لا مفر من مواجهة صعوبات مختلفة في الحياة، مثل البطالة، والمشاكل المالية، والمشاكل الشخصية، والمشاكل الصحية، والمشاكل العائلية، وأحداث الكوارث، وما إلى ذلك. وقد تسبب هذه الصعوبات ألمًا وضغطًا كبيرًا على الأشخاص، بل وتؤدي إلى مشاكل نفسية مثل انخفاض الحالة المزاجية، والأرق، والقلق، والاكتئاب.
ومع ذلك، يمكننا أيضًا أن نتعلم المزيد وننمو أكثر من المواقف الصعبة. عند مواجهة الصعوبات، يمكننا التعامل معها...
ووفقا لمسح أجرته منظمة الصحة العالمية، يعاني حاليا ما يقرب من 100 مليون شخص حول العالم من الاكتئاب، والعدد في تزايد، مما يجعله 'وباء' اليوم.
الاكتئاب هو أحد أعراض العصاب وهو مرض ناجم عن خلل في الجسم نتيجة الاستخدام المفرط للدماغ، والإجهاد العقلي، والمجهود البدني. ويشمل الأرق والقلق والوسواس والرهاب والوسواس القهري والوهن العصبي والقيء العصبي وغيرها من الحالات.
غالبًا ما يتسم الاكتئاب بصعوبة النو...
تم تجميع مقياس ساراسون لاختبار القلق (TAS) في عام 1978 من قبل البروفيسور إيروين ج. ساراسون، عالم النفس السريري الشهير في قسم علم النفس بجامعة واشنطن في الولايات المتحدة، وهو حاليًا أشهر اختبار لقلق الاختبار يستخدم على نطاق واسع عالميًا مقياس مصمم لتقييم مستوى القلق الذي يعاني منه الفرد أثناء الامتحانات أو مواقف الاختبار.
يشير قلق الاختبار إلى القلق والعصبية الناتجين عند التعامل مع الامتحانات أو م...
في المجتمع الحديث سريع الخطى، قد يواجه الجميع بعض التوتر. يشير الضغط النفسي إلى الاستجابة النفسية للفرد لعدم قدرة الفرد على التكيف مع البيئة، ويمكن أن يأتي من مجموعة متنوعة من العوامل، مثل العمل، والأسرة، والعلاقات الشخصية، وما إلى ذلك. إذا كنت تشعر أن ضغطك النفسي مرتفع نسبيًا، فلا تقلق، فهناك الآن اختبارات نفسية مجانية تساعدك على فهم مستوى التوتر النفسي لديك.
يشير الضغط النفسي إلى الحالة النفسية...
مقياس القلق ذاتي التقييم SAS هو معيار لتقييم القلق وهو مقياس نفسي يستخدم لقياس شدة القلق وتغيراته أثناء العلاج. يمكن أن يساعد المستشارين النفسيين والأطباء النفسيين والأطباء النفسيين في تقييم شدة القلق الفردي والتغيرات أثناء العلاج. يمكن استخدامه لتقييم الفعالية أثناء العلاج ولكن لا ينبغي استخدامه لتشخيص المرض العقلي.
الاسم الإنجليزي الكامل لـ SAS هو مقياس القلق ذات التقييم الذاتي، والذي قام بتجمي...
لا يوجد أحد مصنوع من الحديد، سوف يصبح الناس متعبين ومتوترين بعد الإجهاد أو العمل الزائد على المدى الطويل.
إن التعرض لضغوط شديدة ومخاض لفترة طويلة سوف يسبب درجات متفاوتة من الضرر الجسدي والنفسي. جسديًا، قد تحدث أعراض مثل التعب، والأرق، وعسر الهضم، والصداع، وتوتر العضلات. أما نفسيًا، فقد تحدث أعراض مثل القلق، والاكتئاب، والتهيج، وتقلب المزاج.
إذا لم يتم تخفيفها وعلاجها في الوقت المناسب، فقد تصبح ه...
إلى أي من أنواع المزاج النفسي الأربعة تنتمي؟
يشير المزاج إلى الخصائص النفسية والميول السلوكية المستقرة نسبيًا للفرد، والتي تعكس استجابة الفرد النموذجية للعواطف والعواطف والسلوكيات. ويشمل جوانب مثل السرعة والكثافة والاستقرار واتجاه الأنشطة النفسية.
على وجه التحديد، يتضمن المزاج العناصر التالية:
1. سرعة النشاط العقلي: تشير إلى سرعة رد فعل الفرد في العمليات العقلية مثل الإدراك والتفكير واللغة. يتف...
معظم الناس لديهم تجربة الحلم. ولكن لماذا نحلم؟ ماذا يعني الوضع في الحلم؟ في الواقع فإن عدد الأحلام وذاكرة الأحلام لها علاقة غريبة جداً مع عقلك الباطن وحتى البيئة الحقيقية! دعونا نستكشف لغات الأحلام الغامضة معًا!
هذا الاختبار النفسي هو مقياس الاختبار النفسي المهني SDS (مقياس الاكتئاب للتقييم الذاتي)، وقد صممه الدكتور ويليام دبليو كيه تسونغ (1929-1992)، وهو عالم نفس في جامعة ديوك في الولايات المتحدة اكتئاب. .
يعد مقياس الاكتئاب ذات التقييم الذاتي الخاص بـ SDS Zong أحد المقاييس التي أوصت بها وزارة التعليم والصحة والرعاية الاجتماعية الأمريكية لأبحاث علم الأدوية النفسية. نظرًا لأنه سهل الاستخدام ويمكن أن يعكس...
أمضى الأطباء فريدمان وروزنمان في سان فرانسيسكو 10 سنوات في إجراء الأبحاث، ووجدوا أن بعض السمات الشخصية أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بثلاث مرات أكثر من السمات الشخصية الأخرى. بعد عدد كبير من التجارب السريرية، تم التوصل إلى أن الأشخاص المصابين بأمراض نفسية جسدية لديهم خصائص نفسية وسلوكية مشتركة، على سبيل المثال، الأشخاص المصابون بأمراض القلب التاجية لديهم نمط سلوكي مميز، وهو ما يسمى 'سلوك النوع أ'...
