🪧 Ganti tab untuk menemukan lebih banyak! Jika Anda tidak dapat menemukan yang Anda inginkan, Anda dapat meninggalkan pesan dan kami akan menambahkannya sesegera mungkin.
Umpan balik segera
Tidur adalah sesuatu yang kita semua lakukan setiap hari, namun terkadang hal itu tidak mudah dilakukan. Beberapa orang berguling-guling di tempat tidur tetapi tidak dapat tertidur; beberapa orang tertidur tetapi bermimpi sepanjang malam dan terbangun dengan perasaan lelah. Ini semua adalah gejala kualitas tidur yang buruk, yang akan mempengaruhi kesehatan fisik dan mental serta efisiensi kerja ki...
Pernahkah Anda mendengar tentang “Kecemasan Berfungsi Tinggi”? Ini bukan nama formal untuk suatu penyakit, tetapi menggambarkan keadaan perilaku Anda. Misalnya: ketika Anda gugup atau cemas, Anda mau tidak mau melakukan gerakan-gerakan kecil seperti menggigit kuku dan menggaruk-garuk kepala, jelas Anda sedang lelah. malam tapi tidak bisa tidur, mau urus semuanya. Semua sudah tertera di kalender.
...
Kecemasan adalah respons emosional normal yang kita semua rasakan ketika dihadapkan pada stres, bahaya, atau kesulitan. Namun, jika kecemasan berlebihan, terus-menerus, atau tidak beralasan, hal ini dapat memengaruhi kualitas hidup dan kesehatan kita. Saat ini, kita mungkin menderita gangguan kecemasan.
Gangguan kecemasan merupakan penyakit mental yang memiliki berbagai jenis dan manifestasi. Men...
Dalam masyarakat yang serba cepat dan tingkat stres yang tinggi saat ini, semakin banyak orang yang membutuhkan konseling psikologis untuk menghilangkan stres dan memecahkan masalah mental. Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan cara melakukan konseling psikologis yang efektif untuk membantu Anda mengatasi tantangan hidup dengan lebih baik. Pada saat yang sama, kami juga menyediakan tes psikolog...
Kesehatan mental merupakan komponen yang sangat penting dalam kondisi mental seseorang. Tekanan dan gaya hidup yang serba cepat dalam kehidupan modern membuat semakin banyak orang merasakan tekanan psikologis dan ketidaknyamanan. Oleh karena itu, penting untuk melakukan tes kesehatan mental untuk memahami kondisi mental Anda.
Artikel ini akan memperkenalkan Anda pada beberapa tes yang dapat memba...
Pernahkah Anda berada dalam situasi di mana pasangan, saudara, teman, atau rekan kerja Anda dengan sengaja memutarbalikkan fakta agar Anda berpikir bahwa semuanya adalah kesalahan Anda, atau bahkan meragukan ingatan, persepsi, atau kewarasan Anda? Jika ya, Anda mungkin menjadi korban suatu bentuk manipulasi psikologis yang disebut gaslighting.
Apa efek gaslightingnya?
Efek gaslighting mengacu pa...
Gangguan kecemasan adalah gangguan psikologis umum yang menyebabkan orang merasa khawatir, takut, atau gugup berlebihan, sehingga memengaruhi kehidupan dan pekerjaan mereka sehari-hari. Artikel ini akan memperkenalkan pengertian, gejala, penyebab, pengobatan dan cara pencegahan gangguan kecemasan, dengan harapan dapat membantu Anda memahami dan menangani masalah psikologis tersebut.
Pengertian Ga...
Perencanaan karir merupakan permasalahan penting yang harus dihadapi setiap orang, namun bagaimana membuat perencanaan yang efektif dan menemukan arah yang sesuai seringkali penuh dengan tantangan. Untuk membantu semua orang lebih memahami status karier mereka, yang ingin saya bagikan hari ini adalah alat yang efektif-model 'Semanggi'. Model ini menganggap minat, kemampuan, dan nilai sebagai tiga ...
Kepribadian Juru Kampanye (ENFP, Kepribadian Juru Kampanye) merupakan salah satu tipe kepribadian di antara 16 kepribadian. Diantaranya, `E` berarti ekstroversi, `N` berarti intuisi, `F` berarti emosi, dan `P` berarti ketergantungan.
Orang dengan tipe kepribadian Juru Kampanye adalah orang yang benar-benar berjiwa bebas. Mereka sering kali suka berpesta, namun mereka menikmati hubungan sosial dan...
Apakah Anda sering merasa cemas dan tidak mampu hidup dan bekerja dengan tenang? Apakah Anda merasa obat itu terlalu mahal, mempunyai banyak efek samping, atau tidak ada gunanya? Jika Anda mengalami masalah seperti itu, Anda harus membacanya, karena saya akan memberi tahu Anda bahwa ada beberapa teknik perawatan diri yang sederhana dan efektif yang dapat membantu Anda menghilangkan kecemasan dan m...
