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La energía es la base de la eficiencia. Si nos falta energía, no podremos trabajar y estudiar de forma óptima. Entonces, ¿cuáles son algunas formas de restaurar energía de manera efectiva cuando nos sentimos bajos de energía? Aquí hay 9 hábitos simples pero efectivos que esperamos te ayuden a mejorar tus niveles de energía. El primer hábito es dormir más. El sueño es una fuente de energía y, si n...

Cómo lidiar con la depresión y la ansiedad La depresión y la ansiedad son dos trastornos del estado de ánimo diferentes que pueden tener efectos negativos en el cuerpo y la mente. La depresión hace que usted caiga en un estado de ánimo persistentemente bajo y pierda el entusiasmo y la motivación por la vida. La ansiedad hace que sientas miedo o preocupación incontrolable que afecta tus actividade...

'¿No es una falta de respeto estar enojado?' 'Los demás se sentirán heridos si me ven enojado'. ¿Alguna vez ha tratado de reprimir su ira por alguna de las razones mencionadas anteriormente? En realidad, la ira es un mecanismo de defensa psicológico normal. Ignorar o reprimir esta emoción durante mucho tiempo tendrá un impacto negativo en nuestras relaciones interpersonales y en nuestra salud. ⁣ ...

LGBT se refiere a personas lesbianas, gays, bisexuales y transgénero que a menudo sufren discriminación y prejuicios en la sociedad, especialmente en el lugar de trabajo. Los empleados LGBT que quieren lograr el éxito en el trabajo no sólo tienen que enfrentar los desafíos de los empleados comunes, sino también problemas como salarios injustos, falta de protección y un ambiente laboral deficiente....

¿Eres zurdo? Si es así, ¡quizás no sepas que tu habilidad especial es en realidad un poder mágico! ¿Por qué dices eso? Porque los zurdos son un recurso invaluable en neurociencia e investigación neurogenética, ¡y nos ayudan a descubrir los misterios del cerebro humano! Seguramente habrás oído que el cerebro de los diestros y los zurdos es diferente. El hemisferio izquierdo del cerebro de una pers...

¿A menudo siente que no tiene confianza, siempre está preocupado por el fracaso y siempre siente que no es lo suficientemente bueno? ¿Alguna vez has pensado que todo esto es causado por tu mente subconsciente? ¿Sabías que tu mente subconsciente puede influir en tu pensamiento, emociones, comportamiento y vida? ¿Quieres aprovechar tu mente subconsciente para volverte más positivo, seguro, exitoso y...

¿Qué es el trastorno de personalidad dependiente? El trastorno de personalidad dependiente es un problema psicológico común que hace que las personas tengan una gran necesidad del cuidado y la compañía de los demás. Esta necesidad no es amor verdadero, sino un deseo compulsivo, ciego e irracional. Las personas con este problema renunciarán a sus propios intereses y valores y se sentirán satisfech...

MBTI es una herramienta de clasificación de personalidad desarrollada en base a las teorías del psicólogo Carl Jung. Puede ayudarnos a comprender los rasgos de personalidad de nosotros mismos y de los demás, y cómo llevarnos bien con diferentes tipos de personas. MBTI divide la personalidad de las personas en 16 tipos. Cada tipo consta de cuatro letras, que representan preferencias en cuatro dimen...

¿Alguna vez has tenido la experiencia de charlar con alguien y siempre sentir que te está mintiendo u ocultando algo? ¿Alguna vez has pensado que si pudieras leer la mente de la otra persona podrías comunicarte mejor? De hecho, el lenguaje corporal y las expresiones de cada uno revelarán sus actividades y emociones internas. Si podemos aprender a observar y analizar estas señales sutiles, podremos...

¿Por qué odiamos a las personas que hacen lo correcto? ¿Alguna vez has tenido la experiencia de ver a alguien que no come carne por el bien del medio ambiente o dona dinero por el bien de la justicia, y en lugar de sentir admiración, te sientes disgustado? ¿Encuentras a estas personas molestas, moralistas o simplemente inútiles? Si te sientes así, no te avergüences porque no estás solo. Las inves...