リアン・シュメイ 练束梅 MBTI

本名：练练
性别：女
国籍：中国
出生地：江苏省东台市
出生日期：1983年10月24日
毕业院校：北京电影学院
星座：天蝎座
血型：A型
身高：168 cm
体重：50 kg
经纪公司：练练工作室
代表作品：延禧攻略、大江大河、赵氏孤儿案、圣天门口、恰同学少年、那些年，我们正年轻
职业：演员
主要成就：中国女性影展“形象大使”；美动华人颁奖盛典“年度魅力突破奖”；上海电视节“白玉兰最具人气女演员”入围
特长：主持、声乐、钢琴
原名：练束梅

练练，1983年10月24日出生于中国江苏省盐城市东台市，毕业于北京电影学院表演系，中国内地女演员。

2007年初登荧屏，因饰演电视剧《恰同学少年》中“陶斯咏”一角进入大家视野。2011年，出演《圣天门口》中“麦香”一角，入围第19届上海电视节“白玉兰最具人气女演员奖”。2013年，练练在《赵氏孤儿案》中饰演吴秀波的媳妇“宋香”一角，与吴秀波上演悲情夫妻。2016年，主演电视剧《三妹》中坚韧的“何三妹”一角；同年，搭档杨烁领衔主演《那些年，我们正年轻》，一人分饰两角，饰演性格迥异的双胞胎姐妹“向晴”“孙俪”。2018年，出演《延禧攻略》，在剧中饰演为母则刚的“愉妃”；12月，主演正午阳光热播剧《大江大河》，饰演雷东宝的第二任妻子韦春红。此后于2019年和2020年与正午阳光接连合作了《大江大河2》及《相逢时节》，在《相逢时节》中饰演男主角雷佳音的妻子陈昕儿一角。2021年3月3日，参演的电视剧《生活万岁》播出，饰演岩姐。2024年1月8日，参演的电视剧《大江大河之岁月如歌》播出。9月10日，凭借电视剧《大江大河之岁月如歌》入围第32届中国电视金鹰奖最佳女配角。

2009年5月，出任第十届大学生心理健康节的形象大使。2014年6月，被聘任为“幸福列车和幸福盒子”公益项目的爱心大使。2016年11月，通过“春晖博爱儿童救助公益基金会”捐赠20万善款。2018年9月10日，“乡村文艺复兴”项目正式启动，练练担任时代基金会公益大使。