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伯恩斯抑郁症清单（BDC）
伯恩斯忧郁症清单（BDC）是美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士设计的一套自我诊断工具，旨在帮助人们快速评估自身是否存在抑郁症状。
这份自我诊断表基于伯恩斯博士在抑郁症研究和治疗方面的经验和专业知识，通过一系列问题和评估项，以客观的方式帮助个人了解自己的心理状况。这样的自我诊断工具对于识别抑郁症的早期迹象以及确定是否需要寻求专业帮助非常有价值。
伯恩斯抑郁状况自我诊断表的问题涵盖了各个方面，包括情绪、行为和认知等。通过回答这些问题，个人可以更好地了解自己是否存在着抑郁症的典型症状，例如持续的悲伤、失去兴趣、睡眠问题、自我否定、注意力困难等等。
需要注意的是，伯恩斯忧郁症清单（BDC）是一种自我评估工具，而不是正式的临床诊断。它可以作为一个起点，帮助个人更好地认识自己的心理状态，并引导他们是否需要进一步的专业咨询和治疗。如果通过这份自我诊断表发现存在明...
测试你在别人眼中有多新鲜
每个人生命里都会有那么一个人,让自己期待新一天的到来。人生如戏,演技全靠你自己,无论杯具,洗具或餐具,都是你自己定的。也许,风雨过后没有期待已久的彩虹。也许努力过后没能得到相应的回报,可毕竟我们都曾努力过。或许彩虹已不远,回报也在前方不远处等着你。你给别人的新鲜度又是多少呢,来测试一下吧。
宁波城市知识测试：测测你有多了解宁波？
宁波，这座悠久的东方城市，以其深厚的历史底蕴和现代化的城市面貌吸引着世界的目光。宁波，或称“甬”，是一座拥有独特魅力的副省级市，也是中国计划单列市中的佼佼者。作为新一线城市，宁波不仅是世界第四大港口，更是拥有地方性法规制定权限的重要城市，其综合竞争力在中国大陆排名前15强。
宁波位于长三角的核心位置，是长三角五大区域中心之一，同时也是长三角南翼的经济中心和浙江省的经济重镇。这座城市以其文明和谐的社会环境而闻名，连续四次荣获全国文明城市称号。宁波还被誉为中国著名的院士之乡，2016年更是荣膺东亚文化之都。
“海定则波宁”，这句古语道出了宁波名称的由来。宁波紧邻东海，海纳百川，有容乃大，既展现出大海的辽阔与包容，又不失江南水乡的精致与柔美。这里的经济发展水平领先，港口业务繁忙，文化底蕴丰富，形成了独特的城市风格。
在这里，你可以探索古老的天一阁，感受书香门第的氛围；漫步江北老外滩，体验百...
你是“浓人”还是“淡人”？快来测测你的性格类型！
测测你是“浓人”还是“淡人”？通过8道题了解你的性格特征！
当你还在研究MBTI测试，看自己是i人还是e人时，我们身边又出现了浓人和淡人。本测试详细解析“浓人”与“淡人”性格类型的特点、生活态度和行为模式，帮助你了解自己的性格倾向。无论你是热情洋溢的“浓人”还是内敛自持的“淡人”，都能在这里发现不一样的自己。
淡人什么意思？ 淡人指社会上一些年轻人的生活状态，他们没有什么远大的理想，对很多事情都提不起兴趣，只想平平淡淡地活着，不被任何人注意。
淡人的特点：
1. 淡人主打一个随遇而安。眼睛一闭一睁，这一天就算过去了。
2. 维护关系全靠对方努力，做过最大的挽留是：行，那就这样吧。
3. 淡人偶尔也会被朋友的丰富生活淡淡地刺激到，但好在五分钟之后也就忘了。
4. 淡人大多不是天生的，都是前半辈子活得太刺激了，阈值变高了。
5. 从来没做过 MBTI 测试，但被告知可能是 IN...