🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
বৌদ্ধ ধর্মের জন্ম এবং পৃথিবীতে প্রবেশ
|
বৌদ্ধধর্ম বিশ্বাস করে যে জীবনে দুটি পছন্দ আছে: জগত ত্যাগ করা এবং জগতে যোগদান করা। পৃথিবী ত্যাগ করা মানে নশ্বর জগৎ থেকে দূরে থাকা এবং পারিবারিক বন্ধন ছিন্ন করা, শুধু চাষ করা এবং বুদ্ধ হওয়া মানে সংবেদনশীল প্রাণীদের রক্ষা করা এবং ভাল কাজ করা। প্রাচীনকাল থেকে বর্তমান পর্যন্ত, অনেক লোক দুঃখকষ্ট থেকে বাঁচতে চায় এবং সন্ন্যাসী হতে এবং উদাসীন বা একাকী সন্ন্যাসী হ...
সামাজিক মিথস্ক্রিয়া মানুষের জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ, কিন্তু সামাজিক মিথস্ক্রিয়া ঝুঁকি এবং চ্যালেঞ্জ আছে কিভাবে সামাজিক দূষিততা এড়াতে এবং সামাজিক দক্ষতা এবং গুণমান উন্নত? এই নিবন্ধটি আপনাকে নিম্নলিখিত দশটি নীতির উপর ভিত্তি করে কিছু পেশাদার পরামর্শ এবং নির্দেশিকা প্রদান করবে।
1. আশেপাশের সামাজিক পরিবেশের বৈশিষ্ট্যগুলি বিশ্লেষণ করুন, এবং সামাজিক বৃত্তের তিন ধরণের লোকের বৈশিষ্ট্যগুলি বিশ্লেষণ কর...
একটি কলেজ স্নাতক কভার লেটার হল আপনার নিয়োগ ইউনিটে নিজেকে উপস্থাপন করার প্রথম ধাপ এবং এটি একটি ইন্টারভিউ পাওয়ার চাবিকাঠিও। যাইহোক, অনেক কলেজ ছাত্র কভার লেটার লেখার সময় অসচেতনভাবে কিছু বোকা ভুল করে, যা তাদের ইমেজ এবং প্রতিযোগীতাকে প্রভাবিত করে। এই নিবন্ধটি কলেজ স্নাতকদের জন্য কভার লেটারে সাতটি সাধারণ ভুল বিশ্লেষণ করবে এবং আপনাকে আরও পেশাদার, আকর্ষণীয় এবং আকর্ষণীয় কভার লেটার লিখতে সাহায্য করার জ...
আপনার কি কখনও এই অভিজ্ঞতা হয়েছে: জনসমক্ষে কথা বলার সময়, আপনার হৃদস্পন্দন দ্রুত হয়, আপনার ঠোঁট শুকিয়ে যায় এবং আপনার কণ্ঠস্বর কাঁপতে থাকে যখন আপনি একটি পার্টি বা ডেট এ অংশ নেন, আপনি চিন্তা করেন যে আপনি ভুল কথা বলবেন বা বিব্রতকর পদক্ষেপ করবেন অপরিচিতদের সাথে যোগাযোগ করার সময় অন্যরা আপনাকে অবজ্ঞা করে; যখন লোকেরা যোগাযোগ করে, তখন আমার মনে হয় আমার বলার কিছু নেই, আমি নীরবতা ভাঙতে জানি না এবং আমি ক...
অ্যাগোরাফোবিয়া উদ্বেগজনিত ব্যাধির একটি বিরল রূপ। আপনার যদি এই ব্যাধি থাকে তবে আপনার ভয় আপনাকে পৃথিবীতে যেতে বাধা দিতে পারে। আপনি কিছু নির্দিষ্ট স্থান এবং পরিস্থিতি এড়িয়ে যান কারণ আপনি মনে করেন আপনি আটকা পড়বেন এবং সাহায্য পেতে পারবেন না।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি উদ্বিগ্ন বা আতঙ্কিত হতে পারেন যখন আপনি:
পাবলিক ট্রান্সপোর্ট (বাস, ট্রেন, নৌকা বা প্লেন)
বড় খোলা জায়গা (গাড়ি পার্ক, সেতু)
আবদ্ধ স্থান (...
