🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
İnsanların fiziksel sağlıklarının standartları olduğu gibi zihinsel durumlarının da standartları vardır. Yaşam pratiğinde ruh sağlığının temel özellikleri kendimizi doğru anlamamıza, bilinçli olarak kendimizi kontrol etmemize, dış etkilere doğru şekilde müdahale etmemize ve psikolojik denge ve koordinasyonu korumamıza yardımcı olabilir.
Hayatta sabırsız bir tip misiniz yoksa sakin bir tip misiniz?
Sık sık sinirli ve huzursuzsanız, psikolojik gerginliğin nedenlerini dikkatlice analiz edebilirsiniz; eğer dışsalsa, üstesinden gelmeye çalışın; eğer içselse, 'zaman ayırmayı' öğrenmeli ve sıkıntınızı hafifletmek için çeşitli ilgi alanları geliştirmelisiniz. Rahatlayın.
Eğer çok sakinseniz ve girişimcilik ruhunuz yoksa lütfen artık bu...
Depresyon sıklıkla düşük ruh hali, ilgi ve zevk kaybı, kendini inkar, kendini suçlama, çaresizlik duygusu ve hatta intihara yönelik düşünce ve davranışlarla kendini gösteren ciddi bir psikolojik bozukluktur. Depresyon belirtileri kişinin uykusunu, yemeğini ve günlük aktivitelerini etkileyerek günlük hayata önemli bir yük getirebilir.
Depresyonun nedenleri çok faktörlü olabilir ve biyolojik, psiko...
Bu toplumda takılan herkesin, muhtemelen çocukluktan yetişkinliğe kadar, ister sınıf arkadaşı ister meslektaş olsun, kendi arkadaş çevresi olacaktır. Bu insanlar arasında her zaman o kadar geç tanıştıkları ve her şeyi konuşabilecekleri yakın arkadaşlarla tanışacaklar. . Ancak arkadaş edinmek sadece sıradan bir şey değil. Herkesin arkadaş edinmenin kendi kuralları olması gerekir. Size göre arkadaş ...
Dünya Sağlık Örgütü şunu belirtiyor: 21. yüzyılda insan sağlığını tehdit eden bir numaralı katil, yaşam tarzı hastalıkları, özellikle de bunun başlangıcı olan alt sağlıktır.
Alt sağlık, insanlardan giderek daha fazla ilgi görüyor. Alt sağlık durumunda olup olmadığınızı nasıl değerlendireceksiniz? Bu küçük test size cevabı söyleyecektir.
İş yerindeki performansınız patronunuzun hakkınızdaki görüşünü ve dolayısıyla kişisel gelişiminizi doğrudan etkileyecektir.
İşyerindeki durumunuz nasıl? Gelin ve öğrenin.
Psikolojik dayanıklılık, kişinin olumlu bir tutum sürdürme becerisini, duygusal istikrarı, güçlü öz düzenleme yeteneğini, olumsuz duygulardan kolayca etkilenmemesini ve zorluklarla, aksiliklerle, baskılarla ve diğer olumsuz faktörlerle karşılaştığında sebat etme ve zorlukların üstesinden gelme becerisini ifade eder. hayat. . Güçlü psikolojik dayanıklılığa sahip insanlar, zorluklarla ve sıkıntılarl...
Kabuslar, uyku sırasında meydana gelen, genellikle korku, kaygı, umutsuzluk vb. gibi güçlü duygusal tepkilere yol açan yoğun ve hoş olmayan bir rüya deneyimini ifade eder. Herkes hayatında ara sıra kabus görebilir ancak sık sık ortaya çıkıyor ve yaşam kalitesini etkiliyorsa dikkat etmeniz gerekiyor.
Kabuslar çoğunlukla bireyin psikolojik zayıflıkları ve stresiyle ilişkilidir. Bazı kişiler yüksek ...
