🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
আপনার বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) এবং পৃষ্ঠের অঞ্চল (বিএসএ) দ্রুত গণনা করতে বডি মাস ইনডেক্স এবং পৃষ্ঠের ক্ষেত্রের জন্য অনলাইন ক্যালকুলেটরটি ব্যবহার করুন আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য বুঝতে আপনাকে সহায়তা করতে এবং আপনার ওজন যুক্তিসঙ্গত কিনা এবং আপনার পৃষ্ঠের ক্ষেত্রটি স্বাভাবিক কিনা তা বুঝতে সহায়তা করে। বিএমআই এবং শরীরের পৃষ্ঠের অঞ্চলটি কী? বিএমআই হ'ল বডি মাস ইনডেক্স (বডি মাস ইনডেক্স), যা বডি মাস ইনডেক্স হ...
আপনি কি সম্প্রতি হতাশাগ্রস্ত, চাপ অনুভব করেছেন, বা আপনি সর্বদা আপনার শরীরে অব্যক্ত অস্বস্তি বোধ করেন? আপনার একটি বিস্তৃত মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা থাকতে পারে। অনেক মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন সরঞ্জামগুলির মধ্যে, এসসিএল -90 (লক্ষণ স্ব-মূল্যায়ন স্কেল) বিশ্বের অন্যতম বহুল ব্যবহৃত এবং অনুমোদিত মানসিক স্বাস্থ্য স্ক্রিনিংয়ের সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি। এই নিবন্ধটি আপনার জন্য এসসিএল -90 সম্পূর্ণরূপে বিশ্লেষণ করবে...
উদ্বেগ দ্রুতগতির আধুনিক জীবনে সর্বত্র রয়েছে বলে মনে হচ্ছে। কাজের চাপ, একাডেমিক বোঝা, আর্থিক চাপ এবং এমনকি দৈনিক তুচ্ছ বিষয়গুলি মানুষকে অবিচ্ছিন্ন উদ্বেগ এবং অস্বস্তিতে পড়তে পারে। যখন এই উদ্বেগ অত্যধিক এবং অবিচল থাকে এবং ঘুম, ঘনত্ব এবং জীবনযাত্রাকে প্রভাবিত করে, তখন এটি সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি (জিএডি) এর সংকেত হতে পারে। সুতরাং, কীভাবে আপনার উদ্বেগের স্তরটি দ্রুত এবং বৈজ্ঞানিকভাবে মূল্যায়ন করবে...
মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে, ব্যক্তিত্বের স্কেলগুলি পৃথক মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যগুলি মূল্যায়নের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সরঞ্জাম। জ্যাকসন পার্সোনালিটি ইনভেন্টরি-রিভাইজড (জেপিআই-আর) একটি বহুল ব্যবহৃত স্কেলগুলির মধ্যে একটি। এটি 1974 সালে আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী ডগলাস এন জ্যাকসন দ্বারা পৃথক ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যাপকভাবে মূল্যায়ন করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল। ## জ্যাকসন পার্সোনালিটি স্কেল কাঠামো এবং বৈশি...
আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা উপেক্ষা করা যায় না। কর্মক্ষেত্রে বা জীবনে হোক না কেন, আমাদের অন্যের সাথে ভাল ইন্টারঅ্যাকশন তৈরি এবং বজায় রাখা দরকার। যাইহোক, অনেক সময় অন্যের সাথে আমাদের সম্পর্ক কিছু মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব দ্বারা সূক্ষ্মভাবে প্রভাবিত হতে পারে। এই নিবন্ধটি চারটি সাধারণ মনস্তাত্ত্বিক প্রভাবগুলি প্রবর্তন করবে এবং সম্পর্কগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে এবং পরিচালনা করতে আ...
আপনি কি প্রায়শই পুনরাবৃত্তিমূলক চিন্তাভাবনা বা আচরণের ধরণগুলিতে পড়ে থাকেন যা জানেন যে এটি অর্থহীন তবে এ থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন? আপনি কি খুব বেশি পরিপূর্ণতা অনুসরণ করছেন, উদ্বেগ এবং চাপের দিকে পরিচালিত করছেন? আপনার যদি একই রকম ঝামেলা থাকে তবে এটি অবসেসিভ আচরণ বা অবসেসিভ ব্যক্তিত্বের ব্যাধি জড়িত থাকতে পারে। এই নিবন্ধটি আপনাকে আরও সহজেই জীবনের মুখোমুখি হতে সহায়তা করার জন্য এই মনস্তাত্ত্বিক ঘটনার...
মনোবিজ্ঞানে, লেবেল প্রভাবটি কোনও নির্দিষ্ট লেবেল নির্ধারিত হওয়ার পরে এই লেবেল দ্বারা নির্ধারিত পদ্ধতিতে তাদের আচরণকে সামঞ্জস্য করার প্রবণতাটিকে বোঝায়। এই প্রভাবটি ব্যবহার করে যুক্তিযুক্তভাবে কেবল ব্যক্তিগত সম্ভাবনাকেই উত্সাহিত করতে পারে না, তবে শেখার এবং কাজের দক্ষতাও উন্নত করতে পারে। এই নিবন্ধটি মনস্তাত্ত্বিক নীতিগুলি, প্রকৃত কেসগুলি, লেবেলিং প্রভাবের কৌশলগুলি মোকাবিলার কৌশলগুলি এবং শেখার কার্য...
আজ কী হবে তা আপনি ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারবেন না। বেশিরভাগ লোকের জন্য, এই অনিশ্চয়তা উভয়ই উত্তেজনাপূর্ণ এবং উদ্বেগ আনতে পারে। আপনি যদি আইএনটিজে, আইএনটিপি, ইএনটিজে বা ইএনটিপি -র মতো একটি সাধারণ 'বিশ্লেষণাত্মক' এমবিটিআই ব্যক্তিত্বের ধরণ হন তবে আপনি যুক্তিযুক্ত চিন্তাভাবনার সাথে অনিয়ন্ত্রিত পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে আরও ঝুঁকতে পারেন। তবে তবুও, অনিশ্চয়তা এখনও আপনাকে অভ্যন্তরীণ ঘর্ষণে আটকা পড়তে পারে। এই...
এই নিবন্ধে, আমরা বিভিন্ন এমবিটিআই ব্যক্তিত্বের ধরণের চরম চাপের মধ্যে কীভাবে আচরণ করে তা গভীরভাবে অনুসন্ধান করি। এই প্রতিক্রিয়াগুলি বোঝা এবং স্ট্রেসের সাথে কীভাবে মোকাবেলা করতে হয় তা শিখতে আপনাকে আপনার আবেগকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে এবং আত্ম-সচেতনতা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। দৈনন্দিন জীবন এবং কাজের ক্ষেত্রে, প্রত্যেকে চাপ অনুভব করে তবে বিভিন্ন এমবিটিআই ব্যক্তিত্বের ধরণের চরম চাপের মধ্যে আলা...