'心理状态' সম্পর্কিত পরীক্ষা

মানুষের শারীরিক স্বাস্থ্যের মান আছে, তেমনি তাদের মানসিক অবস্থাও আছে। জীবন অনুশীলনে, মানসিক স্বাস্থ্যের মৌলিক বৈশিষ্ট্যগুলি আমাদের নিজেদেরকে সঠিকভাবে বুঝতে, সচেতনভাবে নিজেদেরকে নিয়ন্ত্রণ করতে, বাহ্যিক প্রভাবগুলির সঠিকভাবে আচরণ করতে এবং মানসিক ভারসাম্য ও সমন্বয় বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।

প্রত্যেকের নিজস্ব পছন্দের ফুল এবং রঙ রয়েছে, যা বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার প্রতিনিধিত্ব করে।

জীবনে, আপনি কি অধৈর্য টাইপ নাকি শান্ত টাইপ? আপনি যদি প্রায়ই খিটখিটে এবং অস্থির হন, তবে আপনি মনস্তাত্ত্বিক উত্তেজনার কারণগুলিকে সাবধানে বিশ্লেষণ করতে পারেন, যদি এটি অভ্যন্তরীণ হয় তবে আপনার আঁটসাঁট থেকে মুক্তি পেতে আপনার 'সময় কাটাতে' শিখতে হবে; উত্তেজনা আপনি যদি খুব শান্ত হন এবং উদ্যোগী মনোভাবের অভাব বোধ করেন, অনুগ্রহ করে এখন থেকে নিজেকে বদলাতে শুরু করুন, নিজের জন্য একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এব...

বিষণ্নতা একটি গুরুতর মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি যা প্রায়শই নিম্ন মেজাজ, আগ্রহ এবং আনন্দ হ্রাস, আত্ম-অস্বীকার, আত্ম-দায়িত্ব এবং অসহায়ত্বের অনুভূতি এবং এমনকি আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা এবং আচরণ হিসাবে প্রকাশ পায়। বিষণ্নতার লক্ষণগুলি একজন ব্যক্তির ঘুম, খাওয়া এবং দৈনন্দিন কাজকর্মকে প্রভাবিত করতে পারে, যা দৈনন্দিন জীবনে একটি উল্লেখযোগ্য বোঝা চাপিয়ে দেয়। হতাশার কারণগুলি বহুমুখী হতে পারে এবং এতে জৈবিক, মনোসা...

আপনার মানসিক অবস্থা কেমন? আপনি জানেন, মানসিক অবস্থা স্বাস্থ্যের সাথে ওতপ্রোতভাবে জড়িত।

এই সমাজে যারা আড্ডা দেয় তাদের নিজস্ব বন্ধুর চেনাশোনা থাকবে, সম্ভবত শৈশব থেকে প্রাপ্তবয়স্ক, তারা সহপাঠী বা সহকর্মীই হোক না কেন, তারা সবসময় ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথে দেখা করবে, যাদের সাথে তারা এত দেরিতে দেখা করে যে তারা সবকিছু সম্পর্কে কথা বলতে পারে . কিন্তু বন্ধু বানানোটা শুধু নৈমিত্তিক নয় বন্ধু বানানোর জন্য সবার নিজস্ব নিয়ম থাকতে হবে। আসুন একসাথে একটি ব্যাপক পরীক্ষা নেওয়া যাক।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা উল্লেখ করেছে: একবিংশ শতাব্দীতে মানব স্বাস্থ্যের জন্য এক নম্বর ঘাতক হল জীবনযাত্রার রোগ, বিশেষ করে এর ভূমিকা উপ-স্বাস্থ্য। উপ-স্বাস্থ্য মানুষের কাছ থেকে আরও বেশি মনোযোগ পাচ্ছে কিভাবে আপনি একটি উপ-স্বাস্থ্য অবস্থায় আছেন কিনা তা আপনাকে উত্তর দেবে?

কর্মক্ষেত্রে আপনার কর্মক্ষমতা সরাসরি আপনার সম্পর্কে আপনার বসের মতামত এবং এইভাবে আপনার ব্যক্তিগত বিকাশকে প্রভাবিত করবে। কর্মক্ষেত্রে আপনার অবস্থা কেমন? আসুন এবং খুঁজে বের করুন।

মনস্তাত্ত্বিক সহনশীলতা বলতে একজন ব্যক্তির ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখার ক্ষমতা, মানসিক স্থিতিশীলতা, শক্তিশালী স্ব-নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতা, নেতিবাচক আবেগ দ্বারা সহজে প্রভাবিত হয় না, এবং অসুবিধা, বাধা, চাপ এবং অন্যান্য নেতিবাচক কারণগুলির মুখোমুখি হলে অধ্যবসায় এবং অসুবিধাগুলি কাটিয়ে উঠার ক্ষমতা বোঝায়। জীবন শক্তিশালী মনস্তাত্ত্বিক সহনশীল ব্যক্তিরা চ্যালেঞ্জ এবং প্রতিকূলতার সাথে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে পা...

দুঃস্বপ্নগুলি একটি তীব্র এবং অপ্রীতিকর স্বপ্নের অভিজ্ঞতাকে বোঝায় যা ঘুমের সময় ঘটে, সাধারণত ভয়, উদ্বেগ, হতাশা ইত্যাদির মতো শক্তিশালী মানসিক প্রতিক্রিয়া নিয়ে আসে। প্রত্যেকের জীবনে মাঝে মাঝে দুঃস্বপ্ন থাকতে পারে, তবে যদি সেগুলি ঘন ঘন হয় এবং জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করে তবে আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে। দুঃস্বপ্ন প্রায়ই একজন ব্যক্তির মানসিক দুর্বলতা এবং চাপের সাথে সম্পর্কিত। কিছু লোক উচ্চ মানসিক চ...