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L’energia è la base dell’efficienza. Se ci manca l’energia, non saremo in grado di lavorare e studiare in modo ottimale. Quindi, quali sono alcuni modi per ripristinare efficacemente l’energia quando ci sentiamo a corto di energia? Ecco 9 abitudini semplici ma efficaci che speriamo ti aiuteranno a migliorare i tuoi livelli di energia.
La prima abitudine è dormire di più. Il sonno è una fonte di e...
Come affrontare la depressione e l'ansia
Depressione e ansia sono due diversi disturbi dell’umore che possono avere effetti negativi sul corpo e sulla mente. La depressione ti fa cadere in un persistente stato d’animo basso e ti fa perdere l’entusiasmo e la motivazione per la vita. L’ansia ti fa provare paura o preoccupazione incontrollabili che influenzano le tue attività e relazioni quotidiane....
'Arrabbiarsi non è una mancanza di rispetto?' 'Gli altri si sentirebbero feriti se mi vedessero arrabbiato.'
Hai mai provato a reprimere la tua rabbia per uno dei motivi sopra elencati? La rabbia è in realtà un normale meccanismo di difesa psicologica. Ignorare o reprimere questa emozione per lungo tempo avrà un impatto negativo sulle nostre relazioni interpersonali e sulla nostra salute.
Rep...
Per LGBT si intendono le persone lesbiche, gay, bisessuali e transgender che spesso sperimentano discriminazioni e pregiudizi nella società, soprattutto sul posto di lavoro. I dipendenti LGBT che vogliono avere successo sul lavoro non solo devono affrontare le sfide dei dipendenti ordinari, ma anche problemi come retribuzione ingiusta, mancanza di protezione e atmosfera lavorativa insoddisfacente....
Sei mancino? Se è così, potresti non sapere che la tua mano speciale è in realtà un potere magico! Perché dici così? Perché i mancini sono una risorsa inestimabile nelle neuroscienze e nella ricerca neurogenetica, poiché ci aiutano a scoprire i misteri del cervello umano!
Potresti aver sentito che il cervello dei destrimani e dei mancini è diverso. L'emisfero sinistro del cervello di una persona ...
Ti senti spesso come se non avessi fiducia, sei sempre preoccupato del fallimento e senti sempre di non essere abbastanza bravo? Hai mai pensato che tutto ciò sia causato dal tuo subconscio? Sapevi che il tuo subconscio può influenzare il tuo pensiero, le tue emozioni, il tuo comportamento e la tua vita? Vuoi attingere al tuo subconscio per diventare più positivo, fiducioso, di successo e felice?
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Cos'è il disturbo dipendente di personalità?
Il disturbo dipendente di personalità è un problema psicologico comune che fa sì che le persone abbiano un forte bisogno della cura e della compagnia degli altri. Questo bisogno non è vero amore, ma un desiderio compulsivo, cieco e irrazionale. Le persone con questo problema rinunceranno ai propri interessi e valori e si sentiranno soddisfatte finché r...
MBTI è uno strumento di classificazione della personalità sviluppato sulla base delle teorie dello psicologo Carl Jung. Può aiutarci a comprendere i tratti della personalità di noi stessi e degli altri e come andare d'accordo con diversi tipi di persone. MBTI divide la personalità delle persone in 16 tipi. Ciascun tipo è composto da quattro lettere, che rappresentano le preferenze in quattro dimen...
Hai mai avuto l'esperienza di chattare con qualcuno e avere sempre la sensazione che stia mentendo o nascondendo qualcosa? Hai mai pensato che se potessi leggere nella mente dell'altra persona, potresti comunicare meglio? Infatti, il linguaggio del corpo e le espressioni di ognuno riveleranno le loro attività ed emozioni interiori. Se possiamo imparare ad osservare e analizzare questi segnali sott...
Perché odiamo le persone che fanno la cosa giusta?
Hai mai avuto l'esperienza di vedere qualcuno che non mangia carne per il bene dell'ambiente, o che non dona soldi per ragioni di equità, e invece di provare ammirazione, ti senti disgustato? Trovi queste persone fastidiose, ipocrite o semplicemente inutili? Se ti senti così, non vergognarti perché non sei solo. La ricerca ha scoperto che a volte...