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17 जनवरी, 1975 को हांगकांग, चीन में जन्मी कोको ली एक चीनी पॉप महिला गायिका और फिल्म और टेलीविजन अभिनेत्री हैं। 1993 में, उन्होंने हांगकांग टीवीबी द्वारा आयोजित 'रूकी सिंगिंग कॉन्टेस्ट' में उपविजेता जीता और हांगकांग में अपनी शुरुआत की। 1994 में, उन्होंने अपना पहला संगीत एल्बम 'लव नाउ' जारी किया। कोको ली अपनी अनूठी आवाज और मंच आकर्षण के साथ चीनी संगीत परिदृश्य में एक चमकदार सितारा बन गई हैं। उन्होंन...
हाल ही में, अफवाहें कि प्रसिद्ध चीनी टेबल टेनिस खिलाड़ी झांग जाइक जुए के कर्ज में शामिल थे और महिला मशहूर हस्तियों के साथ निजी तस्वीरें बेचते थे, ने सोशल मीडिया पर लोगों का ध्यान आकर्षित किया है। एक ओलंपिक चैंपियन और चीनी टेबल टेनिस टीम के प्रतिनिधि के रूप में, उनका व्यवहार आश्चर्यजनक और खेदजनक है। व्यक्तिगत दृष्टिकोण से, झांग जाइक का व्यवहार न केवल अवैध है, बल्कि खेल की भावना और सामाजिक नैतिकता क...
डायरी लिखना आत्म-अभिव्यक्ति का एक सामान्य तरीका है, यह हमें अपने जीवन के हर पल को रिकॉर्ड करने में मदद कर सकता है और हमें अपनी आंतरिक भावनाओं के बारे में बात करने की भी अनुमति देता है। लेकिन आप यह नहीं जानते होंगे कि जर्नल रखने से एक अप्रत्याशित लाभ होता है: यह हमारी प्रतिरक्षा में सुधार कर सकता है और हमारे बीमार होने के जोखिम को कम कर सकता है।
यह खोज टेक्सास विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिक जेमी पे...
कॉलेज के छात्रों के लिए मानसिक स्वास्थ्य मानक
कॉलेज के छात्रों के मानसिक स्वास्थ्य के मानकों को सही ढंग से समझने के लिए, हमें निम्नलिखित पहलुओं पर ध्यान देना चाहिए:
1. मानकों की सापेक्षता
वास्तव में, कॉलेज के छात्रों में मानसिक स्वास्थ्य और अस्वस्थता के बीच कोई स्पष्ट सीमा नहीं है, लेकिन यह एक सतत प्रक्रिया है। यदि सामान्य की तुलना सफेद से की जाए और असामान्य की तुलना काले से की जाए, तो सफेद और ...
स्वास्थ्य सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य नहीं है, मानसिक स्वास्थ्य भी उतना ही महत्वपूर्ण है। मानसिक स्वास्थ्य एक महत्वपूर्ण पहलू है जिसे आधुनिक लोग नज़रअंदाज नहीं कर सकते। यह लेख परिभाषा, मानकों और मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति कैसे बनें, इसका पता लगाएगा।
##मानसिक स्वास्थ्य क्या है?
मानसिक स्वास्थ्य से तात्पर्य किसी व्यक्ति की बदलते परिवेश के अनुकूल ढलने की क्षमता से है और उसमें संपूर्ण व्यक्तित्व विशेष...
आधुनिक समाज में, माता-पिता को कुछ अप्रत्याशित चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है, जिनमें से एक है अपनी कम उम्र की बेटियों को यौन गतिविधियों से जल्दी परिचित कराना। माता-पिता के रूप में, आप किस प्रकार शांति से प्रतिक्रिया देते हैं, सहायता प्रदान करते हैं और उचित उपाय करते हैं, यह न केवल आपके बच्चों के भविष्य के विकास से संबंधित है, बल्कि उनके मानसिक स्वास्थ्य और सुरक्षा से भी संबंधित है। तो, जब मात...
हममें से प्रत्येक एक विदूषक है, जो अपने जीवन में इन पाँच गेंदों के साथ खेलता है: परिवार, काम, स्वास्थ्य, मित्र और आत्मा। पाँच गेंदों में से, केवल वर्क बॉल रबर से बनी है और टूटने पर वापस उछल जाएगी। अन्य चार गेंदें कांच की बनी हैं और टूटने के बाद कभी ठीक नहीं होंगी।
यह वाक्य बहुत दार्शनिक और यथार्थवादी लगता है. हममें से प्रत्येक व्यक्ति जीवन के विभिन्न चरणों से गुजर रहा है, लगातार इन पांच गेंदों क...
'तुम मेरे सामने आये, और मुझे तुम्हारा रूप याद आ गया। यह शहर प्रेमियों के लिए स्वर्ग है, और तुम मेरी आत्मा हो।'
लेकिन, क्या इस दुनिया में सचमुच कोई ऐसा व्यक्ति है जो आपकी आत्मा के अनुरूप हो?
उत्तर है, बिल्कुल!
मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, एक 'सोल मेट' वास्तव में वह व्यक्ति है जो भावनात्मक शैली, मूल्यों, आदतों, मौन समझ, संबंध मॉडल आदि जैसे सभी पहलुओं में आपके साथ अत्यधिक अनुकूल है।
सीधे शब्दों में...
अपने दिल को अत्यधिक मजबूत बनाने के लिए निम्नलिखित 6 तरीकों में महारत हासिल करें:
1. असंवेदनशील बनें और चीजों को सरल बनाएं
कई बार हम अपनी अति-संवेदनशीलता के कारण खुद को अनावश्यक परेशानी में डाल लेते हैं। हम बहुत अधिक सोचते हैं और दूसरे लोगों के शब्दों और कार्यों को अपने बारे में संकेत या टिप्पणी के रूप में लेते हैं, इस प्रकार आत्म-संदेह और आत्म-दोष की भावनाओं में पड़ जाते हैं।
असंवेदनशीलता सोचने...
