심리적 지구력이란 역경으로 인한 심리적 압박과 부정적인 감정을 견디고 조절하는 개인의 능력을 말하며 주로 적응성, 인내력, 역경을 극복하는 능력을 말한다. 어느 정도의 심리적 인내력은 개인의 좋은 심리적 특성에 중요한 부분입니다.
'심리적 지구력'은 '심리적 특성'과 마찬가지로 생명 개념에서 심리학 분야에 들어 왔습니다. 일반적으로 심리적 지구력은 두 가지 측면에서 이해될 수 있습니다. 좁은 관점, 즉 생리심리학적 관점에서 보면 심리적 지구력은 선천적인 신경학적 특성과 관련이 있다. 파블로프에 따르면, 사람의 뇌 신경계는 내성, 강도, 흥분과 억제 사이의 균형이 다릅니다. 어떤 사람은 내성이 강하고 흥분과 억제의 균형이 강하여 더 큰 자극을 견딜 수 있는 반면, 어떤 사람은 큰 자극을 견디지 못하고 심리적...
사회공포증은 사회적 또는 공공적 상황에 대한 극심한 두려움이나 불안, 그리고 이를 피하려는 노력을 특징으로 하는 심리적 장애입니다. 사회공포증이 있는 사람들은 대개 다른 사람들 앞에서 자신을 바보로 만드는 것, 판단당하는 것, 거절당하는 것을 두려워하여 일상생활에서 많은 어려움과 불편을 겪게 됩니다. 사회공포증의 원인은 유전적 요인, 신경생화학적 요인, 심리사회적 요인 등이 있을 수 있으나, 현재로서는 정확한 진단 기준과 치료법이 없습니다.
사회공포증 환자와 관련자들이 그들의 증상과 정도를 이해할 수 있도록 돕기 위해 PsycTest는 온라인 심리 테스트인 사회공포증 자가 평가 척도를 출시했습니다. 이것은 간단하고 효과적인 테스트 도구입니다. 10개의 질문에 답하면 예비 평가 결과와 그에 따른 제안 및 지...
심리적 지구력이란 긍정적인 태도를 유지하는 능력, 정서적 안정, 강한 자기 조절 능력, 부정적인 감정에 쉽게 영향을 받지 않는 능력, 어려움, 좌절, 압력 및 기타 부정적인 요인에 직면했을 때 어려움을 견디고 극복하는 능력을 말합니다. 삶. . 심리적 지구력이 강한 사람들은 도전과 역경에 더 잘 대처할 수 있으며 쉽게 무너지지 않고 삶의 질을 더욱 향상시키기 위해 자신의 생각과 행동을 조정할 기회를 찾을 것입니다.
심리적 지구력은 학습과 실천을 통해 훈련되고 향상될 수 있는 능력입니다. 효과적인 방법으로는 긍정적인 사고, 지원과 도움 구하기, 사고방식 조정, 긍정적인 활동 참여 등이 있습니다. 동시에, 활동적이고 건강한 생활 방식은 좋은 수면, 균형 잡힌 식단, 적절한 운동, 사회적 상호 작용 등과 같은 ...
사라슨 테스트 불안 척도(TAS)는 미국 워싱턴 대학교 심리학과의 유명한 임상심리학자인 어윈 G. 사라슨(Irwin G. Sarason) 교수가 1978년에 작성한 것으로, 현재 국제적으로 널리 사용되는 테스트 불안 테스트입니다. 시험이나 테스트 상황에서 개인이 경험하는 불안의 정도를 평가하기 위해 고안된 척도입니다.
시험불안이란 시험이나 시험 상황을 처리할 때 발생하는 불안과 초조함을 말합니다. 많은 사람들이 시험이나 시험에 직면할 때 어느 정도 불안을 경험하지만, 어떤 사람들에게는 이러한 불안이 학습과 성과에 심각한 방해가 될 수 있습니다.
시험 불안과 관련된 몇 가지 일반적인 특징과 경험은 다음과 같습니다.
1. 심리적 측면: 시험 점수에 대한 걱정, 실패에 대한 두려움, 시험 요건을 충족하지 못...
잠재의식 연구에 심리학의 가장 큰 공헌을 한 사람은 위대한 심리학자 프로이트에게 경의를 표해야 합니다! 프로이트는 자신의 독특한 정신분석적 방법을 사용하여 우리에게 3차원적인 심리 구조 다이어그램을 그려주었습니다. 그는 전통적인 심리학은 심리학의 표면층, 즉 의식층일 뿐이며, 심리적 구조에는 또 다른 것들이 있다고 믿었습니다. 잠재의식은 의식보다 훨씬 더 광범위하고 복잡하며 비밀스러운 수준입니다. 그렇다면, 당신이 무의식적으로 피하고 있는 것이 무엇인지 알아보기 위해 다음 심리 테스트를 해 보세요!
