엄마의 노고를 아빠도 함께 나눌 수 있나요?
빨래, 요리, 집안일, 육아 등 갖가지 사소한 일을 처리하는 엄마들의 일은 하루하루 바쁘다. 그리고 아빠는 어떻습니까? 어머니가 좋아하는 일을 할 수 있는 더 많은 시간과 에너지를 가질 수 있도록 가족 책임을 어머니와 공유할 수 있습니까?
네덜란드에서는 1957년부터 여성들이 임신 후에도 계속 일할 수 있게 되어 많은 어머니들이 일과 가정의 균형을 찾을 수 있게 되었습니다. 최근에는 네덜란드 아버지들에게도 더 많은 기회와 선택권이 주어졌습니다. 그들은 자녀가 성장함에 따라 육아 휴직을 사용하거나 근무 시간을 줄여 자녀를 동반할 수 있습니다. 이상적으로는 부모가 직장과 가정에서 동등한 시간과 권리를 가질 수 있도록 마련해야 합니다. 그러나 현실은 그렇지 않습니다...
대학은 많은 젊은이들에게 흥미로운 시기입니다. 많은 대학생들은 집을 떠나 공부하고 새로운 삶에 적응하는 등 대학 생활에 따른 새로운 도전으로 인해 스트레스를 받는 경우가 많습니다.
너무나 많은 새로운 변화에 대처하려고 노력하다 보면 일부 학생은 우울증에 걸릴 수 있습니다. 연구에 따르면 현재 이전 세대보다 더 많은 학생들이 우울증을 겪고 있는 것으로 나타났습니다. 우울증의 증상과 정신건강을 관리하는 방법에 대해 알아봅시다.
우울증의 일반적인 원인
연구에 따르면 많은 정신 건강 상태는 18세에서 24세 사이에 시작되는 개인에게 나타나기 시작합니다. 국립 정신 건강 연구소(National Institute of Mental Health)는 불안 장애가 있는 사람의 75%가 22세 이전에 증상을 경험하기 시...
우울증과 불안을 설명하는 데에는 심리적, 사회적, 생리적 등 여러 가지 각도가 있는데, 진화론적인 각도는 여러분이 한 번도 생각해 본 적 없는 것일 수도 있습니다. 우울증이나 불안을 겪는 것이 뇌가 아프기 때문이라고 생각하시나요? 저자인 정신과 의사 앤더스 한센(Anders Hansen)은 실제로 뇌가 꽤 잘 작동하고 있다고 말합니다!
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우리는 모두 동물이다
우리는 종종 우리가 동물이라는 사실을 망각하고 생물학적 수준에서 자신을 이해하지 못합니다. 진화론적 관점에서 생물의 가장 큰 본능은 살아남아 가계를 이어가는 것입니다. 세계는 인류 발달 역사의 90% 이상을 위기에 처해 있었고, 심지어 인구의 절반도 청소년기까지 살아남지 못했습니다.
우리가 살고 있는 정보 기반 사회는 인류 역사의 0.02%에 ...