নিবন্ধ অনুসন্ধান করুন: 感恩

6টি সহজ এবং কার্যকর মানসিক ব্যায়াম যা আপনাকে কাজের চাপ পরিচালনা করতে, স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং সুখ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে: 1. প্রতিদিন আত্ম-প্রতিফলন এবং আত্ম-পরীক্ষা অনুশীলন করুন। এটি আপনাকে আপনার মানসিক অবস্থা এবং প্রয়োজন চিনতে সাহায্য করার একটি উপায়। আপনি দিনের শুরুতে বা শেষে নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে পারেন: আজ আমার কেমন লাগছে? আজ আমি কোন চ্যালেঞ্জ বা অসুবিধার সম্মুখ...

আর্থিক স্বাধীনতা অনেক মানুষের স্বপ্ন, কিন্তু আর্থিক স্বাধীনতা একটি এক-পদক্ষেপ প্রক্রিয়া নয়, একটি পর্যায়ক্রমিক প্রক্রিয়া। বিভিন্ন পর্যায়ে, আপনার আর্থিক অবস্থা এবং স্বাধীনতার মাত্রাও ভিন্ন হবে। তাহলে, আর্থিক স্বাধীনতার স্তরগুলি কী কী? আপনি কোন স্তরে আছেন? একবার দেখা যাক. স্তর 0: অপরিচিতদের উপর সম্পূর্ণ নির্ভরতা এটি সর্বনিম্ন স্তর এবং নিরাপত্তা এবং মর্যাদার ন্যূনতম বোধের সাথে। এই স্তরে, আপনার ...

মানুষের মস্তিষ্ক একটি অত্যন্ত জটিল এবং শক্তিশালী অঙ্গ যা বিভিন্ন তথ্য প্রক্রিয়া করতে পারে, যৌক্তিক যুক্তি সম্পাদন করতে পারে, কল্পনা তৈরি করতে পারে, আবেগ প্রকাশ করতে পারে, আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং আরও অনেক কিছু করতে পারে। যাইহোক, মানুষের মস্তিষ্কেরও কিছু ত্রুটি এবং দুর্বলতা রয়েছে, যা আমাদের চিন্তাভাবনা এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে আমরা কিছু অযৌক্তিক বা এমনকি বোকামী পছন্দ...

বার্ধক্যের আগে মানুষের মনস্তাত্ত্বিক আচরণকে মনস্তাত্ত্বিক বার্ধক্য বলা হয়। বার্ধক্যজনিত মনোভাব হল বার্ধক্য প্রক্রিয়া এবং বার্ধক্য সম্পর্কে মানুষের অভিজ্ঞতা এবং মূল্যায়ন এটি একটি অপেক্ষাকৃত জটিল মনস্তাত্ত্বিক কাঠামো যা বিভিন্ন কোণ থেকে একাধিক স্তরে বিভক্ত করা যেতে পারে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আধুনিক মানুষের অনেক মনস্তাত্ত্বিক ফাংশন, বিশেষ করে জ্ঞানীয় ফাংশন, হ্রাস পায়, যেমন ধীর প্রতিক্রিয়া, স্...

স্নাতক শুধু শেষ নয়, নতুন শুরুও। প্রত্যাশা এবং অনিশ্চয়তায় ভরা এই মুহুর্তে, আসুন আমরা সাহসিকতার সাথে এই দশটি পরামর্শের সাথে ভবিষ্যতের দিকে এগিয়ে যাই। 1/ স্বপ্নের পিছনে ছুট এই গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তে আমরা জীবনের মোড়ে দাঁড়িয়ে আছি। আপনি সাহসের সাথে আপনার স্বপ্নগুলি অনুসরণ করুন, চ্যালেঞ্জ বা ব্যর্থতার ভয় ছাড়াই, কেবল আপনার হৃদয়ে ভালবাসা এবং অধ্যবসায়ের জন্য। 2/ সর্বদা শিখুন শেখা শুধু স্কুলের ...

