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伯恩斯憂鬱症清單（BDC）
伯恩斯憂鬱症清單（BDC）是美國新一代心理治療專家、賓州大學的David D·Burns博士設計的一套自我診斷工具，旨在幫助人們快速評估自身是否存在憂鬱症狀。
這份自我診斷表是基於伯恩斯博士在憂鬱症研究和治療方面的經驗和專業知識，透過一系列問題和評估項，以客觀的方式幫助個人了解自己的心理狀況。這樣的自我診斷工具對於識別憂鬱症的早期跡像以及確定是否需要尋求專業協助非常有價值。
伯恩斯憂鬱狀況自我診斷表的問題涵蓋了各個方面，包括情緒、行為和認知等。透過回答這些問題，個人可以更了解自己是否存在著憂鬱症的典型症狀，例如持續的悲傷、失去興趣、睡眠問題、自我否定、注意力困難等等。
需要注意的是，伯恩斯憂鬱症清單（BDC）是一種自我評估工具，而不是正式的臨床診斷。它可以作為一個起點，幫助個人更好地認識自己的心理狀態，並引導他們是否需要進一步的專業諮詢和治療。如果透過這份自我診斷表發現有明顯的憂鬱症...
測試你在別人眼中有多新鮮
每個人生命裡都會有那麼一個人,讓自己期待新一天的到來。人生如戲,演技全靠你自己,無論杯具,洗具或餐具,都是你自己定的。也許,風雨過後沒有期待已久的彩虹。也許努力過後沒能得到相應的回報,可畢竟我們都曾努力過。或許彩虹已不遠,回報也在前方不遠處等著你。你給別人的新鮮度又是多少呢,來測試一下吧。
寧波城市知識測驗：測測你有多了解寧波？
寧波，這座悠久的東方城市，以其深厚的歷史底蘊和現代化的城市面貌吸引著世界的目光。寧波，或稱“甬”，是一座擁有獨特魅力的副省級市，也是中國計劃單列市中的佼佼者。作為新一線城市，寧波不僅是世界第四大港口，更是擁有地方法規制定權限的重要城市，其綜合競爭力在中國大陸排名前15強。
寧波位於長三角的核心位置，是長三角五大區域中心之一，同時也是長三角南翼的經濟中心和浙江省的經濟重鎮。這座城市以其文明和諧的社會環境而聞名，連續四次榮獲全國文明城市稱號。寧波也被譽為中國著名的院士之鄉，2016年更是榮膺東次文化之都。
“海定則波寧”，這句古語道出了寧波名稱的由來。寧波緊鄰東海，海納百川，有容乃大，既展現出大海的遼闊與包容，又不失江南水鄉的精緻與柔美。這裡的經濟發展水準領先，港口業務繁忙，文化底蘊豐富，形成了獨特的城市風格。
在這裡，你可以探索古老的天一閣，感受書香門第的氛圍；漫步江北老外灘，體驗百年...
你是「濃人」還是「淡人」？快來測測你的性格類型吧！
測測你是「濃人」還是「淡人」？透過8題了解你的性格特徵！
當你還在研究MBTI測試，看自己是i人還是e人時，我們身邊又出現了濃人和淡人。本測驗詳細解析「濃人」與「淡人」性格類型的特質、生活態度與行為模式，幫助你了解自己的性格傾向。無論你是熱情洋溢的“濃人”還是內斂自持的“淡人”，都能在這裡發現不一樣的自己。
淡人甚麼意思？ 淡人指社會上一些年輕人的生活狀態，他們沒有什麼遠大的理想，對很多事情都提不起興趣，只想平平淡淡地活著，不被任何人注意。
淡人的特徵：
1. 淡人主打一個隨遇而安。眼睛一閉一睜，這一天就算過去了。
2. 維護關係全靠對方努力，做過最大的挽留是：行，那就這樣吧。
3. 淡人偶爾也會被朋友的豐富生活淡淡地刺激到，但好在五分鐘後也就忘了。
4. 淡人大多不是天生的，都是前半輩子活得太刺激了，閾值變高了。
5. 從來沒做過MBTI 測試，但被告知可能是INTJ，至今都沒...