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La salute mentale è una componente molto importante dello stato mentale di una persona. La pressione e lo stile di vita frenetico della vita moderna fanno sì che sempre più persone avvertano stress e disagio psicologico. Pertanto, è importante sottoporsi a un test di salute mentale per comprendere il proprio stato mentale.
Questo articolo ti presenterà alcuni test che possono aiutarti a comprende...
La salute non è solo quella fisica, anche la salute mentale è altrettanto importante. La salute mentale è un aspetto importante che le persone moderne non possono ignorare. Questo articolo esplorerà la definizione, gli standard e come essere una persona mentalmente sana.
Cos'è la salute mentale?
La salute mentale si riferisce alla capacità di un individuo di adattarsi all'ambiente in evoluzione ...
Il periodo universitario è una fase importante nella vita. Tuttavia, poiché la pressione dello studio e della vita aumenta, molti studenti universitari spesso affrontano varie barriere psicologiche. Questi problemi psicologici non influenzano solo le loro capacità di apprendimento e sociali, ma possono anche avere un profondo impatto negativo sulla loro salute fisica e mentale. Comprendere e affro...
La ricerca di lavoro non è più un compito facile per gli studenti universitari. Molti studenti universitari incontreranno alcune confusioni e problemi dopo la laurea, come non sapere quale carriera è adatta a loro, non essere in grado di trovare un lavoro che corrisponda alla loro specializzazione, non avere un lavoro. diploma sufficientemente forte ed esperienza lavorativa insufficiente. Questi p...
MBTI è un metodo di classificazione della personalità basato sulla psicologia che divide la personalità delle persone in 16 tipi diversi, ciascuno con le proprie caratteristiche e vantaggi. Conosci il tuo tipo di MBTI? Vuoi sapere come si comporteranno i diversi tipi di MBTI nella vita universitaria? Oggi daremo un'occhiata al popolare 'Libro illustrato per studenti universitari MBTI' per vedere s...
Il college è un momento emozionante per molti giovani. Molti studenti universitari si sentono spesso stressati a causa delle nuove sfide che derivano dall’università: stare lontani da casa, studiare e adattarsi a una nuova vita.
Cercare di far fronte a così tanti nuovi cambiamenti può far sì che alcuni studenti soffrano di depressione. La ricerca mostra che ora soffrono di depressione più student...
Sei appena entrato al college e sei pieno di desideri e aspettative per il futuro? Vuoi sapere come puoi progettare il tuo futuro affinché tu possa realizzare i tuoi sogni? Vuoi ascoltare i consigli del grande filosofo Kant e lasciare che ti insegni a progettare il tuo futuro?
Se la tua risposta è 'sì', allora devi continuare a leggere perché questo articolo fa per te. Questo articolo ti spiegher...
La depressione è una grave malattia mentale che non colpisce solo l'umore, il pensiero, il comportamento e il corpo di una persona, ma può anche essere pericolosa per la vita! Secondo i dati dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), nel 2020 oltre 300 milioni di persone in tutto il mondo soffriranno di depressione, rendendola la principale causa di disabilità umana. Quasi 2 milioni di perso...
Vuoi conoscere la tua salute fisica? È ragionevole per te voler prendere il controllo del tuo peso? Vuoi sapere se la tua superficie corporea è normale? Se la tua risposta è sì, allora ci sono due parametri importanti che devi conoscere: Indice di massa corporea (BMI) e Area della superficie corporea.
Cosa sono il BMI e la superficie corporea?
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L'IMC viene calcolato in base al rapporto tra al...
6 esercizi emotivi semplici ed efficaci che possono aiutarti a gestire meglio lo stress lavorativo, migliorare la salute e aumentare la felicità:
1. Pratica l'autoriflessione e l'autoesame ogni giorno.
Questo è un modo per aiutarti a riconoscere il tuo stato emotivo e i tuoi bisogni. Puoi porti le seguenti domande all’inizio o alla fine della giornata:
Come mi sento oggi?
-Quali sfide o diffico...
