🪧 Chuyển đổi tab để khám phá thêm! Nếu bạn không thể tìm thấy những gì bạn muốn, bạn có thể để lại tin nhắn và chúng tôi sẽ bổ sung nó trong thời gian sớm nhất.
Phản hồi ngay lập tức
6 bài tập cảm xúc đơn giản và hiệu quả có thể giúp bạn quản lý căng thẳng trong công việc, cải thiện sức khỏe và nâng cao hạnh phúc tốt hơn:
1. Luyện tập tự suy ngẫm và tự kiểm điểm mỗi ngày.
Đây là cách giúp bạn nhận ra trạng thái cảm xúc và nhu cầu của mình. Bạn có thể tự hỏi mình những câu hỏi sau vào đầu hoặc cuối ngày:
Hôm nay em cảm thấy thế nào?
-Hôm nay tôi gặp phải những thử thách hay ...
Độc lập tài chính là ước mơ của nhiều người, nhưng độc lập tài chính không phải là quá trình một bước mà là một quá trình được dàn dựng. Ở những giai đoạn khác nhau, tình hình tài chính và mức độ tự do của bạn cũng sẽ khác nhau. Vậy mức độ độc lập tài chính là bao nhiêu? Bạn đang ở cấp độ nào? Chúng ta hãy xem xét.
Cấp độ 0: Hoàn toàn phụ thuộc vào người lạ
Đây là cấp độ thấp nhất và là cấp độ í...
Bộ não con người là một cơ quan rất phức tạp và mạnh mẽ, có thể xử lý nhiều thông tin khác nhau, thực hiện lý luận logic, tạo ra trí tưởng tượng, bày tỏ cảm xúc, kiểm soát hành vi, v.v. Tuy nhiên, bộ não con người cũng có một số khiếm khuyết và điểm yếu, có thể ảnh hưởng đến suy nghĩ và ra quyết định của chúng ta, khiến chúng ta đưa ra một số lựa chọn phi lý, thậm chí là ngu ngốc. Những khuyết điể...
Hành vi tâm lý của con người già đi trước tuổi gọi là lão hóa tâm lý. Thái độ lão hóa là trải nghiệm và đánh giá của con người về quá trình lão hóa và tuổi già. Đó là một cấu trúc tâm lý tương đối phức tạp, có thể chia thành nhiều cấp độ từ những góc độ khác nhau.
Khi tuổi tác tăng lên, nhiều chức năng tâm lý của con người hiện đại, đặc biệt là chức năng nhận thức, suy giảm như phản ứng chậm, giả...
Tốt nghiệp không chỉ là sự kết thúc mà còn là một khởi đầu mới. Trong thời điểm đầy kỳ vọng và không chắc chắn này, chúng ta hãy dũng cảm tiến về tương lai với mười lời khuyên này.
##1/Theo đuổi ước mơ
Vào thời điểm quan trọng này, chúng ta đang đứng trước ngã ba đường của cuộc đời. Chúc bạn dũng cảm theo đuổi ước mơ, không sợ thử thách hay thất bại, chỉ vì tình yêu và sự kiên trì trong trái tim...
ESFJ Tính cách của Người chăm sóc (Bậc thầy)
Chân thành, nói nhiều, hợp tác, nổi tiếng, thẳng thắn một cộng tác viên tự nhiên và thành viên tích cực của tổ chức. Coi trọng sự hòa hợp và giỏi trong việc tạo ra sự hòa hợp. Luôn làm những điều có ích cho người khác. Đưa ra sự khuyến khích và khen ngợi sẽ dẫn đến kết quả công việc tốt hơn. Quan tâm nhất đến những vấn đề có ảnh hưởng trực tiếp và hữu ...
CHÚC MỪNG NĂM MỚI! Trong năm mới đầy hy vọng và thử thách này, tất cả chúng ta đều cần sự động viên và hỗ trợ. Nếu một nhà tâm lý học đến chúc mừng năm mới cho bạn, họ sẽ nói gì? Họ sẽ sử dụng ngôn ngữ và phương pháp nào để bày tỏ sự quan tâm và mong muốn của mình? Họ sẽ nhìn bạn và cuộc sống của bạn từ góc độ và quan điểm nào?
Hôm nay chúng ta sẽ chơi một trò chơi nhỏ để xem các nhà tâm lý học g...
Tết Nguyên đán là lễ hội truyền thống quan trọng nhất của người Trung Quốc và là lễ hội mang nhiều ý nghĩa văn hóa nhất. Tết không chỉ là một nút thời gian trên lịch mà còn là một hiện tượng văn hóa giàu ý nghĩa biểu tượng, phản ánh những giá trị, lối suy nghĩ và biểu hiện tình cảm của người Trung Quốc. Bài viết này sẽ khám phá tâm lý văn hóa đằng sau Tết Nguyên đán từ ba khía cạnh.
1. Tết Nguyên...
Bạn đã bao giờ nghĩ liệu cuộc sống của mình có hạnh phúc hơn nếu bạn có thể sống đúng màu sắc của mình chưa? Bạn đã bao giờ nghĩ liệu cuộc sống của mình có thú vị hơn không nếu bạn có thể thay đổi một số lựa chọn của mình? Bạn đã bao giờ nghĩ liệu cuộc sống của mình có hoàn hảo hơn nếu bạn tránh được những điều hối tiếc chưa?
!
Nếu bạn có những suy nghĩ như vậy thì nhất định phải đọc cuốn sách n...
Phẩm chất tâm lý đề cập đến khả năng của một người trong việc duy trì thái độ tích cực, điều chỉnh cảm xúc, thực hiện các hành động hiệu quả và đạt được mục tiêu của mình khi đối mặt với áp lực, thất bại, khó khăn và thử thách. Những người có phẩm chất tâm lý mạnh mẽ không chỉ có thể đương đầu với những thay đổi khác nhau trong cuộc sống mà còn tiếp tục trưởng thành và tiến bộ, tạo ra giá trị và h...