আপনি কি কখনও এমন পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়েছেন, যখন আপনি লিফটে উঠছেন, হঠাৎ লিফট বন্ধ হয়ে যায় এবং দরজা খোলে না, আপনি খুব ভয় পান, আপনার হৃদস্পন্দন দ্রুত হয়, আপনার শ্বাস নিতে কষ্ট হয় এবং আপনি পালাতে চান, কিন্তু আছে? তুমি কিছুই করতে পারবে না? আপনি যদি এইভাবে অনুভব করেন তবে আপনি ক্লোস্ট্রোফোবিয়া নামক একটি মানসিক ব্যাধিতে ভুগছেন। সুতরাং, ক্লাস্ট্রোফোবিয়া কি? কেন এই রোগ হয়? কিভাবে এটি চিকিত্সা? আজ,...
অনেক মানুষ একটি সুন্দর এবং সুখী জীবন অনুসরণ করতে চায়, কিন্তু কিছু মানুষ শুধুমাত্র সুখের পেছনে ছুটতে চায় না, তারা নিজেদের সুখী বোধ করতে আরও বেশি ভয় পায়। কিছু পণ্ডিত এই মনস্তাত্ত্বিক অনুভূতিকে 'সুখের ভয়' বলে থাকেন, যা মানুষের অযৌক্তিক ঘৃণা এবং 'সুখী বোধ করার' ভয়কে বোঝায়।
দ্রষ্টব্য: সুখের ভয় এখনও ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডার (DSM-5) এ তালিকাভুক্ত করা...
সামাজিক পরিস্থিতিতে স্নায়বিক বা অস্বস্তিকর হতে কেমন লাগে তা আমরা সবাই জানি। হতে পারে আপনি নতুন লোকের সাথে দেখা করার সময় নমনীয় হন বা একটি বড় উপস্থাপনার আগে আপনার হাতের তালু ঘামতে থাকে। জনসাধারণের মধ্যে কথা বলা বা অপরিচিত লোকে ভরা একটি ঘরে হাঁটা সবার জন্য উত্তেজনাপূর্ণ নয়, তবে বেশিরভাগ লোকেরা এটির মধ্য দিয়ে যেতে পারে।
আপনি যদি সামাজিক ফোবিয়া (সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধি হিসাবেও পরিচিত) ভুগে থা...
উদ্বেগ একটি স্বাভাবিক মানসিক প্রতিক্রিয়া যা আমরা সবাই অনুভব করি যখন আমরা চাপ, বিপদ বা অসুবিধার সম্মুখীন হই। যাইহোক, যদি উদ্বেগ অত্যধিক, ক্রমাগত বা অযৌক্তিক হয়, তবে এটি আমাদের জীবন এবং স্বাস্থ্যের মানকে প্রভাবিত করতে পারে। এই সময়ে, আমরা উদ্বেগজনিত রোগে ভুগতে পারি।
উদ্বেগজনিত ব্যাধি একটি মানসিক অসুস্থতা যা বিভিন্ন ধরণের এবং প্রকাশে আসে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের পরিসংখ্যান অনুসারে, 28% লোক তাদের জী...
আজকের দ্রুত-গতিপূর্ণ, উচ্চ চাপের সমাজে, আরও বেশি সংখ্যক লোকের চাপ উপশম করতে এবং মানসিক সমস্যা সমাধানের জন্য মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শের প্রয়োজন। এই নিবন্ধে, আমরা ব্যাখ্যা করব কীভাবে কার্যকর মনস্তাত্ত্বিক কাউন্সেলিং পরিচালনা করতে হয় যাতে আপনাকে জীবনের চ্যালেঞ্জগুলি আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে সহায়তা করা যায়। একই সময়ে, আমরা আপনাকে আপনার মানসিক অবস্থা আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করার জন্য বিনামূল্যে মনস...