🪧 Ganti tab untuk menemukan lebih banyak! Jika Anda tidak dapat menemukan yang Anda inginkan, Anda dapat meninggalkan pesan dan kami akan menambahkannya sesegera mungkin.
Umpan balik segera
Apa itu kebahagiaan? Ini adalah pertanyaan lama dan abadi, dan setiap orang mungkin memiliki jawaban berbeda. Namun, ada beberapa penelitian dan praktik ilmiah yang dapat membantu kita lebih memahami dan meningkatkan kebahagiaan kita. 'Kursus Kebahagiaan Harvard' adalah salah satu kursus tersebut. Kursus ini didirikan oleh profesor psikologi Universitas Harvard, Tal Ben-Shahar. Kursus ini telah me...
Apakah Anda sering meragukan kemampuan Anda? Apakah Anda merasa tidak dapat mencapai tujuan Anda? Apakah Anda merasa tidak aman dengan masa depan Anda? Jika jawaban Anda adalah ya, maka Anda mungkin kurang memiliki efikasi diri. Jadi, apa itu efikasi diri? Mengapa ini sangat penting? Bagaimana cara meningkatkan efikasi diri? Artikel ini akan menjawab pertanyaan-pertanyaan tersebut untuk Anda, memb...
6 latihan emosional sederhana dan efektif yang dapat membantu Anda mengelola stres kerja, meningkatkan kesehatan, dan meningkatkan kebahagiaan dengan lebih baik:
1. Latih refleksi diri dan pemeriksaan diri setiap hari.
Ini adalah cara untuk membantu Anda mengenali keadaan emosi dan kebutuhan Anda. Anda dapat bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut di awal atau akhir hari:
Bagai...
Bagaimana cara meningkatkan kebahagiaan? Profesor Harvard berbagi 10 tips praktis
Kebahagiaan adalah tujuan abadi manusia, tetapi bagaimana cara meningkatkan kebahagiaan? Dalam 'Kursus Kebahagiaan Harvard', profesor Harvard Tal Ben-Shahar membagikan 10 ide yang sangat berguna untuk membantu kita menemukan rahasia kebahagiaan.
Terima ketidaksempurnaanmu sendiri. Kita semua adalah manusia, bukan d...
Pernikahan adalah salah satu momen terpenting dalam hidup dan komitmen tertinggi terhadap cinta. Namun tahukah Anda bahwa pilihan pernikahan Anda, seperti jumlah tamu, nilai cincin pertunangan Anda, apakah akan berbulan madu, dll, dapat mempengaruhi kualitas pernikahan Anda? Artikel ini akan mengungkap beberapa temuan ilmiah untuk Anda, sehingga Anda dapat membuat keputusan yang lebih tepat saat m...
Pernahkah Anda menghadapi situasi seperti ini: Anda sedang berbicara dengan seseorang, tetapi orang tersebut sepertinya tidak mengerti maksud Anda, atau tidak setuju dengan sudut pandang Anda, atau bahkan bertengkar dengan Anda. Anda merasa sedih, marah, dan tidak berdaya. Menurut Anda, mengapa komunikasi begitu sulit?
Sebenarnya, komunikasi bukanlah suatu hal yang sulit, selama Anda menguasai be...
Dalam masyarakat modern yang serba cepat, setiap orang mungkin mengalami stres. Stres psikologis mengacu pada respon psikologis seseorang terhadap ketidakmampuan individu dalam beradaptasi dengan lingkungannya. Hal ini dapat berasal dari berbagai faktor, seperti pekerjaan, keluarga, hubungan interpersonal, dan lain-lain. Jika Anda merasa stres psikologis Anda tergolong tinggi, jangan khawatir, kin...
Tragedi Wallenda
!
Anda mungkin pernah mendengar tentang Wallenda. Dia adalah seorang pejalan kaki kabel tinggi yang terkenal di Amerika Serikat. Dia telah menyelesaikan pertunjukan yang mendebarkan di tempat-tempat seperti Air Terjun Niagara dan Grand Canyon.
Namun, saat pertunjukan besar, sayangnya dia terpeleset dan meninggal. Apa yang sedang terjadi?
Istrinya kemudian berkata bahwa dia mer...
Pernahkah Anda mengalami saat-saat ketika Anda berperilaku dan berpikir sangat berbeda dari biasanya, hingga Anda bahkan terkejut dan bingung? Pernahkah Anda merasa, kadang-kadang, Anda memiliki versi diri Anda yang sangat berbeda yang bertentangan dan bertentangan dengan diri Anda di permukaan? Jika jawaban Anda adalah ya, maka Anda mungkin berhubungan dengan kepribadian fungsi bayangan Anda.
Ap...
Hari ini, saya ingin berbagi dengan Anda beberapa nasihat hidup yang solid, terutama untuk teman-teman wanita saya. Saran-saran ini didasarkan pada sepuluh prinsip berikut. Saya harap Anda dapat memperoleh manfaat darinya.
1. Mengurangi ketergantungan pada kebutuhan emosional. Kebutuhan emosional merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia, namun ketergantungan yang berlebihan pada emosi akan me...