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Impressions immédiates
Ce n’est un secret pour personne que vivre dans le stress peut nous causer de graves problèmes émotionnels et même nuire à notre santé physique. Alors pourquoi est-il si difficile pour nous d’agir pour réduire le stress et améliorer notre vie ?
Les chercheurs de l’Université de Yale ont enfin la réponse. Ils ont découvert que le stress réduit le volume de matière grise dans les zones du cerveau r...
Selon une enquête de l'Organisation mondiale de la santé, environ 100 millions de personnes dans le monde souffrent actuellement de dépression, et ce nombre ne cesse d'augmenter, ce qui en fait aujourd'hui une « épidémie ».
La dépression est un symptôme de la névrose. C'est une maladie causée par un dysfonctionnement corporel provoqué par une utilisation excessive du cerveau, un stress mental et ...
Ningbo, cette ville orientale de longue date, attire l'attention du monde entier avec son profond patrimoine historique et son apparence urbaine moderne. Ningbo, ou « Ningbo », est une ville sous-provinciale au charme unique et leader parmi les villes planifiées par un État séparé en Chine. En tant que nouvelle ville de premier rang, Ningbo est non seulement le quatrième plus grand port du monde, ...
Nanchang, une ville située dans la province du Jiangxi, possède un riche patrimoine historique et culturel depuis l'Antiquité. Explorons ensemble cette ville ancienne et moderne et ressentons son charme.
L'histoire de Nanchang remonte à plus de 2 000 ans. Il s'agit du célèbre « vieux comté de Yuzhang » dans l'histoire chinoise et de la « nouvelle préfecture de Hongdu » dans les temps anciens. C'é...
Harbin, cette belle ville située au nord-est de la Chine, n'est pas seulement le cœur de l'Asie du Nord-Est, mais aussi un pont important reliant l'Eurasie. Son nom résonne dans le ciel et est surnommée le « Petit Paris de l'Est ». Sa situation géographique unique en fait une « ville centrale pour le développement et l'ouverture des frontières », « ville centrale de l'Asie du Nord-Est » et « ville...
Comme nous le savons tous, chacun devrait savoir que chacun a ses propres forces et avantages, mais certaines personnes sont douées pour s'exprimer, certaines personnes ne sont pas douées pour s'exprimer, certaines personnes aiment se mettre en valeur et certaines personnes aiment se cacher, alors, quelles sont les expressions de soi ?
Au travail, vous devez toujours être strict avec vous-même, a...
La psychologie de la personnalité est la science qui étudie les différences et les similitudes dans les pensées, les émotions et les comportements des individus humains. L'importance de la psychologie de la personnalité réside dans sa capacité à nous aider à nous comprendre nous-mêmes et à comprendre les autres et à améliorer notre conscience de soi, notre développement personnel et nos relations ...
Nous pensons généralement qu’être amoureux rend toujours les gens plus heureux. Un rapport de méta-analyse synthétisant 48 études a conclu que, par rapport aux personnes célibataires, les personnes vivant une relation amoureuse sont plus satisfaites de la vie et ont une santé physique et mentale relativement plus saine. Ce résultat a également été confirmé par des études ultérieures dans 52 contex...
Échelle d'auto-évaluation des symptômes dépressifs en neuf éléments (Patient Health Questionnaire-9, appelé PHQ-9).
Le PHQ-9 est un outil simple et efficace d’évaluation des symptômes dépressifs largement utilisé dans les domaines cliniques et de recherche. Il se compose de neuf questions couvrant neuf symptômes dépressifs courants, notamment la mauvaise humeur, la perte d'intérêt ou de bonheur, ...
Vous connaissez-vous ?
Avez-vous l'air d'être accessible ou distant envers les autres ?
Faites ce test, il vous aidera à vous comprendre plus clairement.
Voyons si vous êtes une personne difficile à approcher.