실생활에서 수줍음이 많은 사람이 모두 미성년자는 아닙니다. 실제로 심리학자들의 연구에 따르면 성인의 약 40%가 다양한 정도의 수줍음을 갖고 있습니다. 성인의 수줍음은 성인이 사회적 또는 공개적인 상황에서 다른 사람의 평가를 받는 것에 대해 긴장하거나 불편하거나 두려워하는 일반적인 감정 상태입니다. 이러한 수줍음은 우리의 직업, 관계, 심지어 정신 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다.
당신은 수줍어하는 경향이 있습니까? 이 테스트를 통해 당신은 성인 40%에 속하는지 알아보고, 자신에게 맞는 대처 전략을 찾을 수 있습니다. 시험을 보신 후에 알게 되실 겁니다.
수줍음은 극복해야 할 전적으로 부정적인 마음 상태입니다. 수줍음을 극복하는 방법?
1. 자신을 정확하게 평가하고 자신감을 키워보세요. 일상적인 공...
직업적 성격에 대한 매우 유명한 심리 테스트입니다.
이 심리 테스트는 미국의 유명한 RAND Corporation이 준비한 일련의 고전적인 심리 테스트 문제를 기반으로 하며, 중국인의 심리적 특성에 따라 심리 테스트 문제를 적절하게 수정하여 현재 일부 유명 대기업에서 사용하고 있습니다. 직원들을 위한 심리 테스트로 중요한 보조 시험지로 매우 효과적이라고 합니다.
각 질문에 대해 하나의 답변만 선택할 수 있으며, 이는 귀하의 첫인상이 되어야 합니다.
스트레스 테스트는 개인의 스트레스 수준을 평가하는 데 사용되는 도구입니다.
스트레스를 견디는 능력은 사람마다 다르기 때문에 '올바른 약을 처방하는 방법'을 배우고, 먼저 자신이 얼마나 스트레스를 견딜 수 있는지 분석한 다음, 더 나아가 근본 원인을 찾아 스트레스를 해소해야 합니다.
정신적 스트레스 테스트는 자신의 스트레스 내성을 이해하고 스트레스에 대처하는 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 테스트에는 일반적으로 귀하가 직면하는 스트레스의 원인, 스트레스에 대처하는 방법, 정신 건강 문제가 있는지에 대한 일련의 질문이 포함됩니다.
테스트 중에는 질문에 솔직하게 대답하고 상황을 최대한 자세히 설명하여 테스트 결과를 더욱 정확하게 작성해야 합니다. 검사가 완료된 후, 결과에 따라 전문적인 심리상담...
잠재의식은 심리학 용어입니다. '인간의 본능은 뇌의 무의식적인 부분'이란 인간의 심리 활동 중 눈에 띄지 않는 부분을 말하며, 사람들의 '발생했지만 의식 상태에 도달하지 못한 정신 활동 과정'을 말한다. 프로이트는 잠재의식을 전의식과 무의식의 두 부분으로 더 나누기도 했습니다.
프로이트의 심리학 이론에서는 무의식, 전의식, 의식이 세 가지 다른 수준이지만 서로 연결된 시스템 구조입니다. 프로이트는 이 구조에 대해 비유를 했습니다. 무의식 체계는 하나의 홀이고, 다양한 심리적 충동은 마치 많은 개인들이 모여 있는 것과 같습니다. 현관과 연결된 두 번째 방은 의식이 쉬어가는 응접실과 같다.
잠재의식은 우리가 평생 동안 의식적, 무의식적으로 인식하고 인식해 온 정보를 담고 있으며, 이를 자동으로 정리, 결합,...
회피심리란 실생활에서 사회 및 타인과의 갈등과 갈등을 의식적으로 해결하지 못하고, 때로는 회피를 선택하는 심리적 현상이다.
도피란 장점을 추구하고 단점을 회피하는 것 자체로 이해가 되는 일이지만, 문제는 많은 사람들이 불편함을 느끼자마자 즉시 다른 곳에서 편안함을 찾는다는 점이다. 인식하고 경험할 시간을 전혀 남기지 않고.
우리나라의 1세대 외동아동이 성장함에 따라 외동아동 교육과 관련된 문제가 점점 더 심각하게 여겨지고 있습니다. 외동아들은 다음과 같은 공통적인 특징을 가지고 있습니다: 그들은 신체적으로 건강하고 대부분이 외동아들이 아닌 아이들보다 낫습니다. 그들의 성격과 행동 습관은 기본적으로 좋습니다. 그들의 지능은 정상적으로 발달하며, 대부분의 외동아들은 외동아들보다 더 높은 지능 수준을 가지고 ...