ESFJ কেয়ারার (মাস্টার) ব্যক্তিত্ব আন্তরিক, আলাপচারী, সহযোগিতামূলক, জনপ্রিয়, বোর্ডের উপরে একজন স্বাভাবিক সহযোগী এবং সক্রিয় সাংগঠনিক সদস্য। সাদৃশ্যকে মূল্য দিন এবং সম্প্রীতি তৈরিতে ভাল হন। সর্বদা এমন কাজ করুন যা অন্যের জন্য উপকারী। উৎসাহ ও প্রশংসা করলে কাজের ফলাফল আরও ভালো হবে। মানুষের জীবনকে সরাসরি এবং স্পষ্টভাবে প্রভাবিত করে এমন বিষয়ে সবচেয়ে বেশি আগ্রহী। নির্ভুলতা এবং সময়মত কাজ করতে অন্যদের...

শুভ নব বর্ষ! আশা এবং চ্যালেঞ্জে পূর্ণ এই নতুন বছরে, আমাদের সকলের কিছু উত্সাহ এবং সমর্থন প্রয়োজন। যদি একজন মনোবিজ্ঞানী আপনাকে নববর্ষের শুভেচ্ছা পাঠাতে আসেন, তাহলে তারা কী বলবেন? তারা তাদের যত্ন এবং ইচ্ছা প্রকাশ করার জন্য কোন ভাষা এবং পদ্ধতি ব্যবহার করবে? কোন কোণ এবং দৃষ্টিকোণ থেকে তারা আপনাকে এবং আপনার জীবনকে দেখবে? আজ, আমরা মনোবিজ্ঞানীরা কীভাবে নববর্ষের শুভেচ্ছা পাঠায় এবং তারা কোন মনোবিজ্ঞানের ...

চীনা নববর্ষ চীনা জনগণের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ঐতিহ্যবাহী উত্সব এবং সবচেয়ে সাংস্কৃতিক অর্থের উত্সব। নববর্ষ শুধুমাত্র ক্যালেন্ডারের একটি সময়ের নোড নয়, এটি একটি প্রতীকী তাৎপর্য সমৃদ্ধ একটি সাংস্কৃতিক ঘটনা, যা চীনা জনগণের মূল্যবোধ, চিন্তাভাবনা এবং মানসিক অভিব্যক্তিকে প্রতিফলিত করে। এই নিবন্ধটি তিনটি দিক থেকে চীনা নববর্ষের পিছনে সাংস্কৃতিক মনোবিজ্ঞান অন্বেষণ করবে। 1. চীনা নববর্ষ এবং পূর্বপুরুষে...

আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে আপনি যদি আপনার সত্যিকারের রঙে বাঁচতে পারেন তবে আপনার জীবন সুখী হবে কিনা? আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে আপনি যদি আপনার পছন্দের কিছু পরিবর্তন করতে পারেন তবে আপনার জীবন আরও উত্তেজনাপূর্ণ হবে কিনা? আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে আপনি কিছু অনুশোচনা এড়াতে পারলে আপনার জীবন আরও নিখুঁত হবে কিনা? | আপনার যদি এমন চিন্তা থাকে, তাহলে এই বইটি অবশ্যই পড়বেন'ফাইভ থিংস ইউ রেরেট বিফোর ড...

মনস্তাত্ত্বিক গুণ বলতে একজন ব্যক্তির ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখা, তার আবেগ সামঞ্জস্য করা, কার্যকর পদক্ষেপ নেওয়া এবং চাপ, বাধা, অসুবিধা এবং চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হওয়ার সময় তার লক্ষ্য অর্জনের ক্ষমতা বোঝায়। শক্তিশালী মনস্তাত্ত্বিক গুণাবলীর অধিকারী ব্যক্তিরা কেবল জীবনের বিভিন্ন পরিবর্তনের সাথেই মোকাবিলা করতে পারে না, তবে তাদের নিজস্ব মূল্য এবং সুখ তৈরি করে বৃদ্ধি এবং অগ্রগতি অব্যাহত রাখে। সুতরাং, শক...