองเป็นหลัก โดยกลัวว่าอารมณ์เชิงลบจะทำร...

LGBT หมายถึงเลสเบี้ยน เกย์ ไบเซ็กชวล และคนข้ามเพศที่มักเผชิญกับการเลือกปฏิบัติและอคติในสังคม โดยเฉพาะในที่ทำงาน พนักงาน LGBT ที่ต้องการประสบความสำเร็จในการทำงานไม่เพียงแต่ต้องเผชิญกับความท้าทายของพนักงานธรรมดาๆ เท่านั้น แต่ยังต้องเผชิญกับปัญหาต่างๆ เช่น ค่าจ้างที่ไม่ยุติธรรม การขาดการคุ้มครอง และบรรยากาศการทำงานที่ไม่ดี มีวิธีใดที่จะทำให้พนักงาน LGBT รู้สึกมั่นใจและภาคภูมิใจในสถานที่ทำงาน และตระหน...

คุณถนัดซ้ายหรือเปล่า? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจไม่รู้ว่าความถนัดพิเศษของคุณคือพลังเวทย์มนตร์จริงๆ! ทำไมคุณพูดแบบนั้น? เพราะคนถนัดซ้ายเป็นทรัพยากรอันล้ำค่าในการวิจัยด้านประสาทวิทยาศาสตร์และระบบประสาท ซึ่งช่วยให้เราค้นพบความลึกลับของสมองมนุษย์! คุณอาจเคยได้ยินว่าสมองของคนถนัดขวาและคนถนัดซ้ายแตกต่างกัน สมองซีกซ้ายของผู้ถนัดขวามีหน้าที่หลักในด้านภาษา ตรรกะ การวิเคราะห์ และการทำงานอื่นๆ ในขณะที่สมองซีกขวา...

คุณมักจะรู้สึกว่าตัวเองไม่มีความมั่นใจ มักจะกังวลเกี่ยวกับความล้มเหลว และมักจะรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอหรือไม่? คุณเคยคิดบ้างไหมว่าสิ่งเหล่านี้ล้วนเกิดจากจิตใต้สำนึกของคุณ? คุณรู้หรือไม่ว่าจิตใต้สำนึกของคุณสามารถมีอิทธิพลต่อความคิด อารมณ์ พฤติกรรม และชีวิตของคุณได้? คุณต้องการที่จะเข้าถึงจิตใต้สำนึกของคุณเพื่อให้มีทัศนคติเชิงบวก มั่นใจ ประสบความสำเร็จ และมีความสุขมากขึ้นหรือไม่? หากคุณสนใจคำถามข้างต...

ความผิดปกติของบุคลิกภาพขึ้นอยู่กับอะไร? ความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ต้องพึ่งพิงเป็นปัญหาทางจิตที่พบบ่อยซึ่งทำให้ผู้คนมีความต้องการการดูแลและความเป็นเพื่อนจากผู้อื่นอย่างมาก ความต้องการนี้ไม่ใช่ความรักที่แท้จริง แต่เป็นความปรารถนาที่บีบบังคับ มืดบอด และไร้เหตุผล คนที่มีปัญหานี้จะละทิ้งความสนใจและค่านิยมของตนเอง และรู้สึกพึงพอใจตราบเท่าที่พวกเขาสามารถหาใครสักคนที่พึ่งพาได้ การทำเช่นนี้จะทำให้พวกเขาเก...

MBTI เป็นเครื่องมือจำแนกบุคลิกภาพที่พัฒนาขึ้นจากทฤษฎีของนักจิตวิทยา คาร์ล จุง สามารถช่วยให้เราเข้าใจลักษณะบุคลิกภาพของตนเองและผู้อื่น และวิธีเข้ากับคนประเภทต่างๆ MBTI แบ่งบุคลิกภาพออกเป็น 16 ประเภท แต่ละประเภทประกอบด้วยตัวอักษร 4 ตัว ซึ่งแสดงถึงความชอบใน 4 มิติ ได้แก่ การพาหิรวัฒน์ (E) หรือการเก็บตัว (I): ระบุว่าบุคคลต้องการรับพลังงานจากโลกภายนอกหรือจากโลกภายใน การตรวจจับ (S) หรือสัญชาตญาณ (N): ร...

คุณเคยมีประสบการณ์ในการพูดคุยกับใครสักคนและรู้สึกเหมือนกำลังโกหกหรือซ่อนอะไรบางอย่างอยู่หรือเปล่า? คุณเคยคิดบ้างไหมว่าถ้าคุณอ่านใจคนอื่นได้ คุณจะสื่อสารได้ดีขึ้น? ในความเป็นจริง ภาษากายและการแสดงออกของทุกคนจะเผยให้เห็นกิจกรรมและอารมณ์ภายในของพวกเขา หากเราสามารถเรียนรู้ที่จะสังเกตและวิเคราะห์สัญญาณที่ละเอียดอ่อนเหล่านี้ได้ เราก็จะสามารถฝึกฝนทักษะการอ่านใจที่เรียบง่ายและใช้งานได้จริง ทำให้เราสบายใจใ...

ทำไมเราถึงเกลียดคนทำถูก? คุณเคยมีประสบการณ์เห็นคนไม่กินเนื้อสัตว์เพื่อสิ่งแวดล้อม หรือบริจาคเงินเพื่อความเป็นธรรม แล้วแทนที่จะรู้สึกชื่นชม กลับรู้สึกรังเกียจบ้างไหม? คุณพบว่าคนเหล่านี้น่ารำคาญ ถือดีในตัวเอง หรือแค่ไร้ประโยชน์หรือไม่ เพราะเหตุใด หากคุณรู้สึกเช่นนี้ อย่ารู้สึกละอายใจเพราะคุณไม่ได้อยู่คนเดียว การวิจัยพบว่าบางครั้งเราพัฒนาอารมณ์เชิงลบต่อคนที่ทำสิ่งที่ถูกต้อง และอาจถึงขั้นกีดกันตัวเอง...